cơm trắng
Mẹo ăn Cơm Trắng để không lo tăng đường huyết và béo phì: Ăn cho đã thèm mà vẫn khỏe
Nhiều người thích ăn cơm trắng nhưng phải kiêng khem cắt giảm vì sợ ảnh hưởng tới cân nặng và đường huyết. Hãy áp dụng mẹo sau sẽ tốt hơn cho bạn.
5 loại thực phẩm tiêu biểu từng bị hiểu lầm, nhưng thực chất lại mang lại lợi ích lớn nếu sử dụng hợp lý
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có thực phẩm nào hoàn toàn “xấu”, chỉ có cách ăn sai khiến nó trở thành có hại. Cơm trắng, khoai tây, chuối, thịt đỏ hay đậu nành đều là những minh chứng rõ ràng cho sự hiểu lầm này.
6 thực phẩm giàu tinh bột hơn cả cơm trắng, ăn nhiều dễ tăng cân, nhất là món số 1
Nhiều người cắt giảm cơm trắng trong chế độ ăn uống để giảm cân mà không biết nhiều thực phẩm khác còn có lượng tinh bột lớn hơn, dễ gây tăng cân nếu ăn nhiều.
Số ca tiểu đường ở Việt Nam tăng cao, chuyên gia cảnh báo: Đây là nguyên nhân chính
Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến bệnh nhân tiểu đường ở nước ta tăng vọt.