1. Nước tiểu thay đổi bất thường
Sau một đêm, nước tiểu thường đậm màu hơn do cơ thể không được bổ sung nước trong nhiều giờ. Tuy nhiên, nếu buổi sáng thường xuyên thấy nước tiểu quá đục, có màu bất thường, nhiều bọt dai dẳng hoặc lượng nước tiểu thay đổi rõ rệt, đây là dấu hiệu nên chú ý.
Thận có nhiệm vụ lọc máu và tạo nước tiểu. Khi chức năng lọc bị ảnh hưởng, thành phần nước tiểu có thể thay đổi. Đặc biệt, nước tiểu nhiều bọt kéo dài có thể liên quan đến protein trong nước tiểu, nhưng cũng có những nguyên nhân lành tính như dòng tiểu mạnh.
Vì vậy, không nên chỉ nhìn màu nước tiểu rồi tự kết luận mắc bệnh thận. Nếu bất thường lặp lại nhiều ngày, xét nghiệm nước tiểu và kiểm tra chức năng thận sẽ có giá trị hơn.
2. Mí mắt hoặc khuôn mặt bị sưng vào buổi sáng
Thức dậy với mí mắt hơi phù đôi khi chỉ do ăn mặn, uống nhiều nước trước khi ngủ, thiếu ngủ hoặc nằm lâu. Nhưng nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên, đặc biệt là sưng rõ quanh mắt và không có nguyên nhân dễ nhận thấy, bạn nên lưu ý.
Khi thận hoạt động không tốt, cơ thể có thể giữ lại muối và nước, gây phù ở một số vùng. Phù quanh mắt vào buổi sáng là một biểu hiện có thể gặp ở người mắc một số bệnh lý về thận.
Tuy nhiên, phù mắt không phải dấu hiệu đặc hiệu của bệnh thận. Dị ứng, bệnh tuyến giáp, bệnh tim hoặc nhiều nguyên nhân khác cũng có thể gây phù. Điều quan trọng là xem xét cả những triệu chứng đi kèm.
3. Thức dậy mệt mỏi dù đã ngủ đủ
Nếu thường xuyên ngủ đủ nhưng sáng dậy vẫn mệt rã rời, thiếu năng lượng, khó tập trung hoặc cảm giác cơ thể không được hồi phục, đừng chỉ nghĩ ngay đến việc ngủ chưa ngon.
Ở người mắc bệnh thận mạn, cơ thể có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu và tích tụ các chất thải trong máu, từ đó gây mệt mỏi, yếu sức hoặc giảm khả năng tập trung.
Dấu hiệu này rất dễ bị bỏ qua vì có vô số nguyên nhân gây mệt mỏi. Nếu tình trạng kéo dài không rõ lý do, đặc biệt khi đi kèm thay đổi nước tiểu, phù hoặc huyết áp tăng, nên đi kiểm tra thay vì tự bổ sung thuốc hay thực phẩm chức năng.
4. Đau vùng lưng hoặc hông sau khi thức dậy
Đau ở vùng lưng, hông vào buổi sáng có thể khiến nhiều người nghĩ ngay đến thận. Nhưng thực tế, phần lớn đau lưng thông thường lại liên quan đến cơ, cột sống hoặc tư thế ngủ.
Đau do một số bệnh lý ở thận thường có đặc điểm và triệu chứng đi kèm khác nhau, chẳng hạn đau vùng hông lưng kèm sốt, rét run, tiểu buốt, tiểu ra máu hoặc buồn nôn có thể cần được đánh giá sớm.
Vì vậy, không nên dựa riêng vào vị trí đau để xác định thận có vấn đề. Đặc biệt, nếu đau dữ dội đột ngột hoặc kèm sốt, tiểu máu, nôn ói, cần đi khám sớm.
5. Thường xuyên khát nước hoặc khô miệng bất thường
Khát nước khi thức dậy có thể hoàn toàn bình thường, nhất là khi phòng ngủ nóng, ăn mặn vào tối hôm trước hoặc uống ít nước.
Tuy nhiên, nếu tình trạng khát nhiều kéo dài và đi kèm tiểu nhiều, mệt mỏi, sụt cân hoặc các biểu hiện bất thường khác, cần tìm nguyên nhân. Không phải cứ khát nước là thận yếu; tiểu đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác cũng có thể gây khát nhiều.
Điều đáng lưu ý là bệnh thận giai đoạn sớm đôi khi gần như không có triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, những người có nguy cơ cao như mắc tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh thận nên kiểm tra định kỳ.
6. Huyết áp buổi sáng thường xuyên tăng
Thận và huyết áp có mối liên hệ rất chặt chẽ. Thận tham gia điều hòa lượng muối, nước và nhiều cơ chế ảnh hưởng đến huyết áp.
Bệnh thận có thể làm huyết áp tăng, trong khi huyết áp cao kéo dài lại có thể gây tổn thương thận. Đây là một vòng xoắn khiến chức năng thận suy giảm theo thời gian nếu không được kiểm soát.
Nếu thường xuyên đo thấy huyết áp cao vào buổi sáng, đặc biệt khi đã đo đúng cách và kết quả lặp lại nhiều lần, không nên bỏ qua. Cần tìm nguyên nhân thay vì chỉ tự uống thuốc hạ áp theo cảm tính.
