tinh bột
6 thực phẩm giàu tinh bột hơn cả cơm trắng, ăn nhiều dễ tăng cân, nhất là món số 1
Nhiều người cắt giảm cơm trắng trong chế độ ăn uống để giảm cân mà không biết nhiều thực phẩm khác còn có lượng tinh bột lớn hơn, dễ gây tăng cân nếu ăn nhiều.