sống thọ
Loài cá “sống thọ” ngoài tự nhiên, bổ ngang nhân sâm, giá siêu rẻ nhưng nhiều người vẫn chê
Dù được ví như “sâm nước” nhờ giá trị dinh dưỡng cao, lại sống hoàn toàn tự nhiên và có giá rất rẻ, cá diếc vẫn thường bị nhiều người e ngại, ít khi xuất hiện trong bữa cơm gia đình.
Nghiên cứu mới: Người sở hữu chiều cao này có xu hướng sống lâu hơn, liên quan đến “gen trường thọ”
Một nghiên cứu mới công bố đã phát hiện mối liên hệ đáng chú ý giữa chiều cao và tuổi thọ. Dữ liệu từ nhiều nhóm dân số cho thấy những người nằm trong một khoảng chiều cao nhất định có nguy cơ tử vong thấp hơn. Kết quả cũng gợi ý vai trò của yếu tố di truyền liên quan đến “gen trường thọ”.
Người cao hay người thấp sống thọ hơn? Nghiên cứu khoa học tiết lộ sự thật về tuổi thọ theo chiều cao
Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều năm để khám phá mối liên hệ giữa chiều cao và tuổi thọ, nhằm xác định liệu chiều cao có ảnh hưởng đến khả năng sống lâu của con người hay không.
4 loại bệnh mãn tính này, nếu biết quản lý đúng cách sẽ không ảnh hưởng đến tuổi thọ và sống bình an
Dưới đây là 4 bệnh mãn tính phổ biến được đánh giá là ít ảnh hưởng đến tuổi thọ, với điều kiện người bệnh quản lý tốt và tuân thủ điều trị lâu dài.
Người cao và người thấp, ai sống thọ hơn? Sự thật từ các nghiên cứu khoa học
Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã thực hiện nhiều nghiên cứu để tìm hiểu mối liên hệ giữa chiều cao và tuổi thọ, qua đó đưa ra những phát hiện đáng chú ý về việc người cao hay người thấp có xu hướng sống thọ hơn.
Người xưa đúc kết, 9 điều 'vàng ngoc' để sống khỏe, sống thọ
Con người chỉ cần sống trong một ngôi nhà vừa đủ tiện nghi, một căn phòng đủ sạch sẽ và thoải mái. Khi ấy tâm tính của chúng ta sẽ luôn lương thiện, không tham vọng sân si.
Chạm vào 3 điểm này trên cơ thể sẽ tiết lộ tuổi thọ của bạn
Nghiên cứu y học cho thấy, những thay đổi về tình trạng của bàn tay, đầu và cẳng chân có thể phản ánh tốc độ lão hóa và thậm chí có thể cho thấy những thay đổi tiềm tàng về chức năng tim mạch, não bộ và toàn bộ cơ thể.
5 dấu hiệu cho thấy bạn thuộc nhóm người dễ sống thọ tới 100 tuổi
Tuổi thọ không chỉ do gen quyết định mà còn thể hiện qua những thói quen rất đời thường. Nhiều người sở hữu các dấu hiệu này từ sớm nhưng không hề nhận ra. Nếu có 2–3 điểm trùng khớp, cơ hội sống thọ và khỏe mạnh về già cao hơn bạn nghĩ.
Không ăn kiêng, không tập luyện nặng: Gia đình có 6 người sống thọ trên 100 tuổi làm điều này mỗi ngày
Sáu anh chị em trong cùng một gia đình lần lượt chạm mốc 100 tuổi, tạo nên câu chuyện hiếm gặp về tuổi thọ. Điều bất ngờ là họ không nhờ tập luyện khắc nghiệt hay nghỉ ngơi đặc biệt, mà duy trì những thói quen giản dị suốt nhiều thập kỷ.
Vì sao người Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn sống thọ hàng đầu thế giới? Bí quyết nằm ở điều rất quen
Không chạy bộ mỗi ngày hay tập gym cường độ cao, người Nhật vẫn sở hữu tuổi thọ thuộc nhóm cao nhất toàn cầu. Bí quyết không nằm ở phòng tập, mà đến từ lối sống chậm rãi, cách ăn uống điều độ và những thói quen nhỏ được duy trì suốt nhiều thập kỷ.
Chuyên gia chia sẻ 3 thói quen giúp trẻ khỏe và sống thọ đã duy trì suốt nhiều năm
"Từ chính các nghiên cứu của tôi, nếu bạn ăn uống hợp lý, ngủ đủ và tập luyện đều đặn thì rất khó để các loại thực phẩm bổ sung tạo ra khác biệt đáng kể", Tiến sĩ Thomas Rando chia sẻ.
“Đàn ông không bỏ gừng, đàn bà không bỏ đường”: Bí quyết sống lâu nằm ngay trong gian bếp
Không phải thuốc bổ hay chế độ phức tạp, bí quyết sống lâu đôi khi đến từ những thói quen rất nhỏ. Câu nói “đàn ông không bỏ gừng, đàn bà không bỏ đường” là kinh nghiệm dân gian về cách ăn uống phù hợp với thể trạng nam – nữ. Hiểu đúng để sống khỏe bền lâu.
Sau tuổi 70, chỉ cần nhớ 4 điều này, tuổi già sẽ khác hẳn
Bước sang tuổi 70, không ít người bắt đầu buông lỏng việc chăm sóc bản thân. Nhưng thực tế cho thấy, chỉ cần ghi nhớ 4 điều rất đơn giản, người cao tuổi có thể duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn và gia tăng cơ hội sống thọ đến 100 tuổi.
Sau tuổi 50, 4 việc “càng lười” càng giúp sống khỏe, sống thọ hơn
Theo các chuyên gia y tế, nhiều người sau tuổi 50 cải thiện sức khỏe rõ rệt chỉ bằng cách “lười” đi một số thói quen tưởng chừng vô hại. Dưới đây là 4 việc được khuyến nghị nên “lười” hơn để kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống.
4 món ăn trường thọ hàng đầu Trung Quốc: Khoai lang chỉ đứng thứ 3, món số 1 khiến ai cũng bất ngờ
Bí quyết trường thọ có thể nằm ngay trong những món ăn quen thuộc hằng ngày. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được người Trung Quốc xem như “thần dược tuổi thọ”, thậm chí được khoa học ủng hộ vì những lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
Tuân thủ 3 điều trước khi đi ngủ, khi thức dậy và sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn.
5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp họ có tuổi thọ cao và tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì thấp hơn so với nhiều quốc gia khác.
Có 5 đặc điểm dễ nhận thấy của người sống thọ. Bạn xem mình có không?
Bất kể nam nữ, sau 50 tuổi có 5 dấu hiệu này, chứng tỏ sống rất thọ. 50 tuổi là giai đoạn quyết định của tuổi thọ, cơ thể có 5 biểu hiện này thì xin chúc mừng, bạn tương đối khỏe mạnh.
Lý do người Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, ít bệnh
Người Nhật không thường xuyên tập thể dục nhưng sức khỏe lại rất tốt, tuổi thọ thuộc nhóm cao nhất thế giới. Tại sao lại như vậy?