Đối với nhiều người, uống một cốc nước chanh ấm, nước chanh mật ong, nước chanh hạt chia... vào buổi sáng là một thói quen được duy trì trong thời gian dài. Loại nước này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp giảm cân, làm da tươi sáng hơn... Tuy nhiên, đằng sau lợi ích ấy, nước chanh cũng tiềm ẩn một số rủi ro đối với sức khỏe. Việc uống nước chanh quá nhiều, uống nước chanh đậm đặc có thể gây ra khó chịu cho hệ tiêu hóa, làm mòn men răng, khiến tình trạng viêm loét dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, người mắc những loại bệnh dưới đây tốt nhất nên hạn chế uống nước chanh.
Người bị mắc bệnh trào ngược axit dạ dày - thực quản
Khi bị trào ngược axit dạ dày - thực quản, thường xuyên bị ợ nóng, bạn không nên uống nước chanh. Loại đồ uống nước có tính axit cao, có thể gây kích ứng thực quản, làm giãn cơ thắt thực quản dưới - bộ phận có nhiệm vụ giữ axit dạ dày ở đúng vị trí. Uống nước chanh trong trường hợp này có thể khiến các triệu chứng trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là uống khi đói.
Người bị trào ngược axit không nên uống nước chanh khi đói, tốt nhất nên uống nước lọc hoặc các loại trà thảo mộc.
Người có vấn đề về răng, răng nhạy cảm
Nước chanh có tính axit, sử dụng trong thời gian dài có thể gây mòn men răng. Điều này có nghĩa là răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn, dễ thay đổi màu sắc, dễ bị sâu. Những người đang gặp tình trạng tụt nướu, răng ê bướt, mòn men răng nếu uống nước chanh thì tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.
Người bình thường cũng nên uống nước chanh bằng ống hút để hạn chế axit trong chanh tiếp xúc với men răng. Sau khi uống, nên tránh đánh răng ngay vì axit làm mềm men răng, dưới tác động của việc đánh răng, men răng có thể hỏng nhanh hơn. Nên súc miệng bằng nước lọc sau khi uống nước chanh.
Người bị loét miệng, đau họng
Người bị loét miệng, đau họng nên hạn chế uống nước chanh. Axit trong chanh có thể kích ứng vét loét, gây khó chịu và làm quá trình lành vét loét bị chậm lại.
Người đang dùng một số loại thuốc nhất định
Người đang sử dụng các loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc điều trị tiểu đường hoặc có vấn đề về tuyến giáp tốt nhất nên hạn chế uống nước chanh. Nước chanh chứa axit và các hợp chất có thể ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa hoặc hấp thụ thuốc. Nếu đang dùng thuốc trị bệnh, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước chanh hằng ngày.
Người có nguy cơ mất nước, mất cân bằng điện giải
Nước chanh có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Uống nhiều nước chanh không giúp bổ sung nước cho cơ thể mà có thể làm mất nước, mất điện giải, gây ra tình trạng mệt mỏi, chuột rút.
