mẹo sống khỏe
Bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn: Mẹo nhỏ đổi lấy sự an toàn tuyệt đối mà 90% người không biết
Khi nhận phòng khách sạn, thói quen của đa số mọi người là tắt hết toàn bộ đèn trước khi đi ngủ để dễ chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia du lịch và an ninh lại đưa ra lời khuyên ngược lại: Hãy luôn để sáng một bóng đèn trong nhà vệ sinh.
Bác sĩ cảnh báo: 6 mùi hương quen thuộc âm thầm "tàn phá" thận, nhiều người ngửi mỗi ngày không hay biết
Khi nói đến suy thận, đa số chúng ta thường chỉ nghĩ đến thói quen ăn mặn, uống ít nước hay lạm dụng thuốc. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc hít phải những mùi hương hóa học ngay trong chính nhà mình lại là "sát thủ âm thầm" tước đi chức năng thận.
Bác sĩ cảnh báo: Người bị gan nhiễm mỡ ăn ít 2 món quen thuộc này kẻo tiến triển thành xơ gan
Nhiều người khi phát hiện bị gan nhiễm mỡ liền lập tức kiêng hoàn toàn thịt mỡ và rượu bia, nhưng lại vô tình nạp vào cơ thể 2 loại thực phẩm "sát thủ âm thầm" xuất hiện mỗi ngày trên bàn ăn.
4 thói quen sau 7h tối âm thầm tàn phá mạch máu: Nhiều người Việt mắc phải mà không biết
Bác sĩ tim mạch Sanjay Bhojraj (Mỹ) với hơn 20 năm kinh nghiệm cảnh báo: Những thói quen sau 7 giờ tối có thể cản trở nghiêm trọng quá trình phục hồi của cơ thể, làm tổn thương mạch máu. Muốn tim khỏe, mạch máu thông thoáng, bạn cần từ bỏ ngay 4 sai lầm dưới đây.
Tại sao khi đi vệ sinh xong nên dùng vòi xịt thay vì chỉ dùng giấy vệ sinh?
Trong nhịp sống hiện đại, vòi xịt vệ sinh đã trở thành một thiết bị phổ biến trong hầu hết các gia đình và nhà vệ sinh công cộng tại Việt Nam.
Bác sĩ cảnh báo: Gan 'ngập mỡ' sẽ phát ra 5 tín hiệu này, ăn ngay 3 thực phẩm giúp 'hút mỡ' trong gan
Theo bác sĩ phẫu thuật gan người Nhật Bản Tetsuya Ogata, gan nhiễm mỡ là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống.
5 nhóm người "đại kỵ" không nên ăn bột sắn dây: Cảnh báo từ chuyên gia mà bạn cần biết
Bột sắn dây từ lâu đã được coi là "thần dược" giải nhiệt, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại thực phẩm này có tính hàn cực mạnh. Nếu thuộc 5 nhóm người dưới đây, bạn cần đặc biệt thận trọng hoặc tốt nhất là nên tránh xa để không gây hại cho sức khỏe.
Uống 2-3 tách trà mỗi ngày: Thói quen nhỏ giúp cơ thể "trẻ mãi không già"?
Nhiều nghiên cứu dài hạn đã chỉ ra mối liên hệ thú vị giữa việc uống trà thường xuyên và sự cải thiện đáng kể về sức khỏe tổng thể. Nhưng liệu trà có thực sự là "thần dược" kéo dài tuổi thọ?
Sử dụng 3 loại gối này trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư và đột quỵ
Gối là vật dụng gắn bó với chúng ta ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng bạn có biết chính nó lại có thể trở thành "kẻ thù" thầm lặng đang âm thầm hủy hoại sức khỏe? Hãy kiểm tra lại chiếc gối bạn đang dùng ngay nếu nó thuộc 3 loại dưới đây.
