hoa quả mùa hè
4 nhóm người nên ăn 1–2 quả na mỗi ngày, vừa bổ tim vừa cực tốt cho sức khỏe!
Na (mãng cầu ta) không chỉ là thứ quả ngọt thơm chuẩn vị mùa hè mà còn được xem là "kho dinh dưỡng" tự nhiên dồi dào. Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn (Hội Đông Y Hà Nội), 100g thịt na cung cấp tới 36,3mg Vitamin C (đáp ứng hơn 60% nhu cầu hàng ngày) cùng lượng lớn kali, chất xơ và vitamin nhóm B.
Tại sao ăn dứa bị rát lưỡi: Mẹo xử lý đơn giản để ăn hoài không xót
Dứa là loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin C và chất xơ, rất được yêu thích trong mùa hè. Tuy nhiên, niềm vui thưởng thức món ăn này thường bị gián đoạn bởi cảm giác rát, rát buốt hoặc châm chích khó chịu trên lưỡi.