tiểu đường
Người bị tiểu đường uống trà xanh và pha thêm chanh sẽ giúp ổn định đường huyết
Theo các nghiên cứu, uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày giúp giảm trung bình 8-10% nồng độ đường huyết lúc đói ở người tiền tiểu đường. Và thêm chanh cung cấp vitamin C tự nhiên, giúp giảm stress oxy hóa - yếu tố góp phần gây đề kháng insulin và tăng đường huyết.
3 thói quen ăn tối hao mòn sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Theo các chuyên gia, vệc ăn tối đúng cách có thể giúp ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Nguy cơ tiểu đường rình rập người không ăn ngọt: Sai lầm phổ biến ai cũng dễ mắc
Bạn nghĩ mình “miễn nhiễm” với tiểu đường vì không thích đồ ngọt? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ. Một thói quen âm thầm trong lối sống hiện đại đang đưa nhiều người, kể cả những người gầy, vào nhóm nguy cơ cao mà chính họ không hề hay biết.
Cà phê đen – “Đồng minh” bất ngờ trong phòng ngừa tiểu đường tuýp 2
Một nghiên cứu mới từ Hàn Quốc đã làm sáng tỏ mối liên hệ giữa cà phê và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, đồng thời chỉ ra rằng không phải loại cà phê nào cũng mang lại lợi ích – chỉ khi uống đúng cách, cà phê mới thực sự hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Người tiểu đường nên uống gì là tốt nhất?
Tiểu đường, còn gọi là đái tháo đường, là một bệnh lý liên quan đến việc không điều chỉnh được đường huyết. Những người bị tiểu đường cần lưu ý đến việc lựa chọn đồ uống phù hợp để kiểm soát lượng đường trong máu.
5 loại nước uống càng dùng nhiều, mạch máu càng dễ tắc nghẽn: Bác sĩ khuyên dừng ngay trước khi quá muộn
Có những loại đồ uống quen thuộc nhưng lại âm thầm bào mòn mạch máu, làm tăng nguy cơ tiểu đường, huyết áp và xơ vữa động mạch. Bác sĩ cảnh báo, càng uống nhiều, cơ thể càng dễ đối diện biến chứng nguy hiểm.
5 loại trái cây tưởng ngọt, nhưng lại rất tốt cho người tiểu đường
Một số loại trái cây trông rất ngọt thực ra lại "nhẹ nhàng" hơn bạn nghĩ. Chúng không chỉ không làm tăng đường huyết mất kiểm soát mà còn có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, bổ sung vi chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống oxy hóa.
7 loại rau quen thuộc giúp ổn định đường huyết hiệu quả, người tiểu đường nên ăn mỗi ngày
Không phải loại rau nào cũng tốt cho người tiểu đường. Một số loại rau quen thuộc nếu biết cách sử dụng đúng sẽ giúp ổn định đường huyết tự nhiên, giảm nguy cơ biến chứng mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.
Chỉ cần làm điều này 5-30 phút mỗi ngày, có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tiểu đường
Có một phương pháp miễn phí để kiểm soát đường huyết của người bệnh tiểu đường, ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, thì ánh nắng tự nhiên để cơ thể hấp thu an toàn và bền vững hơn.
Cảnh báo: Thứ còn 'đáng sợ' hơn muối, nhiều người ăn hằng ngày, khiến tuổi thọ bị rút ngắn
Nếu muối có thể làm tăng huyết áp, thì đường mía lại chính là “kẻ giấu mặt” phá hỏng chức năng tuyến tụy, thúc đẩy tiểu đường phát triển. Nhận diện đúng mối nguy từ “đường ẩn” và điều chỉnh lối sống khoa học chính là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe.
Ăn sáng 8 giờ có thực sự tốt: Bác sĩ đưa ra 4 nguyên tắc vàng để sống thọ, khỏe mạnh
Nhiều người cao tuổi giữ thói quen cố định 8 giờ sáng mới ăn sáng, coi đó là giờ “chuẩn” để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng sau tuổi 70, việc ăn sáng không nên máy móc theo đồng hồ, mà cần dựa trên tình trạng cơ thể và cách lựa chọn thực phẩm.
5 thói quen không ngờ khiến đường huyết tăng cao
hông ít người vẫn đang duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm khiến chỉ số đường huyết tăng cao mỗi ngày.
Loại thảo mộc có vị ngọt như đường nhưng giúp kiểm soát đường huyết, chống bệnh tiểu đường
Loại thảo mộc này có vị ngọt tự nhiên có nhiều món ăn, đồ uống. Nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có tác dụng trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Loại thực phẩm quen thuộc, giá rẻ giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao
Không phải là thực phẩm đắt tiền cũng chẳng hề khó mua nhưng loại thực phẩm này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, nó giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao. Đó chính là trứng.
5 thói quen đang âm thầm đánh cắp sức khỏe của bạn: Thói quen thứ 3 dễ bị bỏ qua nhất
Nhiệt độ cao, sinh hoạt xáo trộn, cùng hàng loạt yếu tố khách quan khiến chỉ số đường huyết dễ biến động thất thường.
6 loại trái cây ngọt nhưng thân thiện với người bệnh tiểu đường
Khi nói tới trái cây ngọt nhiều bệnh nhân tiểu đường thường e dè nhưng bạn có thể yên tâm với những loại dưới đây.
Loại quả kỳ lạ ở Việt Nam ngọt gấp 300 lần đường mía, hỗ trợ điều trị tiểu đường và ngăn ngừa ung thư
Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen quen thuộc của nhiều gia đình Việt.
6 loại trà tốt nhất giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh đái tháo đường
Khám phá 6 loại trà tự nhiên không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh đái tháo đường. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng và những lưu ý quan trọng khi thêm trà vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Rau muống: 'Thần dược' hạ đường huyết tự nhiên, chinh phục khẩu vị người Nhật
Rau muống, món rau quen thuộc của người Việt, đang trở thành 'cơn sốt' tại Nhật Bản. Người dân xứ sở hoa anh đào không chỉ yêu thích hương vị đặc trưng mà còn đánh giá cao những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại rau này, đặc biệt là khả năng hạ đường huyết tự nhiên.