1. Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai
Khi thai nhi có dấu hiệu bị động hoặc cơ thể mẹ bầu có biểu hiện lạnh, mệt mỏi, tuyệt đối không nên dùng bột sắn dây. Tính hàn của sắn dây có thể làm tăng nguy cơ lạnh bụng, gây co thắt tử cung, ảnh hưởng không tốt đến sự ổn định của thai nhi.
2. Người có thể trạng quá yếu hoặc lạnh (Dương hư)
Với những người luôn cảm thấy chân tay lạnh, bụng dạ yếu, dễ bị tiêu chảy hoặc đi ngoài phân lỏng, việc dùng bột sắn dây giống như "đổ thêm dầu vào lửa". Nó sẽ khiến tình trạng đầy bụng, khó tiêu và lạnh bụng trở nên trầm trọng hơn.
3. Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện
Cơ thể trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, còn non nớt. Việc cho trẻ ăn bột sắn dây sống hoặc dùng quá nhiều có thể gây ra chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc đau bụng. Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên cho trẻ dùng khi đã được nấu chín kỹ và với liều lượng vừa phải.
4. Người bị huyết áp thấp hoặc suy nhược cơ thể
Bột sắn dây có tác dụng hạ huyết áp và hạ nhiệt. Đối với những người vốn đã có chỉ số huyết áp thấp hoặc cơ thể đang suy nhược, việc tiêu thụ sắn dây có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí là tụt huyết áp đột ngột.
5. Những người đang bị cảm lạnh, phong hàn
Khi cơ thể đang nhiễm phong hàn (cảm lạnh) với các triệu chứng như ớn lạnh, sợ gió, đau đầu, không nên dùng sắn dây vì nó sẽ khiến tình trạng nhiễm lạnh kéo dài hơn. Sắn dây chỉ phù hợp với những người bị "nhiệt" (cảm nóng, sốt cao).
Mẹo nhỏ để sử dụng bột sắn dây an toàn:
-
Luôn nấu chín: Tuyệt đối không nên uống bột sắn dây sống. Việc đun chín sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn và trung hòa tính hàn.
-
Không thêm quá nhiều đường: Đường làm mất đi dược tính của sắn dây.
-
Liều lượng vừa phải: Chỉ nên dùng 1 ly mỗi ngày và không nên uống liên tục trong thời gian dài.
Lời khuyên: Sắn dây là một thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải là "vạn năng". Hãy lắng nghe cơ thể mình trước khi sử dụng để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
