bí quyết sống khỏe
Ăn càng ít, sống càng lâu? Chuyên gia bật mí cách ăn ba bữa mỗi ngày để sống khỏe, sống thọ
Việc ăn uống vô độ không chỉ khiến tăng cân mất kiểm soát mà còn là “cánh cửa” dẫn đến hàng loạt bệnh lý mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, thậm chí ung thư.
Người càng lớn tuổi càng nên tránh xa 3 điều này nếu muốn sống khỏe, sống thọ
Tuổi càng cao, sức khỏe càng mong manh. Nhưng chính 3 thói quen tưởng như vô hại dưới đây lại âm thầm bào mòn tuổi thọ mỗi ngày. Biết sớm để tránh, bạn sẽ sống khỏe và an yên hơn.