Mới đây, Lan Phương chia sẻ lại hành trình tự chữa lành chính mình mà cô đã trải qua khi quyết định ly hôn. Đầu tiên, đó là nhận ra và gọi được tên của vấn đề.
"Điều nhận ra thật sự đau đớn vì bản chất việc đó phức tạp và đi ngược lại rất nhiều giá trị tôi đang từng tin tưởng suốt cuộc đời. Cả cuộc đời các bạn ạ, cho đến tháng 3 năm nay", nữ diễn viên trải lòng.
Nữ diễn viên Thương ngày nắng về cho biết, khi đã quá sức chịu đựng, cô quyết định đi khám bác sĩ tâm thần để được điều trị.
"Được chẩn đoán rối loạn lo âu nặng và trầm cảm nhẹ. Tôi không uống thuốc vì đang cho con ti sữa mẹ. Tôi cũng biết, kể cả có uống thuốc nhưng nếu nguồn gốc căng thẳng vẫn quanh mình thì sẽ không bao giờ hết được, nó chỉ được khống chế tạm thời thôi.
Rồi tôi đi gặp 3 nhà trị liệu tâm lý vì đã tự hiểu khá rõ vấn đề của mình nên mỗi người tôi gặp 1 buổi thôi nhưng cũng đều rút ra 1 điều quan trọng cho chính mình khi tự chữa lành", cô viết trên trang cá nhân.
Sau đó, cô dành thời gian cho bản thân như đọc sách, kiên nhẫn, cảm nhận điều tốt đẹp và tập trung vào hiện tại như con cái, công việc...
Sau 7 năm chung sống, diễn viên Lan Phương thông báo cuộc hôn nhân với chồng ngoại quốc đã kết thúc. Cô đã nộp đơn ly hôn đơn phương vào cuối tháng 5 vừa qua.
Chia sẻ với Tiền Phong, diễn viên Lan Phương khẳng định ly hôn là quyết định đơn phương, không phải mong muốn của ông xã, ngầm phủ nhận việc cả hai đường ai nấy đi do bất đồng ngôn ngữ, văn hóa hay do chồng mải mê kiếm tiền.
“Tôi tự viết và thuyết trình 2 bài Ted talk thì khả năng diễn đạt hay hiểu ngôn ngữ tiếng Anh chắc chắn không phải vấn đề. Ai cũng phải đi làm kiếm tiền, tôi cũng chưa một ngày nào không cố gắng làm việc để kiếm tiền và vẫn dành thời gian nhiều nhất có thể cho con”, Lan Phương nói.
Mới đây, khi xuất hiện trong chương trình The Khang Show, diễn viên Lan Phương đã có những chia sẻ đầy xúc động xoay quanh biến cố hôn nhân. Cô tiết lộ về những tháng ngày trầm cảm sau sinh đi kèm cảm giác cô đơn khiến nhiều người không khỏi xót xa.
Lan Phương cho biết, thời gian sau sinh là giai đoạn cô trải qua trầm cảm, tiết lộ tâm trạng bản thân hay thay đổi thất thường, buồn bã, dễ khóc vì những chuyện rất nhỏ nhặt.
Cô bày tỏ: "Phương là người rất thích được chia sẻ, đặc biệt là chia sẻ với người thân của mình. Nếu như những ai mà làm việc với Phương trước đây thì mọi người cũng biết thật ra Phương khá là khép kín, Phương cũng không phải là người chia sẻ nhiều nhưng Phương lại có nhu cầu chia sẻ rất lớn với người thân của mình.
Với chồng Phương thì đương nhiên rồi, Phương luôn luôn muốn chia sẻ với anh ấy mọi thứ, 7 năm mọi thứ này kia Phương luôn luôn chia sẻ. Thế nhưng mà đôi khi mỗi người trong quá trình 7 năm thì ban đầu 2 người có thể hiểu nhau ở mức độ này nhưng theo thời gian thì mỗi người sẽ phát triển về tư duy, về quan điểm, về nhiều thứ dần dần có thể đơn giản sẽ khác nhau. Dần dần cái việc chia sẻ của Phương, anh ấy có nghe nhưng Phương không cảm nhận được cái nghe đó là cái đồng cảm thật sự hay có thể hiểu thật sự những gì mà Phương đã trải qua".
