trái cây nhiều đường
5 trái cây là 'vựa chứa đường', ăn nhiều tăng cân nhanh hơn ăn thịt mỡ
Các loại trái cây dưới đây có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng có lượng đường lớn. Việc ăn nhiều các loại quả này, đặc biệt là ăn thay cơm sẽ gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa.