ăn cơm
Người Nhật ăn nhiều cơm nhưng tỷ lệ mắc tiểu đường thấp nhất thế giới: Mẹo ăn cơm khiến ai cũng bất ngờ
Chỉ với một mẹo nhỏ khi ăn cơm, người Nhật Bản có thể kiểm soát tốt lượng đường và có tỷ lệ mắc tiểu đường thấp nhất thế giới.
Nên ăn cơm, ăn rau hay ăn thịt trước? Chuyên gia chỉ cách ăn đúng
Trong bữa ăn, có người thích ăn cơm, ăn thịt trước rồi mới đến ăn rau. Có người lại cho rằng cần phải ăn rau trước rồi mới ăn thịt, ăn cơm. Vậy cách nào mới là lựa chọn tốt nhất đối với sức khỏe?
Tại sao không ăn cơm lại giúp giảm cân nhanh và hiệu quả? Bí quyết ai đang giảm cân cũng nên biết!
Trước khi bắt đầu hành trình giảm cân, bạn cần nắm rõ những lưu ý quan trọng sau đây để vừa đạt được vóc dáng mong muốn, vừa bảo vệ sức khỏe một cách tối ưu.