Cách làm trà gạo lứt đậu đen: Bí quyết "trẻ hóa", eo thon cho phái đẹp
Trà gạo lứt đậu đen chính là "báu vật" mà các chị em đang săn lùng. Không chỉ thơm ngon, dễ uống, sự kết hợp giữa gạo lứt và đậu đen còn là "liều thuốc tự nhiên" mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
3 thói quen ăn uống tưởng "vô hại" lại đang âm thầm "bào mòn" dạ dày của bạn mỗi ngày
Bạn có thói quen vừa ăn vừa check mail, ăn vội vã để kịp giờ làm, hay thích uống một ly nước thật lớn ngay sau bữa cơm? Đừng chủ quan, đây chính là 3 "thói quen xấu" mà bác sĩ cảnh báo đang trực tiếp phá hủy hệ tiêu hóa của bạn từng chút một.
Vì sao ung thư dạ dày ở Mỹ gần như "biến mất"? Đây là cách họ đã làm
Bạn có biết, đầu thế kỷ 20, ung thư dạ dày từng là nỗi ám ảnh, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ? Nhưng hiện nay, căn bệnh này đã gần như "biến mất" khỏi danh sách các loại ung thư phổ biến nhất tại quốc gia này.
Cảnh báo: 5 triệu chứng "cầu cứu" của thận vào ban đêm, đừng đổ lỗi cho thời tiết!
Các chuyên gia thận học cảnh báo: Đây có thể là những "tín hiệu cầu cứu" khẩn cấp của thận mà bạn không được phép bỏ qua.
Nắng nóng uống nhiều nước: Cẩn thận "ngộ độc" mà bạn không hề hay biết!
Trong những ngày nhiệt độ chạm ngưỡng 37-40 độ C, việc bù nước là cực kỳ quan trọng. Thế nhưng, uống "vô tội vạ" không kiểm soát lại có thể khiến cơ thể bị "ngộ độc nước". Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo và cách uống nước đúng chuẩn để giải nhiệt an toàn.
Gan "kêu cứu" mỗi sáng: Nếu xuất hiện 4 dấu hiệu này, hãy đi kiểm tra ngay trước khi quá muộn!
Gan không có dây thần kinh cảm giác đau, vì vậy khi nó "lên tiếng", có thể tổn thương đã rất nghiêm trọng. Tuy nhiên, buổi sáng chính là "thời điểm vàng" để gan bộc lộ những tín hiệu bất thường thông qua cơ thể bạn.
"Siêu thực phẩm" cho não bộ: Ăn đều đặn mỗi ngày giúp trí não minh mẫn đến năm 90 tuổi
Nỗi sợ lớn nhất khi về già không phải là tóc bạc hay chân chậm, mà là sự suy giảm trí nhớ. Nhiều người cho rằng "đãng trí" là hiện tượng lão hóa tự nhiên, nhưng thực tế, tốc độ suy giảm nhận thức hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu bạn biết cách "nuôi dưỡng" não bộ từ sớm.
Vì sao bạn nên ăn cơm tẻ vào bữa sáng?
Dưới đây là những lý do đầy thuyết phục khiến bạn nên cân nhắc đưa cơm tẻ vào thực đơn buổi sáng ngay từ hôm nay.
Tiểu đường nên tránh ăn gì? Lưu ngay "bản đồ dinh dưỡng" giúp kiểm soát đường huyết ổn định
Nhiều người khi vừa nhận kết quả tiểu đường đã vội vàng cắt bỏ hoàn toàn trái cây, cơm hay bánh bao. Kết quả là cơ thể suy nhược, thậm chí hạ đường huyết nguy hiểm. Sự thật là: Tiểu đường không phải là "nhịn ăn", mà là "ăn khoa học".
3 thời điểm tuyệt đối không nên uống nước chanh
Nước chanh là thức uống thanh nhiệt, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu uống vào những thời điểm không phù hợp, món nước này có thể gây hại nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.