1. Song Ngư
Song Ngư là chòm sao có khả năng đồng cảm mạnh mẽ nhất trong số 4 chòm sao nhạy cảm. Họ mang bản năng thấu cảm không phân biệt, từ uất ức của bạn bè, sự lo lắng của người lạ, cho đến hoàn cảnh của một nhân vật trong phim ảnh, họ đều có thể cảm nhận sâu sắc như thể chính mình đang trải qua, thậm chí quen với việc gánh vác cảm xúc của người khác lên vai.
Khi áp lực ập đến, họ thích trốn vào thế giới tưởng tượng, nhưng một khi quay về hiện thực lại dễ lạc lối, mông lung. Ngoài mặt thì cười nói vui vẻ, nhưng nửa đêm lại thui thủi một mình; ngoài miệng luôn nói "Tôi ổn", nhưng đáy mắt lại giấu đầy mệt mỏi. Họ thích quẩn quanh trong thế giới nhỏ bé của riêng mình, dùng sự trốn tránh để xoa dịu những cơn giằng xé cảm xúc.
Hãy vạch ra ranh giới cảm xúc rõ ràng. Cảm xúc của người khác không phải là trách nhiệm bạn phải gánh vác. Hãy ra ngoài đón ánh nắng, để ánh sáng của thế giới thực kéo bạn trở về.
2. Cự Giải
Biểu đồ cảm xúc của Cự Giải lên xuống thủy triều. Họ là người quan tâm sâu sắc nhất đến các mối quan hệ thân thiết. Họ luôn đè nén nhu cầu của bản thân, sợ bị bỏ rơi, quen chịu đựng ấm ức để làm vừa lòng người khác. Không muốn làm phiền bất cứ ai, mọi cảm xúc tiêu cực đều một mình nuốt ngược vào trong để rồi lâu ngày bị cảm xúc phản phệ. Chỉ một câu nói bâng quơ của người khác cũng đủ để họ vắt óc suy nghĩ, nghiền ngẫm suốt cả một ngày dài. Họ là điển hình của nhân cách "làm hài lòng người khác", mỗi khi “tụt mood” sẽ chọn cách im lặng rồi tự thu mình lại.
Hãy dũng cảm học cách từ chối. Nhu cầu của bạn cũng vô cùng quan trọng, đừng một mình gồng gánh những ấm ức. Khoảnh khắc bạn cất lời từ chối còn có sức mạnh hơn vạn câu "Không sao đâu" bị nuốt vào trong.
3. Bọ Cạp
Bọ Cạp khao khát được thấu hiểu nhưng lại sợ hãi việc phơi bày sự mong manh, tổn thương của bản thân. Họ tự khóa chặt cửa trái tim, nhưng lại thầm mong có ai đó đến gõ cửa. Họ quen giấu kín hỉ nộ ái ố vào sâu trong lòng, lặp đi lặp lại việc nhắc lại những chuyện không vui trong quá khứ, càng nghĩ càng chui vào ngõ cụt. Vẻ ngoài cao ngạo, xa cách nhưng nội tâm sớm đã sóng cuồng gió giật. Cứ thế, họ dần xa lánh các mối quan hệ xã hội, từ từ mất đi hứng thú với những điều mình từng yêu thích.
Hãy tập mở lòng từng chút một, không cần phải phơi bày tất cả, cũng bớt dằn vặt về quá khứ. Cho phép bản thân được người khác nhìn thấy một góc nhỏ thôi cũng nhẹ nhõm hơn việc khóa chặt mọi thứ vào trong.
4. Ma Kết
Ma Kết quy đổi cảm giác thành tựu thành giá trị bản thân. Họ đặt ra yêu cầu rất cao cho chính mình, không dám dừng lại nửa bước vì cho rằng yếu đuối cảm xúc là một sự xa xỉ. Những lúc đau buồn, họ dùng công việc để làm tê liệt bản thân, gặp trắc trở là dễ sinh tâm lý tự hoài nghi chính mình. Trong mắt người khác, họ mạnh mẽ và xuất chúng, nhưng nội tâm lại ngập tràn lo âu. Ngay cả trong kỳ nghỉ, bộ não của họ vẫn không thể nào buông bỏ công việc, rất dễ dẫn đến tình trạng kiệt quệ cả thể xác lẫn tinh thần.
Nghỉ ngơi không phải là lười biếng, hãy học cách chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và cho phép mình thỉnh thoảng được "nằm ngửa" buông xuôi. Bạn không cần phải luôn chứng minh điều gì cả, việc dừng lại một nhịp cũng chẳng khiến thế giới sụp đổ đâu.
(*) Thông tin trong bài mang tính chiêm nghiệm, tham khảo.
