bữa sáng
10 món ăn sáng ngon - bổ - rẻ, giá chưa đến 15 nghìn/ suất
Dưới đây là 10 món ăn sáng dân dã, dễ tìm ở mọi nơi, vừa ngon miệng vừa tiết kiệm – giá chỉ khoảng 10.000–15.000 đồng/suất.
Bữa sáng hạn chế 4 món này kẻo mỡ bụng ngày càng dày, vòng eo ngày càng lớn
Những món ăn này rất quen thuộc và nhiều người thường dùng cho bữa sáng mà không biết chúng là thủ phạm khiến vòng eo "kêu khóc".
5 món ăn sáng nhanh gọn, giá chưa đến 10 nghìn
Dưới đây là 5 món ăn sáng nhanh gọn, dễ kiếm ở bất kỳ hàng quán nào hoặc có thể tự làm tại nhà.
4 sai lầm khi ăn sáng nuôi lớn tế bào gây K dạ dày: Bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Vì sao không nên ăn cháo vào bữa sáng? Lời khuyên từ chuyên gia
Nhiều người thường chọn cháo cho bữa sáng vì dễ chế biến, mềm và dễ tiêu. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng cháo không phải là lựa chọn lý tưởng để bắt đầu ngày mới.
4 sai lầm khi ăn sáng hại dạ dày: Đặc biệt điều thứ 2
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn nên tránh xa.
Bữa sáng ăn 4 món này là hại đủ đường, món số 4 nhiều người thích
Những món ăn dưới đây không nên dùng làm bữa sáng. Nó không chứa nhiều chất dinh dưỡng như bạn nghĩ.
Ăn 4 thực phẩm này vào buổi sáng khi bụng đói, cơ thể như được “quét sạch rác”, giảm hẳn nguy cơ ung thư
Bữa sáng không chỉ là nạp năng lượng mà còn quyết định sức khỏe đường ruột. Nếu biết chọn đúng thực phẩm, bạn sẽ giúp cơ thể thanh lọc, nuôi dưỡng lợi khuẩn và giảm nguy cơ mắc ung thư ngay từ những thói quen nhỏ.
5 sai lầm khi ăn sáng dễ gây hại dạ dày
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn nên tránh.
Ăn 6 thực phẩm này vào buổi sáng, mỡ thừa tự tiêu cả ngày mà không cần tập nặng
Một số món ăn quen thuộc, dễ chuẩn bị có thể giúp bạn no lâu, giữ năng lượng ổn định và hỗ trợ quá trình giảm mỡ hiệu quả suốt cả ngày. Vậy đâu là những lựa chọn thông minh cho bữa sáng lành mạnh?
5 món ăn sáng siêu bổ dưỡng thay xôi và mì tôm, tốt như nhân sâm tổ yến, càng ăn càng khỏe
Buổi sáng thức dậy, nhiều người ưu tiên những món nhanh gọn như xôi hay mì tôm vì tiện lợi. Thế nhưng, đây lại không phải lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn duy trì sức khỏe lâu dài và bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, cân bằng.
Ăn 6 thực phẩm này vào buổi sáng, cả ngày đốt mỡ không nghỉ – Bí quyết giảm cân ít ai ngờ
Khởi động ngày mới với những thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bạn no lâu, duy trì năng lượng mà còn kích thích quá trình đốt mỡ tự nhiên hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng để vừa giảm mỡ, vừa đảm bảo sức khỏe và hiệu suất hoạt động cả ngày?
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp đốt mỡ cả ngày, ít người biết để tận dụng
Việc lựa chọn đúng thực phẩm vào buổi sáng có thể tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên. Vậy đâu là những món nên có trong bữa sáng để vừa no lâu, vừa giữ dáng?
Hỏi ChatGPT
5 kiểu bữa sáng 'giả lành mạnh' dễ gây tiểu đường, hại dạ dày: Nhiều người Việt ăn mỗi ngày không hay biết
Không phải cứ ăn sáng là tốt, và cũng không phải món ăn nào nghe “healthy” cũng thực sự tốt cho sức khỏe. Có những kiểu bữa sáng tuy tiện lợi, bắt mắt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ tiểu đường, rối loạn tiêu hóa và nhiều bệnh mạn tính khác. Bạn đã từng ăn sáng như vậy chưa?
Ăn sáng đúng cách: 5 món rẻ tiền, bổ hơn nhân sâm – đừng dại ăn xôi, mì tôm nữa
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người lại chọn xôi hoặc mì tôm vì tiện lợi, nhanh gọn.
Buổi sáng ăn xôi vừa ngon rẻ vừa no lâu nhưng có 5 nhóm người nên tránh
Xôi là một món ăn sáng phổ biến, vừa tiện lợi, vừa có giá thành phải chăng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn món này.
Bữa sáng đừng ăn xôi, mì tôm nữa! 5 món tiện lợi, dễ làm mà bổ ngang tổ yến, nhân sâm
Nhiều người vẫn chọn mì tôm hay xôi cho bữa sáng vì nhanh gọn, tiết kiệm thời gian. Thế nhưng, ít ai biết rằng đây không phải là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe.
Bữa sáng đừng ăn xôi hay mì tôm: Chuyên gia bật mí 5 món ngon, tiện lợi, rẻ mà bổ ngang tổ yến
Để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, chuyên gia gợi ý 5 món ăn sáng vừa tiện lợi, vừa bổ dưỡng, giúp bạn nạp năng lượng hiệu quả không kém gì nhân sâm hay tổ yến.
Bữa sáng đừng ăn xôi hay mì tôm: Chuyên gia gợi ý 5 món rẻ tiền mà bổ dưỡng như nhân sâm tổ yến
Nhiều người thường chọn mì tôm hoặc xôi cho bữa sáng vì nhanh gọn và tiện lợi. Tuy nhiên, đây chưa hẳn là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và dinh dưỡng, đặc biệt khi bạn cần một khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và dưỡng chất.