ăn uống
4 tình huống trong bữa tiệc bạn nên bỏ đũa và rời đi ngay lập tức
Gặp những tình huống không hay này trong bữa tiệc, tốt hơn hết bạn nên rời đi.
Ăn gì để sống khỏe sau tuổi 50? Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia
Ở tuổi 50, cơ thể có nhiều thay đổi cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe và phòng bệnh. Bài viết này chia sẻ các bí quyết đơn giản, dễ áp dụng, giúp bạn sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Tôi áp dụng ăn trong chánh niệm đã thu được những lợi ích tuyệt vời: Tiết kiệm, tốt cho hệ tiêu hoá, dễ thoả mãn...
2 năm thực hành lối sống tối giản và tìm hiểu thêm về phật giáo, mình đã thực hành theo lối ăn chánh niệm và nhận được rất nhiều lợi ích.