sống thọ
6 loại rau thơm bạn thường ăn hàng ngày giúp sống khỏe và sống thọ hơn
Rau thơm là loại rau ra vị không thể thiếu trong mâm cơm của người Viêtj chúng ta. Chúng không chỉ làm tăng thêm hương vị của các món ăn mà còn rất tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ hơn.
Kết quả mới từ nghiên cứu 24 năm: Uống trà đen mỗi ngày có thể giúp người già sống thọ và sống khỏe hơn
Không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi sáng, trà đen nay được khoa học chứng minh có thể giúp người lớn tuổi sống thọ và khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu kéo dài 24 năm cho thấy, thói quen uống trà hằng ngày có thể giảm nguy cơ suy nhược, sa sút tinh thần và thể chất khi về già.
Vì sao người dân 5 vùng trường thọ hạn chế đồ ngọt?
Nghiên cứu cho thấy, việc hạn chế đồ ngọt đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ giúp tìm hiểu lý do người dân ở 5 vùng trường thọ trên thế giới tuân thủ nguyên tắc này.
Nghiên cứu tiết lộ 4 thực phẩm người già tránh để sống thọ đến 85 tuổi - Bạn có ăn những món này?
Đây là loại thực phẩm người già sống thọ thường không ăn. Đó là những loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người.
Bác sĩ 100 tuổi tiết lộ: 7 thói quen giúp bạn sống khỏe mạnh mỗi ngày
Bác sĩ John Scharenberg, 100 tuổi, chia sẻ những bí quyết quý giá về lối sống và thói quen hàng ngày giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng khám phá 7 lời khuyên vàng từ vị bác sĩ đáng kính này.
Lời nhắc nhở cho người trung niên và cao tuổi: Muốn chậm lão hóa, nhất định phải duy trì 4 thói quen này
Đây là 4 thói quen tốt giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa của bản thân.
Bí mật sống thọ: 7 thói quen đơn giản từ 'Vùng Xanh' giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày
Các 'Vùng Xanh' trên thế giới nổi tiếng với những người dân sống thọ đến trăm tuổi. Bí quyết của họ không nằm ở những bài tập thể dục cường độ cao, mà là những thói quen đơn giản, gần gũi với thiên nhiên và cộng đồng.
Bí quyết sống thọ từ Harvard: 5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn trẻ khỏe hơn
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Chìa khóa vàng cho sức khỏe: 6 loại thực phẩm 'thần thánh' giúp bạn sống thọ
Bạn có muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và tràn đầy năng lượng? Bí quyết nằm ở chế độ ăn uống của bạn! Hãy cùng khám phá 6 loại thực phẩm 'vàng' đã được khoa học chứng minh là có khả năng 'nâng cấp' tuổi thọ và mang lại sức khỏe tuyệt vời.