bước sang tuổi 40

Nhiều nghiên cứu đã đúc kết, sau 40 tuổi, khối lượng cơ bắt đầu giảm - khoảng 5% mỗi thập kỷ. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương, có thể dẫn đến té ngã và gãy xương nếu không được khắc phục.

Các nhà nghiên cứu nói rằng trong cuộc đời mỗi người, biểu đồ hạnh phúc có hình chữ U, khoảnh khắc chạm đáy là dấu hiệu của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.

Theo nghiên cứu trên tạp chí Khoa học Tâm lý, năng lực tập trung của con người tốt nhất khi họ ở độ tuổi 43. Chúng ta bớt lo lắng về những điều phiền nhiễu vô nghĩa và tập trung nhiều hơn vào những thứ quan trọng trong cuộc sống, làm việc hiệu quả hơn.