Mới đây, Diễm My 9X chia sẻ loạt hình ảnh đời thường trong phòng tập và nhận được sự chú ý của người hâm mộ. Nữ diễn viên diện trang phục thể thao đơn giản, thoải mái thực hiện các bài tập để rèn luyện sức khỏe. Mỹ nhân sinh năm 1990 gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc cùng thần thái trẻ trung.
Sau khi sinh con đầu lòng, cô dành nhiều thời gian cho gia đình và thỉnh thoảng xuất hiện trong các hoạt động nghệ thuật. Tuy nhiên, nữ diễn viên vẫn duy trì thói quen vận động để chăm sóc sức khỏe và từng bước lấy lại vóc dáng. Ở thời điểm hiện tại, Diễm My 9X khiến nhiều người trầm trồ bởi hình thể cân đối, so với lúc còn son rỗi không có nhiều sự thay đổi.
Diễm My 9X khoe dáng thon gọn, được khen trẻ đẹp mơn mởn sau khi sinh con đầu lòng.
Để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh, Diễm My 9X không lựa chọn phương pháp giảm cân cấp tốc. Thay vào đó, người đẹp ưu tiên phục hồi sức khỏe trước. Theo nữ diễn viên, khi cơ thể phục hồi, tinh thần thoải mái thì ngoại hình cũng dần được cải thiện theo.
Mỹ nhân 9X bộc bạch: “Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là phải kiên nhẫn với cơ thể của mình. Sau sinh, tôi cũng trải qua những thay đổi mà rất nhiều phụ nữ gặp phải như tăng cân, cơ thể chưa săn chắc như trước hay những giai đoạn mệt mỏi vì thiếu ngủ.
Thay vì tạo áp lực phải nhanh chóng quay lại hình ảnh trước đây, tôi tập trung vào việc hồi phục sức khỏe trước. Khi cơ thể khỏe hơn, tinh thần tích cực hơn thì ngoại hình cũng sẽ dần cải thiện theo. Tôi duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và cố gắng ngủ nghỉ tốt nhất có thể. Quan trọng hơn hết là học cách yêu thương, chấp nhận cơ thể của mình trong từng giai đoạn thay đổi.”
Người đẹp chú trọng cải thiện, phục hồi sau sinh trước khi tập luyện để về dáng.
Diễm My 9X được khen ngợi đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”.
Bên cạnh chú trọng sức khỏe, Diễm My 9X còn tập luyện trở lại một cách từ tốn. Người đẹp kết hợp nhiều bộ môn như gym, chạy bộ, bơi lội, tennis, barre với những bài tập giúp tăng cường sức mạnh. Dù bận rộn chăm con, nữ diễn viên vẫn cố gắng duy trì vận động mỗi ngày. Bên cạnh đó, Diễm My 9X cũng xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng.
Nữ diễn viên chia sẻ: “Tôi ưu tiên các loại thực phẩm tươi, giàu dinh dưỡng và hạn chế đồ ăn chế biến sẵn. Trong mỗi bữa ăn thường có đủ protein, rau xanh, trái cây và các nguồn tinh bột tốt để cơ thể được cung cấp đầy đủ năng lượng.
Tôi không theo một chế độ ăn kiêng quá khắt khe vì tin rằng sức khỏe lâu dài quan trọng hơn những kết quả ngắn hạn. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và kết hợp với việc vận động hợp lý thì vóc dáng cũng sẽ thay đổi theo hướng tích cực một cách tự nhiên hơn.”
Diễm My 9X kết hợp tập luyện và ăn uống khoa học để về dáng sau sinh.
XEM VIDEO: Diễm My 9X tập luyện bộ môn barre.
Diễm My 9X tên thật là Vũ Phạm Diễm My, sinh năm 1990. Cô để lại dấu ấn qua nhiều bộ phim như Mỹ nhân kế, Để Mai tính 2, Gái già lắm chiêu, Cô Ba Sài Gòn, 1990... Bên cạnh khả năng diễn xuất, Diễm My còn được chú ý nhờ ngoại hình nổi bật và phong cách thời trang thanh lịch.
Tháng 12/2023, Diễm My 9X tổ chức hôn lễ với doanh nhân Vinh Nguyễn sau thời gian dài hẹn hò. Vào ngày cưới, nữ diễn viên còn được bố mẹ chồng tặng căn biệt thự rộng 120m2 tại TP HCM. Hiện tại, gia đình người đẹp sống tại đây, không gian được thiết kế sang trọng, hiện đại và đầy đủ tiện nghi.
Đầu năm 2025, Diễm My 9X và Vinh Nguyễn đón con đầu lòng. Nhờ sự hỗ trợ của ông xã và gia đình, nữ diễn viên có thêm thời gian chăm sóc bản thân và từng bước trở lại với công việc. Mỗi lần xuất hiện ở sự kiện, mỹ nhân 9X đều được khen ngợi bởi diện mạo rạng rỡ, xinh đẹp.
Diễm My 9X viên mãn bên chồng doanh nhân, sống giàu sướng trong biệt thự bố mẹ chồng tặng.
Nữ diễn viên xuất hiện rạng rỡ ở các sự kiện sau khi sinh con đầu lòng.
