Mỹ nhân gốc Việt chăm chỉ massage để vòng 1 luôn đẹp, không ăn thứ gì sau 7 giờ tối

Mỹ nhân này đã rất kỹ lưỡng trong việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong đến bên ngoài.

Chung Lệ Đề là diễn viên từng góp mặt trong một số phim như: Mẹ kế, Thiên long bát bộ... Người đẹp sinh năm 1970, có bố là người Việt gốc Hoa, mẹ là người Việt nhưng cô sinh và lớn lên tại Canada. Ở tuổi 54, trải qua 3 cuộc hôn nhân, 3 lần sinh nở nhưng Chung Lệ Đề vẫn giữ được vóc dáng và làn da như mơ. 

Massage da mặt và cổ

Đầu tiên, nữ diễn viên luôn chú ý đến việc massage da mặt và cổ. Việc này giúp máu lưu thông, da vùng này cũng căng tràn sức sống. 

Bổ sung độ ẩm cho da

Ngoài ra, Chung Lệ Đề rất chú trọng bổ sung độ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, sử dụng các sản phẩm làm đẹp có thành phần dưỡng ẩm. Chung Lệ Đề còn thường xuyên đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da kết hợp với đó là việc tẩy tế bào chết.

Chế độ ăn uống khoa học

Cô lưu ý uống nhiều nước ép rau cho da đẹp, dáng thon, mỗi ngày ăn ít nhất 1 quả táo. Đặc biệt, Lệ Đề tuyệt đối không ăn sau 7 giờ tối để hệ tiêu hóa khỏe và làn da đẹp hơn.

Cô chia sẻ: Thói quen mỗi sáng của cô là uống một cốc nước ấm lớn sau khi ngủ dậy để hỗ trợ hoạt động của dạ dày, thanh lọc cơ thể và làm tinh thần khoan khoái hơn.

Chung Lệ Đề còn ăn nhiều đạm và uống nhiều nước rau ép, mỗi ngày cô đều ăn một quả táo để giảm cơn đói. Cô cũng không bao giờ thay đổi trong bữa tối đó là: Tuyệt đối không ăn thứ gì sau 7 giờ tối.

Chăm chỉ massage để vòng 1 luôn đẹp

Bà mẹ 3 con này luôn được cộng đồng mạng ca tụng là một trong những mỹ nhân có vòng 1 đẹp nhất showbiz. Cô cho biết, massage chăm chỉ là bí quyết chính. Chung Lệ Đề chia sẻ: “Hàng ngày, tôi dùng tay massage vòng 1 dưới vòi hoa sen, từ trong hướng ra ngoài. Làm bền bỉ ngày này qua ngày khác, vòng một sẽ ngày một chắc một cách tự nhiên và không bị chảy xệ."

Dù bận rộn với công việc gia đình và các dự án nghệ thuật nhưng người đẹp gốc Việt này luôn có thói quen duy trì sự vận động.

Trên trang Weibo, Tiktok cá nhân, Chung Lệ Đề rất tích cực chia sẻ các video rèn luyện thể thao như: tập gym, đi bộ, tập tạ đơn, lướt sóng... Cô luôn n duy trì sự vận động. Bởi theo cô, vận động sẽ giúp con người thêm dẻo dai, tránh sự trì trệ và tích mỡ.