cá mè
Loại cá giá rẻ bán đầy chợ Việt, giàu DHA không kém cá hồi, chế biến được đủ món ngon
Bên cạnh các loại cá biển giàu omega-3 như cá hồi hay cá thu, một loài cá nước ngọt quen thuộc ở chợ Việt cũng chứa lượng EPA và DHA gần tương đương, lại giàu protein và vi chất thiết yếu.
Loại cá Việt giàu DHA như cá hồi, rẻ bèo mà nấu món nào cũng ngon
Loại cá nước ngọt quen thuộc này giàu DHA và omega-3 chẳng kém cá hồi nhập khẩu. Giá rẻ, dễ mua, chế biến được vô số món ngon cho cả gia đình. Lựa chọn phù hợp để bổ sung dinh dưỡng mà không lo tốn kém.
Loại cá giàu dinh dưỡng ngang tổ yến, giá rẻ bất ngờ nhưng ít ai biết đến
Theo y học cổ truyền, loại cá này rất tốt những người bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đờm nhiều, cao huyết áp, đau nhức xương khớp, suy thận, tiêu hóa kém hoặc tứ chi bị phù nề.
Loại cá bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá rẻ mà ít người ăn
Đây là loại cá chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại ít người biết để mua về mà ăn.