dinh dưỡng
5 loại nước ép uống buổi sáng cực kỳ tốt cho sức khỏe: Đặc biệt loại thứ 2 bổ ngang nhân sâm, tổ yến
Những loại nước ép dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bao giờ bỏ qua nhé!
Người hay uống rượu, mỡ máu cao nên ăn thanh long, bảo vệ gan, giảm cholesterol
Thanh long là lựa chọn tuyệt vời cho những người có vấn đề về gan hoặc mỡ máu. Hãy cùng tìm hiểu cách thanh long giúp bảo vệ gan, giảm cholesterol và các lợi ích sức khỏe khác.
Đậu phụ lành tính: Nhưng 5 đối tượng này không nên đụng đũa, nhất là vị trí thứ 2
Đậu phụ giàu dinh dưỡng lành tính nhưng những đối tượng dưới đây không nên ăn, kẻo bệnh tình thêm nặng.
Tuyệt đỉnh ‘sạch tự nhiên’: 2 loại quả Việt Nam ít thuốc trừ sâu, ngon ngọt, giàu dinh dưỡng, đáng để khám phá
Khám phá ngay hai "báu vật" từ vườn nhà Việt Nam, nổi tiếng với quy trình canh tác gần như không cần đến thuốc trừ sâu. Không chỉ sở hữu hương vị thơm ngon, ngọt ngào tự nhiên, chúng còn là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
5 loại rau quả giàu Omega-3 giá rẻ, dễ tìm tại Việt Nam
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng cho não bộ và tim mạch. Bạn không cần tốn nhiều tiền để bổ sung Omega-3, vì có nhiều loại rau quả quen thuộc ở Việt Nam cũng rất giàu dưỡng chất này.
Bất ngờ với 4 loại trái cây ‘vàng’ cho sức khỏe và tuổi thọ theo nghiên cứu từ Đại học Harvard
Nghiên cứu mới đây từ Đại học Harvard đã công bố danh sách 4 loại trái cây có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Điều bất ngờ là loại quả đứng đầu danh sách lại là một loại quả vô cùng quen thuộc, nhưng ít ai ngờ tới những lợi ích "vàng" mà nó mang lại.
8 loại cá tưởng bổ dưỡng nhưng chứa nhiều thủy ngân: Đặc biệt loại 1, chứa nhiều độc tố, mọi người lại thích ăn
Những loại cá dưới đây chứa nhiều thủy ngân, đi chợ nhìn thấy không nên mua kẻo rước thêm bệnh.
5 loại nước giúp giảm đường huyết nhanh chóng: Đặc biệt loại thứ 5 cực kỳ tốt
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe và hạ đường huyết trong máu nhanh chóng.
Bí quyết hấp thụ canxi từ sữa tối đa: 5 cách đơn giản cho xương chắc khỏe
Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào, nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa dưỡng chất quý giá này. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 bí quyết đơn giản, giúp bạn hấp thụ canxi từ sữa một cách hiệu quả, cho xương chắc khỏe và cơ thể dẻo dai.
Mỗi ngày 1 quả chuối Ngon - Bổ - Rẻ: Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào?
Trong thành phần dinh dưỡng của chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể của bạn.
3 loại rau chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất chợ: Đó là loại rau nào?
Những loại rau dưới đây chứa nhiều thuốc trừ sau bạn nên tránh xe kẻo có ngày gây họa.
Chuối, rau muống: Thực phẩm vàng cho sức khỏe, nhưng 3 nhóm người này cần đặc biệt lưu ý
Chuối và rau muống là những thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái tiêu thụ chúng.
3 loại cá tưởng bỏ dưỡng nhưng chứa nhiều thủy ngân: Đi chợ nhìn thấy nên tránh xa
Những loại cá dưới đây chứa nhiều thủy ngân nên tránh xa kẻo rước bệnh vào người.
5 loại rau ít bị phun thuốc trừ sâu: Giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe
Những loại rau dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, lại rất an toàn vì không có thuốc trừ sâu
Có 1 loại cá mệnh danh là sâm nước: Giá rẻ hơn thịt, bổ hơn tổ yến nhiều người không biết thường bỏ qua
Loại cá này giàu dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là với người vừa ốm xong.
5 loại rau bổ hơn thịt, giàu canxi hơn cả trứng sữa: Đặc biệt loại thứ 2
Những loại rau dưới đây giàu dinh dưỡng, nhiều canxi đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
Sai lầm phổ biến khi bảo quản giá đỗ: 3 cách tưởng tiện nhưng gây hại sức khỏe
Bảo quản giá đỗ đúng cách không chỉ giúp kéo dài thời gian sử dụng mà còn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng khám phá 3 sai lầm cần tránh và bí quyết bảo quản giá đỗ hiệu quả.
5 loại rau củ mọc mầm đừng vội vứt đi: Giá trị dinh dưỡng tăng gấp đôi, càng ăn càng sống thọ
Những loại rau củ dưới đây khi mọc mầm giá trị dinh dưỡng tăng cao, bạn đừng vứt đi nhé!
Ăn thịt heo: Lợi ích và nguy cơ nếu tiêu thụ quá nhiều
Thịt heo là nguồn cung cấp protein và nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt heo có thể gây ra những tác động không tốt đến sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích và nguy cơ khi tiêu thụ thịt heo, cũng như cách ăn uống cân bằng để bảo vệ sức khỏe.