sức khỏe mùa hè
Trời nắng nóng, đừng làm 5 việc này nếu không muốn "rước họa vào thân"
Nhiều người lầm tưởng mùa đông mới là thời điểm nguy hiểm nhất, nhưng những số liệu cấp cứu gần đây cho thấy: Mùa hè mới là lúc cơ thể con người chịu áp lực "khủng khiếp" nhất, đặc biệt là khi nhiệt độ chạm ngưỡng 32°C.
Nắng nóng uống nhiều nước: Cẩn thận "ngộ độc" mà bạn không hề hay biết!
Trong những ngày nhiệt độ chạm ngưỡng 37-40 độ C, việc bù nước là cực kỳ quan trọng. Thế nhưng, uống "vô tội vạ" không kiểm soát lại có thể khiến cơ thể bị "ngộ độc nước". Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo và cách uống nước đúng chuẩn để giải nhiệt an toàn.
Mùa hè sợ nóng, sợ ngấy? Đừng chỉ ăn rau, đây là 3 loại thịt "cứu cánh" cực thanh mát
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người có xu hướng "tẩy chay" thịt vì sợ gây nóng, đầy bụng. Nhưng thực tế, cơ thể vẫn rất cần protein để phục hồi năng lượng. Thay vì kiêng khem, hãy chọn ngay 3 loại thịt này – vừa giàu dinh dưỡng, vừa "nhẹ bụng" bất ngờ.
7 sai lầm khi dùng quạt điện trong mùa hè khiến hóa đơn tiền điện tăng cao, sức khỏe suy giảm
Dưới đây là 7 lỗi sai phổ biến và cách khắc phục để bạn có một mùa hè mát mẻ, tiết kiệm và an toàn hơn.
Thói quen dùng quạt điện kiểu này mùa hè: Bảo sao tiền điện tăng vọt, người lại sinh bệnh
Mùa hè nắng nóng, quạt điện là thiết bị hoạt động gần như 24/7 trong mọi gia đình. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn giữ những thói quen dưới đây khi bật quạt, thiết bị sẽ ngốn điện gấp đôi, nhanh hỏng mà cơ thể lại dễ rước thêm bệnh vào người.
3 thứ phải có trong phòng điều hòa để tránh khô da, viêm họng
Đừng vội tắt điều hòa chịu nóng! Chỉ cần đặt thêm 3 thứ "nhỏ nhưng có võ" này vào phòng, bạn có thể thoải mái tận hưởng không khí mát lạnh cả đêm mà da vẫn mướt, họng vẫn êm.
Nhiều người uống nước đá ngay sau khi đi ngoài trời nắng mà không biết điều này
Vừa đi ngoài trời nắng về, nhiều người có thói quen uống ngay nước đá để giải khát. Tuy nhiên, việc làm tưởng chừng vô hại này có thể khiến cơ thể gặp một số phản ứng khó chịu nếu không thực hiện đúng cách.
Trời oi bức, cơ thể dễ tích độc tố: Đây là cách chăm gan nhiều người đang bỏ quên
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Trong điều kiện đó, gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố, vì vậy việc chăm sóc gan đúng cách bằng những thói quen đơn giản hàng ngày trở nên đặc biệt quan trọng.