sống khỏe
5 biến chứng nguy hiểm bậc nhất của bệnh tiểu đường type 2, người bệnh càng cẩn thận sớm càng tốt
Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường type 2 không chỉ nằm ở các triệu chứng như khát nước, đi tiểu nhiều hay mệt mỏi, mà còn ở các biến chứng âm thầm diễn ra trong cơ thể.
6 dấu hiệu nhận hiện cơ thể bạn đang rất khỏe mạnh. Hãy xem bạn có đủ không?
Ai cũng mong mình sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, nhưng tuổi tác và nhiều thứ ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Bạn thử kiểm tra xem nếu cơ thể bạn đáp ứng được 6 điểm sau thì bạn vẫn đang rất khỏe manh.
24 giờ "vận hành" của cơ thể chúng ta
Mỗi ngày cơ thể chúng ta có 24 giờ và chúng hoạt động ra sao? Theo trang Aboluowang, thì mỗi giờ cơ thể chúng ta được "vận hành" như sau:
Dưỡng sinh - Tháng 3 ăn ngọt dưỡng gan; Tháng 4 điều tiết âm dương
Tháng này, Trung Y cho rằng Tỳ khí là vốn cho hậu thiên, mùa xuân ứng với tạng gan, can khí vượng có thể làm tổn thương Tỳ, cho nên mùa xuân phải chú ý ăn nhiều đồ ngọt để dưỡng Tỳ.
4 loại rau rẻ bèo ăn bạn thường ăn hàng ngày, nhưng lại rất giàu canxi
Những loại thực phẩm sau chắc chắn bạn thường dùng hàng ngày, nó là nhưng thực phẩm bình dân, giá rẻ... mà dường như không thể thiếu trong các bữa cơm gia đình, nhưng không phải ai cũng biết chúng giàu canxi thực sự.
Nước hầm xương nấu phở có thực sự tốt không?
Các quán ăn thường sử dụng nước hầm xương lợn, bò để chế biến nước dùng của món phở. Loại nước này được đánh giá có nhiều tác dụng với sức khỏe.
Ăn 1 quả táo vào mỗi buổi tối, bạn sẽ thu được vô số lợi ích cho sức khỏe
Táo là một trong những loại trái cây ăn nhẹ tuyệt vời khi đói, bao gồm cả ăn một quả táo trước khi đi ngủ. Táo chứa một loạt các chất dinh dưỡng bao gồm carbohydrate, chất xơ, chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất.
6 loại rau gây béo phì hơn cả thịt cả, kẻ thù của người béo: Ai muốn giảm cân nên tránh xa
Những loại rau củ dưới đây gây béo phì hơn cả thịt cá, nếu bạn đang trong chế độ giảm cân nên tránh xa.
Đi bộ mà làm thêm 5 điều này, lợi ích tăng gấp bội
Dưới đây là một số điều dễ dàng bạn có thể làm theo khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch, theo khuyến nghị của chuyên gia thể dục Mahesh Ghanekar.
Chị em muốn giảm mỡ bụng, hãy làm 5 việc làm này vào buổi sáng
Nghiên cứu chỉ ra, tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng...
7 loại rau giau canxi hơn cả canh xương, trứng hay sữa: Bổ dưỡng hơn cả thịt, cá giá rẻ như cho
Những loại rau dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn, đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
3 loại trà giúp thanh nhiệt gan, cải thiện giấc ngủ ngon
Mất ngủ không chỉ do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, nhiều trường hợp còn liên quan mật thiết đến nóng gan, thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thành phần phù hợp, thanh nhiệt gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ...
Ăn 1 quả chuối vào mỗi buối sáng sớm, bạn sẽ thu được 4 lợi ích bất ngờ này
Hãy hình thành thói quen ăn chuối mỗi buổi sáng, bạn sẽ thu được những lợi ích đáng ngạc nhiên sau.
5 siêu thực phẩm màu vàng hàng đầu vô cùng tốt cho tim mạch
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm màu vàng hàng đầu có thể giúp loại bỏ mảng bám tích tụ trong động mạch và hạ cholesterol vô cùng tốt cho tim mạch.
Nếu bạn đang bị táo bón, hãy kiên trì làm 5 việc này mỗi ngày, cơ thể sẽ có thay đổi bất ngờ
Táo bón không chỉ là vấn đề tạm thời mà nếu kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Thay vì tìm đến thuốc nhuận tràng như một giải pháp nhanh chóng.
Tía Tô: Loại rau rẻ tiền, "Thảo mộc phương Đông" với nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe
Tía tô là một loại cây quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Không chỉ là một loại rau thơm thông thường, tía tô còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
5 loại rau phổ biến ăn quanh năm, vừa rẻ tiền, vừa tốt cho sức khỏe
Việt Nam là một quốc gia có nền nông nghiệp phát triển, với nhiều loại rau củ quả đa dạng và phong phú. Trong số đó, có 5 loại rau phổ biến không chỉ rẻ tiền mà còn tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia và khoa học chứng minh.
Tía tô đất - Bài thuốc trị muỗi đốt cực kỳ hiệu quả
Muỗi đốt có thể khiến bạn khó chịu? Có một biện pháp khắc phục tại nhà là sử dụng tía tô đất có hiệu quả để giảm vết muỗi đốt. Loại thảo mộc này không chỉ giúp giảm đau mà còn có tác dụng xua đuổi muỗi tự nhiên.
Đi chợ nhìn thấy 5 loại cá này mua ngay đừng tiếc: Bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá rẻ như cho
Những loại cá dưới đây vừa bổ giữa vừa giá cả hợp lý đừng dại bỏ qua nhé!