dinh dưỡng
Ăn trứng luộc hàng ngày: Thói quen tốt hay đang "tàn phá" lá gan của bạn?
Trứng luộc là món ăn sáng quốc dân, nhưng luôn tồn tại cuộc tranh cãi: Người bệnh gan có nên ăn hay không? Nhiều người sợ "cholesterol cao" nên vứt bỏ lòng đỏ, trong khi số khác lại ăn trứng lòng đào vì nghĩ sẽ giữ được nhiều dinh dưỡng. Đâu là sự thật?
Ăn phở gọi thêm trứng chần: Thói quen "gây nghiện" này thực sự tốt hay hại cho sức khỏe?
Bát phở nóng hổi, nghi ngút khói thêm một quả trứng chần béo ngậy – đó là combo "trong mơ" của rất nhiều thực khách. Nhưng liệu thói quen ăn uống này là "bổ dưỡng" hay đang âm thầm gây hại?
Rửa rau chỉ dùng nước là chưa đủ: 5 mẹo hay loại bỏ sạch độc tố, thuốc trừ sâu
Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần xả nước là rau củ đã đủ sạch. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng hóa chất bảo vệ thực vật và bụi bẩn li ti vẫn có thể bám sâu vào bề mặt. Dưới đây là 5 mẹo sơ chế đơn giản giúp mâm cơm gia đình an toàn hơn.
3 thời điểm tuyệt đối không nên uống nước chanh
Nước chanh là thức uống thanh nhiệt, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu uống vào những thời điểm không phù hợp, món nước này có thể gây hại nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.
Ăn trứng luộc hàng ngày: Thói quen bổ gan hay đang "tàn phá" lá gan của bạn?
Trứng luộc từ lâu đã trở thành "tâm điểm" của những cuộc tranh luận về dinh dưỡng. Liệu việc duy trì thói quen này có thực sự tốt cho lá gan, hay chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về gan?
3 kiểu bữa sáng tốt cho sức khỏe
Những kiểu bữa sáng này tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Lớp bọt khi luộc thịt, hầm xương: Là "tinh túy" hay "chất bẩn" cần loại bỏ?
Rất nhiều người nội trợ băn khoăn không biết có nên vớt bỏ lớp bọt này hay không. Hãy cùng giải mã câu hỏi này dưới góc nhìn của các chuyên gia.
4 kiểu người không nên ăn trứng kẻo rước thêm bệnh
Trứng là món ăn quen thuộc giàu dinh dưỡng, nhưng những nhóm người này không nên sử dụng
Trứng vịt lộn và trứng cút lộn: Món nào giàu dinh dưỡng hơn?
Trứng vịt lộn và trứng cút lộn đều là những món ăn giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi loại lại có sự khác biệt về lượng calo, protein và chất béo. Vậy loại nào bổ dưỡng hơn và phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bạn? Hãy cùng tìm hiểu.
4 khung giờ dưới đây ăn trứng luộc giúp bạn giảm cân nhanh, eo thon bụng phẳng lì
Những khung giờ này ăn trứng luộc giúp bạm đốt cháy mỡ thừa giảm cân thần tốc.
Ăn phở mỗi sáng có tốt không? Chuyên gia chỉ ra những sai lầm khiến mỡ máu, tăng cân vèo vèo
Dù là món "quốc hồn quốc túy" nhưng nếu ăn phở sai cách, bữa sáng bổ dưỡng lại vô tình trở thành "thủ phạm" gây tăng cân và làm tăng nguy cơ mỡ máu cho bạn.
Cá kho thơm lừng, thịt béo ngậy không tanh: Chỉ cần thêm loại nước này vào, cá to hay nhỏ vẫn ngon
Dưới đây là công thức kho cá đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn dễ dàng chế biến món ăn hấp dẫn ngay tại căn bếp gia đình.
3 thực phẩm tốt cho bữa sáng: Đừng dại bỏ qua
Những thực phẩm dưới dùng cho bữa sáng tốt cho sức khoẻ của bạn.
Trứng luộc và trứng chiên: Cách ăn nào tốt hơn cho sức khỏe?
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình nhờ giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, giữa trứng luộc và trứng chiên, cách chế biến nào tốt hơn cho sức khỏe? Câu trả lời không chỉ nằm ở hương vị mà còn liên quan đến lượng calo, chất béo và khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
3 khung giờ ăn chuối tốt cho sức khoẻ dáng đẹp, eo thon trắng da, mượt tóc
Những khung giờ này ăn chuối cực kỳ tốt cho sức khoẻ của bạn, chị em ai cũng nên biết.
Sau tuổi 40 nên ăn gì? 7 nhóm dưỡng chất giúp duy trì sức khỏe và sức đề kháng
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn, nhu cầu dinh dưỡng cũng thay đổi đáng kể. Bổ sung đầy đủ 7 nhóm dưỡng chất quan trọng có thể giúp duy trì sức khỏe, hỗ trợ xương khớp, tim mạch, hệ miễn dịch và nâng cao chất lượng cuộc sống.
5 kiểu người không nên ăn thịt gà kẻo rước thêm bệnh, giảm tuổi thọ
Những kiểu người dưới đây không nên ăn thịt gà kẻo rước thêm bệnh vào người.
Buổi sáng đừng chỉ ăn mì tôm: 5 món ăn cực kỳ tốt cho bạn đừng bỏ qua
Bữa sáng hãy lưu ý những thực phẩm dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.
3 khung giờ ăn trứng luộc giúp bạn giảm cân nhanh, đốt cháy mỡ thừa thần tốc
Những khung giờ dưới đây ăn trứng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa vô cùng thần tốc, ai muốn giảm cân đừng bỏ qua.