quả óc chó
5 loại hạt tốt cho tim mạch nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày
Các loại hạt giàu dinh dưỡng từ lâu được xem là lựa chọn lành mạnh cho bữa phụ và chế độ ăn cân bằng. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn hạt với lượng hợp lý có thể hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện mỡ máu và tăng cường sức khỏe tổng thể.
5 thực phẩm vàng giúp não khỏe mạnh: Óc chó chỉ đứng thứ 5, còn vị trí số 1 khiến bạn bất ngờ
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm được xem là “vàng” cho não bộ, được xếp hạng theo những nghiên cứu khoa học mới nhất. Danh sách này sẽ khiến bạn bất ngờ, đặc biệt là vị trí số 1 – thứ mà nhiều người không ngờ lại có tác dụng mạnh mẽ đến vậy.
Bí quyết trẻ mãi không già của Từ Hi thái hậu: Mỗi ngày đều ăn món quen thuộc Việt Nam có nhiều
Từ Hi thái hậu không chỉ nổi tiếng với sự thông minh và sắc sảo mà còn khiến nhiều người kinh ngạc bởi nhan sắc "không tuổi" ở độ tuổi 70. Bí quyết của bà hóa ra lại vô cùng đơn giản: mỗi ngày đều thưởng thức một món ăn quen thuộc với người Việt Nam.