cá giàu omega - 3
Loại cá này đầy chợ Việt, giá rẻ bằng 1/5 cá hồi nhưng cũng giàu omega, lại ít lo ngậm thủy ngân
Nói tới dinh dưỡng omega-3 người ta thường nghĩ tới cá hồi nhưng ở Việt Nam có một loại cá rất rẻ cũng rất giàu omega-3