dinh dưỡng
1 trong 4 nhóm người này không nên ăn đậu phụ
Những kiểu người dưới đây không nên ăn đậu phụ kẻo rước thêm bệnh vào người, nên tránh xa.
3 "khung giờ vàng" uống nước chanh: Thải độc, sáng da, giữ eo thon gọn
Dưới đây là 3 "khung giờ vàng" được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý để bạn đạt hiệu quả cao nhất:
Loại quả "đại bổ": Bổ máu hơn táo đỏ, bổ khí hơn hoàng kỳ, ăn đúng cách trẻ lâu
Không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, nhãn (đặc biệt là long nhãn) từ lâu đã được Đông y đánh giá cao nhờ khả năng an thần, kiện tỳ và tăng cường trí nhớ vượt trội.
Loại quả đang vào mùa, giá rẻ nhưng giàu vitamin C hơn nhiều người nghĩ: Ăn đúng cách để tận dụng lợi ích
Ổi đang vào mùa với mức giá phải chăng nhưng lại là nguồn cung cấp vitamin C cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung loại quả này vào thực đơn hằng ngày đúng cách có thể giúp tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn cho sức khỏe?
Trong căn bếp của mỗi gia đình Việt, trứng gà và trứng vịt là hai loại thực phẩm phổ biến nhất. Tuy nhiên, không ít người vẫn phân vân: Nên chọn loại nào để bổ sung dinh dưỡng tối ưu?
Đừng biến tủ lạnh thành "ổ vi khuẩn": 6 loại thực phẩm bác sĩ khuyên tuyệt đối không nên tích trữ quá lâu
Nhiều gia đình vẫn giữ thói quen coi tủ lạnh là "chiếc hộp thần kỳ" có thể giữ thực phẩm tươi ngon mãi mãi. Nhưng bạn có biết, chính thói quen này đang âm thầm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa, thậm chí là ung thư?
Buổi sáng đừng ăn xôi hay mì tôm: 4 loại thực phẩm càng ăn càng tăng tuổi thọ
Những loại thực phẩm này dùng cho bữa sáng giúp tăng cường sức khỏe, tăng tuổi thọ.
3 kiểu người dù thèm cà phê tới mấy cũng đừng uống kẻo rút ngắn tuổi thọ
Những kiểu người dưới đây không nên uống cà phê kẻo tổn hao sức khỏe.
4 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe: Càng ăn tuổi thọ càng tăng, ai không biết quá đáng tiếc
Những thực phẩm màu tím dưới đây rất cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua nhé!
Vì sao chế độ ăn Địa Trung Hải được nhiều người yêu thích? Những tác dụng ít ai biết
Không phải ngẫu nhiên mà chế độ ăn Địa Trung Hải luôn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Với thực đơn giàu rau xanh, trái cây, cá và dầu ô liu, chế độ ăn này giúp xây dựng lối sống lành mạnh, cân bằng và dễ duy trì trong thời gian dài.
3 kiểu người không nên ăn đậu phụ
Những kiểu người dưới đây không nên ăn đậu phụ kẻo rước bênh
Ăn thịt thủ lợn: 3 lợi ích bất ngờ nếu ăn đúng cách, không "đáng sợ" như nhiều người vẫn nghĩ
Nhiều người coi thịt thủ lợn là "kẻ thù" của sức khỏe vì hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, dưới góc nhìn dinh dưỡng hiện đại, nếu biết cách ăn và kết hợp đúng, đây không hẳn là loại thực phẩm cần loại bỏ hoàn toàn.
3 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe
Những khung giờ này uống cà phê tốt cho tim mạch của bạn, đừng dại bỏ qua.
Những "kẻ thù" của trứng: Tuyệt đối đừng kết hợp kẻo gây hại cho cơ thể
Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn cùng lúc với trứng để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Ăn trứng luộc hàng ngày: Thói quen tốt hay đang "tàn phá" lá gan của bạn?
Trứng luộc là món ăn sáng quốc dân, nhưng luôn tồn tại cuộc tranh cãi: Người bệnh gan có nên ăn hay không? Nhiều người sợ "cholesterol cao" nên vứt bỏ lòng đỏ, trong khi số khác lại ăn trứng lòng đào vì nghĩ sẽ giữ được nhiều dinh dưỡng. Đâu là sự thật?
Ăn phở gọi thêm trứng chần: Thói quen "gây nghiện" này thực sự tốt hay hại cho sức khỏe?
Bát phở nóng hổi, nghi ngút khói thêm một quả trứng chần béo ngậy – đó là combo "trong mơ" của rất nhiều thực khách. Nhưng liệu thói quen ăn uống này là "bổ dưỡng" hay đang âm thầm gây hại?
Rửa rau chỉ dùng nước là chưa đủ: 5 mẹo hay loại bỏ sạch độc tố, thuốc trừ sâu
Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần xả nước là rau củ đã đủ sạch. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng hóa chất bảo vệ thực vật và bụi bẩn li ti vẫn có thể bám sâu vào bề mặt. Dưới đây là 5 mẹo sơ chế đơn giản giúp mâm cơm gia đình an toàn hơn.
3 thời điểm tuyệt đối không nên uống nước chanh
Nước chanh là thức uống thanh nhiệt, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu uống vào những thời điểm không phù hợp, món nước này có thể gây hại nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.
Ăn trứng luộc hàng ngày: Thói quen bổ gan hay đang "tàn phá" lá gan của bạn?
Trứng luộc từ lâu đã trở thành "tâm điểm" của những cuộc tranh luận về dinh dưỡng. Liệu việc duy trì thói quen này có thực sự tốt cho lá gan, hay chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về gan?