thực phẩm trường thọ
8 thực phẩm trường thọ hàng đầu: Cá chỉ đứng thứ 2, món số 1 bất ngờ ngay trên bàn ăn nhà bạn
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, ai cũng mong giữ gìn sức khỏe và níu giữ tuổi xuân. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn tăng cường miễn dịch, phòng bệnh và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Loại hạt là “vua trường thọ” được Đại học Harvard chứng minh siêu bổ não, người Việt quá quen thuộc
Có những thói quen nhỏ lại mang đến thay đổi lớn cho sức khỏe – ăn vài hạt óc chó mỗi tuần là một trong số đó. Nghiên cứu kéo dài 20 năm trên hơn 90.000 người do Đại học Harvard thực hiện đã chứng minh: đây không chỉ là món ăn vặt, mà là “liều thuốc tự nhiên” cho trí não và tuổi thọ.