sống khỏe
4 loại thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng theo mùa đông
Nhâm nhi đồ uống nóng cũng là cách tuyệt vời để làm dịu tinh thần, giảm căng thẳng thường thấy trong mùa lạnh. Nhờ vậy, cơ thể sẽ duy trì được nguồn năng lượng bền bỉ và sự tươi mới suốt mùa đông.
Ăn khoai lang vào bữa sáng và 3 lý do lợi ích đối với sức khỏe đường ruột
Mặc dù khoai lang giàu chất xơ, vitamin A và kali, nhưng chúng lại ít protein (khoảng 1,3g/100g) và thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B12, sắt và kẽm. Do đó, bạn không nên chỉ ăn khoai lang cho bữa sáng.
5 thực phẩm tốt cho tim mạch: Đừng bỏ qua
Những thực phẩm dưới đây tốt cho tim mạch, càng căn càng tăng tuổi thọ.
Ăn 5 thực phẩm tự nhiên này giúp bạn trẻ trung hơn mỗi ngày
Một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng khác, bao gồm cả việc chống lão hóa và chăm sóc sắc đẹp.
Mùa đông, loại quả này đem hấp lên ăn, người bị ho, đau họng ăn vào cực tốt
Loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, và nhiều hơn nữa. Lê mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.
7 lợi ích kỳ diệu của súp lơ xanh đối với sức khỏe
Súp lơ có hai loại trắng và xanh. Loại xanh thường giòn và dai hơn nên có cảm giác ngon hơn, cũng rất tốt cho sức khỏe.
5 khung giờ vàng nên bổ sung nước mỗi ngày để đào thải độc tố, bảo vệ sức khỏe
Những khung giờ này bạn uống nước sẽ tốt cho sức khỏe, thải độc rất tốt.
5 loại thực phẩm tự nhiên này là 'kẻ thù' của huyết áp cao, ăn thường xuyên để ổn định huyết áp
Chúng không đắt tiền và trông có vẻ bình thường, nhưng mỗi loại đều là "kẻ thù tự nhiên" của huyết áp cao. Nếu bạn ăn chúng thường xuyên, huyết áp của bạn thực sự có thể ổn định dần dần
3 tư thế ngủ này tưởng chừng thoải mái, nhưng thực chất đang hủy hoại cột sống của bạn
Nhiều người có thể không nhận ra rằng một số tư thế ngủ tưởng chừng như bình thường lại đang âm thầm gây hại cho cột sống.
Người đang bị ho có đờm, nên tránh ăn 6 nhóm thực phẩm này, kẻo ho càng kéo dài
Chế độ ăn uống khoa học, phù hợp sẽ góp phần rút ngắn thời gian điều trị và cải thiện rõ rệt tình trạng ho có đờm, giúp cơ thể sớm trở lại trạng thái khỏe mạnh.
Các chuyên gia liệt kê, 5 căn bệnh 'chưa thể chữa khỏi hoàn toàn' và cách phòng tránh
Thực tế cho thấy, dù y học ngày càng phát triển, vẫn còn nhiều căn bệnh chưa thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, điểm chung của hầu hết các bệnh lý này là đều có thể kiểm soát tốt và làm chậm tiến triển nếu được phát hiện sớm và phòng ngừa đúng cách.
3 món ăn nên ăn ít để giữ làn da đẹp và cơ thể trẻ trung
"Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc tiêu thụ nhiều muối có thể làm suy giảm quá trình tái tạo mô da, gây viêm da và làm tăng phản ứng co mạch do hormone". Theo Tiến sĩ Kung cảnh báo.
Các loại rau quen thuộc hàng ngày này, nhưng người suy thận nên hạn chế ăn
Đối với người suy thận, khả năng đào thải kali bị suy giảm, dẫn đến nguy cơ tăng kali máu, Việc hạn chế các thực phẩm giàu kali, trong đó có một số loại rau họ cải, là điều cần thiết.
Cắt hành tây đặt ở góc giường 1 đêm, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu vào sáng hôm sau
Không những ngủ sâu, ngủ ngon mà ngủ trong không khí trong lành mới là điều cần thiết nhất với một gia đình khỏe mạnh các bạn. Hãy thực hiện ngay để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình.
Chuyên gia chỉ ra, 7 cách giúp đẩy lùi tiền tiểu đường hiệu quả
Bác sĩ Sudhanshu Rai, chuyên gia chuyển hóa và vật lý trị liệu thể thao Ấn Độ, mới đây đã chia sẻ 8 bí quyết giúp đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường một cách tự nhiên trong 21 ngày.
Cơn buồn ngủ ập đến sau khi ăn, có thể cho biết loại bệnh này
Theo các chuyên gia, tình trạng buồn ngủ sau bữa ăn không hẳn là do lượng máu cung cấp cho não không đủ mà do sự thay đổi bài tiết hormone nói trên. Nhưng cũng có một số trường hợp, tình trạng buồn ngủ bất thường sau bữa ăn do yếu tố bệnh tật gây ra.
5 loại thực phẩm nên bổ sung trong những tháng lạnh để tăng sức đề kháng, phòng tránh cảm cúm
Giữ ấm cơ thể, sinh hoạt điều độ và ăn uống khoa học chính là chìa khóa để bước qua mùa lạnh một cách khỏe mạnh và chủ động.
3 dấu hiệu của cơn đau cảnh báo bạn đang có khối u ở tuyến tụy
Không phải cơn đau nào cũng là dấu hiệu của bệnh hiểm nghèo, nhưng cũng không phải cơn đau nào có thể dễ dàng bỏ qua. Với các khối u ở tuyến tụy, đau thường xuất hiện âm thầm, không dữ dội, nhưng lại kéo dài và ngày càng rõ rệt.
5 thực phẩm không nên ăn chung với tôm: Càng ăn càng rút ngắn tuổi thọ
Những thực phẩm dưới đây không nên ăn chung với tôm kẻo hại sức khỏe.