uống cà phê đúng cách
Mỗi ngày 1 cốc cà phê đen: Nghiên cứu 4,6 vạn người hé lộ bí quyết sống lâu
Không chỉ là “thần dược chống buồn ngủ”, cà phê đen đang được khoa học chứng minh có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe và tuổi thọ.
Uống cà phê đúng cách giúp giảm 5% mỡ nội tạng sau 12 tuần, nghiên cứu mới hé lộ
Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể “đốt” mỡ nội tạng. Nghiên cứu từ Đan Mạch cho thấy, pha cà phê đúng cách giúp giảm tới 5% mỡ quanh gan và ổ bụng chỉ trong 12 tuần.
Uống cà phê sống thọ hơn không? Nghiên cứu mới tiết lộ sự thật bất ngờ
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy người uống cà phê đúng cách có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn. Nhưng liệu không uống cà phê có thực sự thiệt thòi?
Uống cà phê mỗi ngày: Tưởng hại đường huyết, ai ngờ lại có lợi không ngờ
Nhiều người lo sợ cà phê làm tăng đường huyết, nhưng sự thật không hẳn vậy. Nếu biết cách uống, cà phê có thể hỗ trợ giảm nguy cơ tiểu đường loại 2. Cùng khám phá lý do khoa học phía sau!
Uống cà phê đúng cách mỗi ngày: Bí quyết sống thọ mà ít ai để ý
Một ly cà phê mỗi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể kéo dài tuổi thọ nếu biết uống đúng cách. Cắt giảm đường, hạn chế sữa – bí quyết nhỏ giúp sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Nghiên cứu mới: Uống thêm một ly cà phê mỗi ngày, cơ hội sống thọ tăng 5%
Một nghiên cứu kéo dài 30 năm trên hơn 47.000 phụ nữ cho thấy: mỗi ngày uống thêm một ly cà phê có thể giúp tăng 5% khả năng sống thọ và khỏe mạnh.
3 sai lầm khi uống cà phê khiến bạn mệt mỏi, khó ngủ và cách khắc phục đơn giản
Cà phê là "người bạn thân" mỗi sáng của nhiều chị em, nhưng không phải ai cũng uống đúng cách. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước hoặc thậm chí mất ngủ triền miên. Hãy cùng khám phá 3 sai lầm phổ biến khi uống cà phê và những mẹo nhỏ để khắc phục nhé!
Uống cà phê sai cách khiến bạn hay đãng trí? Đây là lý do và cách khắc phục
Bạn có bao giờ cảm thấy đầu óc mơ màng, khó tập trung sau khi uống cà phê? Nếu tưởng rằng cà phê giúp tỉnh táo tuyệt đối thì có thể bạn đang dùng chưa đúng cách. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm ảnh hưởng đến trí nhớ và sự minh mẫn mỗi ngày.
3 lý do cà phê là "kẻ thù" của mỡ bụng
Cà phê từ lâu đã được biết đến với khả năng kích thích tinh thần, tăng cường sự tập trung và cải thiện hiệu suất làm việc. Nhưng ít ai ngờ rằng, cà phên ẩn chứa những lợi ích tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng - loại mỡ cứng đầu nhất.
Thời điểm vàng uống cà phê: Tối ưu hóa lợi ích, tránh ảnh hưởng sức khỏe
Việc uống cà phê đúng thời điểm không những tăng cường sự tỉnh táo, tập trung mà còn giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong cà phê.