thói quen tốt
7 thói quen nhỏ được chuyên gia gợi ý giúp phụ nữ tuổi 50 duy trì trí nhớ và sức khỏe
Ở tuổi 50, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi sinh lý tự nhiên, trong đó có cả sự suy giảm nhẹ về trí nhớ và năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, những thay đổi này có thể được cải thiện phần nào nếu duy trì các thói quen sinh hoạt phù hợp mỗi ngày.
3 thói quen buổi chiều âm thầm gây hại cho tim mạch: Bạn có đang mắc phải?
Các chuyên gia tim mạch cảnh báo rằng, có 3 thói quen phổ biến vào buổi chiều đang âm thầm làm tăng huyết áp, đường huyết và đe dọa sức khỏe trái tim bạn một cách nghiêm trọng.
4 câu nói tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp nhiều người “hút” may mắn mỗi ngày
May mắn không chỉ là sự tình cờ, mà thường bắt đầu từ cách mỗi người suy nghĩ và phản ứng trước cuộc sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người “gặp vận may” thường duy trì thói quen sử dụng ngôn ngữ tích cực. Chỉ với vài câu nói quen thuộc, bạn có thể tự tạo ra nhiều cơ hội hơn mỗi ngày.
5 dấu hiệu của người may mắn: Không phải ngẫu nhiên, ai cũng có thể rèn luyện
May mắn không hẳn là sự tình cờ. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người “hay gặp vận tốt” thường có chung một số đặc điểm rõ ràng trong cách suy nghĩ và hành động. Điều đáng nói là những dấu hiệu này hoàn toàn có thể rèn luyện.
4 thói quen âm thầm giúp sống thọ sau tuổi 60, nhưng nhiều người vẫn vô tình bỏ qua
Sau 60 tuổi, sức khỏe không còn sung mãn như xưa, nhưng điều đó không có nghĩa là tuổi già đồng nghĩa với bệnh tật. Có những thói quen đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại âm thầm bảo vệ cơ thể và giúp kéo dài tuổi thọ một cách bền vững.
Người có 4 thói quen này đa phần đều rất thông minh, nhất là cái đầu tiên
Đây là thói quen của người thông minh, giỏi giang hơn người.