Nước lá ổi phơi khô, hãm như trà là loại nước được nhiều người Việt yêu thích. Đó không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi quý giá từ thiên nhiên với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Lá ổi chứa nhiều vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nước lá ổi đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Mặc dù thế cũng vẫn có những người không thích hợp để sử dụng nước lá ổi.
Người mắc bệnh dạ dày
Người mắc bệnh dạ dày cần chú ý nhiều tới chế độ ăn và sinh hoạt. Nước lá ổi không dành cho họ bởi nó có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày đối với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày hoặc đau dạ dày mãn tính, trào ngược dạ dày thực quản. Các hợp chất trong lá ổi có thể làm tăng sự sản sinh axit dạ dày, gây khó chịu hoặc làm tăng triệu chứng đau bụng, cồn cào, ợ hơi ợ nóng.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Phụ nữ mang thai và giai đoạn cho con bú rất nhạy cảm, cần để ý tới chế độ dinh dưỡng. Các thành phần trong nước lá ổi có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc sữa mẹ, vì vậy phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại nước này. Đối với phụ nữ có thai đặc biệt trong 3 tháng đầu, việc uống nước lá ổi có thể gây co thắt tử cung và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Người bị dị ứng với thực vật họ ổi
Những người có tiền sử dị ứng với các thực vật thuộc họ ổi (bao gồm ổi, lá ổi) cần tránh sử dụng nước lá ổi một cách tuyệt đối để tránh phản ứng dị ứng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm ngứa, phát ban, mề đay sưng tấy hoặc nặng hơn là sốc phản vệ, thiệt mạng.
Người có huyết áp thấp
Nước lá ổi có tác dụng giảm huyết áp rất hiệu quả, vì vậy những người có huyết áp thấp cần thận trọng khi uống nước lá ổi, tốt nhất là không nên uống. Việc sử dụng quá nhiều nước lá ổi có thể dẫn đến huyết áp giảm quá mức, gây chóng mặt, mệt mỏi hoặc ngất xỉu, cực kỳ nguy hiểm.
Người mắc bệnh tiểu đường
Mặc dù nước lá ổi có thể giúp điều hòa đường huyết, mang lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát đường huyết, những người mắc bệnh tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Nước lá ổi có thể tương tác với thuốc điều trị tiểu đường, làm giảm đường huyết quá mức hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.
Khi uống nước lá ổi cần lưu ý gì?
Để đảm bảo sử dụng nước lá ổi một cách an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:
Không uống quá nhiều: Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 cốc nước lá ổi pha loãng để không gây ra các tác dụng phụ, rõ nhất là hạ huyết áp.
Chọn lá ổi sạch: Cần lựa chọn lá ổi sạch, không phun thuốc để pha uống, tránh ngộ độc. Cần rửa sạch lá trước khi pha.
Nên uống sau bữa ăn: Uống nước lá ổi sau bữa ăn có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng và giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.
