Đây chính là hai yếu tố quan trọng giúp người già hưởng phúc, sống vui vẻ và an nhiên trong những năm tháng xế chiều.
Khi bước vào tuổi xế chiều, chúng ta thường tìm kiếm sự an nhiên và hạnh phúc trong những năm cuối đời. Trong quá trình đó, việc biết "tiết kiệm" đúng cách không chỉ giúp bản thân sống thanh thản hơn mà còn tạo ra nền tảng để hưởng phúc về sau. Có hai điều quan trọng mà nếu biết tiết kiệm từ sớm, người già sẽ càng sống an nhàn và phúc hậu hơn: tiết kiệm sức khỏe và tiết kiệm lời nói.
Có hai điều quan trọng nên biết ''tiết kiệm'' từ sớm
1. Tiết kiệm sức khỏe - Tài sản quý giá nhất
Sức khỏe là tài sản vô giá mà khi về già, ta mới thấy tầm quan trọng thực sự của nó. Những năm tháng còn trẻ, nhiều người thường chạy theo công việc, sự nghiệp mà quên mất việc chăm sóc bản thân, không quan tâm đến sức khỏe cho đến khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác. Đến khi gặp vấn đề về sức khỏe, ta mới nhận ra việc duy trì một lối sống lành mạnh ngay từ khi còn trẻ có thể giúp ta tận hưởng cuộc sống lâu dài và chất lượng hơn về sau.
Tiết kiệm sức khỏe không có nghĩa là sống trong sự lo lắng và hạn chế mọi hoạt động. Điều này có nghĩa là chúng ta nên biết cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, chú trọng đến việc ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn, và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Thói quen đơn giản như ăn uống khoa học, giảm thiểu các thực phẩm chế biến, tiêu thụ nhiều rau quả, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh lâu dài. Ngoài ra, việc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội cũng giúp duy trì sức bền và dẻo dai của cơ thể.
Nếu biết tiết kiệm sức khỏe, khi về già, ta sẽ không phải đau đớn với bệnh tật hay phải phụ thuộc quá nhiều vào con cháu để chăm sóc. Chính điều đó giúp ta có thể tự do tận hưởng cuộc sống, tự mình chăm lo cho bản thân, và đặc biệt là sống với một tâm hồn thoải mái, không lo lắng hay sợ hãi bệnh tật.
2. Tiết kiệm lời nói - Hạnh phúc trong sự tĩnh lặng
Khi trẻ, người ta thường dễ bị cuốn vào những cuộc tranh luận, mâu thuẫn hay những lời nói bộc phát thiếu kiểm soát. Tuy nhiên, đến tuổi xế chiều, người ta thường nhận ra rằng không phải mọi cuộc nói chuyện đều cần có sự tham gia của mình và không phải mọi thứ đều cần được bày tỏ. Việc tiết kiệm lời nói không chỉ mang lại sự bình yên cho bản thân mà còn giúp duy trì các mối quan hệ xung quanh, tránh những mâu thuẫn không đáng có.
Trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là khi đã có tuổi, việc giữ im lặng và lắng nghe nhiều hơn không chỉ giúp chúng ta suy ngẫm sâu sắc về mọi vấn đề mà còn thể hiện sự tôn trọng đối với người khác. Điều này không có nghĩa là ta không bày tỏ quan điểm của mình, mà là biết chọn thời điểm phù hợp và cách thể hiện sao cho khéo léo, tránh làm tổn thương người khác.
Tiết kiệm lời nói còn giúp tâm hồn ta trở nên thanh thản hơn. Khi không cần phải giải thích hay tranh luận quá nhiều, ta sẽ cảm thấy bớt căng thẳng, tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống. Điều này cũng góp phần xây dựng sự tôn trọng và yêu quý từ con cháu và người thân xung quanh. Trong cuộc sống gia đình, việc biết giữ im lặng đúng lúc có thể giúp tạo ra không gian cho con cháu tự do phát triển và thể hiện mình, thay vì luôn áp đặt ý kiến cá nhân.
