chế độ ăn uống
Ăn cơm, rau hay thịt trước khi ăn cơm? Chuyên gia chỉ cách ăn đúng để bảo vệ sức khỏe
Thứ tự ăn cơm, rau, thịt tưởng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Nhiều người có thói quen “ăn cơm trước, rau sau” mà không biết rằng cách ăn này có thể không tối ưu cho sức khỏe. Vậy đâu mới là thứ tự ăn đúng?
Ăn 2 hay 3 bữa mỗi ngày mới thật sự tốt cho sức khỏe? Câu trả lời khiến 9/10 người bất ngờ
Bạn có từng nghĩ rằng ăn ba bữa mỗi ngày là chuẩn mực vàng cho sức khỏe? Hay bạn đang bị cuốn hút bởi xu hướng ăn hai bữa giúp giảm cân thần tốc?
4 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ hiệu quả
Đột quỵ được xếp vào nhóm những nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong trên toàn cầu. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ này bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nghiên cứu mới: Một số chế độ ăn phổ biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư
Nghiên cứu mới đây đã khiến nhiều người bất ngờ khi phát hiện ra rằng một số chế độ ăn uống lành mạnh lại có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Điều này đặt ra câu hỏi về những lựa chọn thực phẩm hàng ngày của chúng ta và tầm quan trọng của việc cân bằng dinh dưỡng.
Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai trẻ hối hận muộn màng vì chế độ ăn uống sai lầm mà giới trẻ thường mắc phải
Đột quỵ không còn là bệnh của người già mà đang gia tăng ở người trẻ do chế độ ăn uống kém lành mạnh. Làm sao để bảo vệ sức khỏe khỏi những thủ phạm nguy hiểm này?
Chìa khóa vàng cho sức khỏe: 6 loại thực phẩm 'thần thánh' giúp bạn sống thọ
Bạn có muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và tràn đầy năng lượng? Bí quyết nằm ở chế độ ăn uống của bạn! Hãy cùng khám phá 6 loại thực phẩm 'vàng' đã được khoa học chứng minh là có khả năng 'nâng cấp' tuổi thọ và mang lại sức khỏe tuyệt vời.
7 'viên thuốc vàng' từ thiên nhiên cho bệnh nhân đái tháo đường
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố trụ cột trong kiểm soát đường huyết của người bệnh đái tháo đường và trái cây là một trong các thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn đó.
U22 Việt Nam phục hồi năng lượng với chế độ ăn uống khoa học
U22 Việt Nam tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, sẵn sàng hướng đến những trận đấu tiếp theo với mục tiêu chinh phục tấm Huy chương vàng môn bóng đá nam tại SEA Games 33.
U22 Việt Nam phục hồi năng lượng với chế độ ăn uống khoa học
U22 Việt Nam tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, sẵn sàng hướng đến những trận đấu tiếp theo với mục tiêu chinh phục tấm Huy chương vàng môn bóng đá nam tại SEA Games 33.
Al-Nassr: Cristiano Ronaldo và bí quyết thể hình tuổi 40
Khám phá bí quyết giúp Cristiano Ronaldo duy trì thể trạng tuyệt vời ở tuổi 40 nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt và phương pháp ngủ độc đáo để kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.
Al-Nassr: Cristiano Ronaldo và bí quyết thể hình tuổi 40
Khám phá bí quyết giúp Cristiano Ronaldo duy trì thể trạng tuyệt vời ở tuổi 40 nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt và phương pháp ngủ độc đáo để kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.
Al-Nassr: Cristiano Ronaldo và bí quyết thể hình tuổi 40
Khám phá bí quyết giúp Cristiano Ronaldo duy trì thể trạng tuyệt vời ở tuổi 40 nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt và phương pháp ngủ độc đáo để kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.