Nguyễn Thuỳ Linh (sinh năm 1987, Hà Nội) là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình nhờ lối dẫn duyên dáng, ngoại hình sáng, từng thắng giải "MC có nụ cười đẹp nhất VTV".
Không chỉ ghi dấu ấn trên sóng, nữ MC 8X còn khiến công chúng quan tâm khi bước vào hành trình làm mẹ ở tuổi 39 với chồng kém 5 tuổi - cột mốc được xem là khá muộn với nhiều phụ nữ.
Cuối năm 2025, Thuỳ Linh chính thức hạ sinh con gái đầu lòng với Phùng Đức Hiếu - nam diễn viên VTV quen mặt với vai công an trong phim Phố trong làng. Em bé được đặt tên thân mật là Lisu, đánh dấu “trái ngọt” sau nhiều năm gắn bó của cặp đôi “chị - em” kín tiếng.
Điều khiến nhiều người bất ngờ không chỉ là tin vui đến khá muộn mà còn là tốc độ hồi phục vóc dáng ấn tượng của nữ MC sau sinh. Thuỳ Linh hài hước chia sẻ cô vui muốn "phổng mũi" khi được đàn em khen trẻ hơn tuổi thật sau khi "lên chức" mẹ bỉm.
MC Thuỳ Linh lấy lại vẻ thon gọn, rạng rỡ chỉ sau vài tháng sinh ái nữ.
Chỉ khoảng 4 tháng sau khi “vượt cạn”, Thuỳ Linh đã khiến cộng đồng mạng trầm trồ khi xuất hiện với vẻ ngoài rạng rỡ, làn da trắng mịn cùng vóc dáng thon gọn. Trong những hình ảnh đời thường được chia sẻ, cô giữ được gương mặt nhỏ nhắn, nụ cười tươi tắn. Nhiều khán giả thậm chí nhận xét khó tin đây là mẹ bỉm U40 vừa trải qua sinh nở.
Trả lời bình luận của Bạch Lan Phương, chồng kém 5 tuổi của Thuỳ Linh tiết lộ, sau sinh cô rất chăm tập thể dục để vừa giữ sức khoẻ vừa hỗ trợ quá trình về dáng. "Chị nhà về dáng nhanh quá", "Nhìn vầy ai nghĩ gần 40 tuổi", "Như thiếu nữ hồi xuân luôn mẹ bỉm ơi"... netizen bày tỏ.
Nữ MC khoe da căng bóng, vẻ ngoài trẻ trung như thời son rỗi.
Ngay từ khi mang thai, Thuỳ Linh đã ý thức rõ việc mình là “sản phụ lớn tuổi” nên chủ động bổ sung vi chất, giữ tinh thần tích cực và chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng. Nhờ vậy, trong suốt thai kỳ, cô gần như chỉ thay đổi ở vòng hai, còn tổng thể vóc dáng và nhan sắc vẫn được giữ ổn định. Không ít người khen mẹ bỉm U40 trẻ xinh hơn tuổi thật, khiến cô không khỏi tự hào.
Mẹ bỉm chia sẻ phản ứng của mọi người về nhan sắc hiện tại: “Mấy hôm nay làm việc cùng các em Gen Z, nghe câu: ‘Ôi sao chị trẻ thế, em không nghĩ chị sắp 40 luôn ấy’ mà phổng mũi ghê mặc dù biết là khen xã giao động viên thôi. Trộm vía Linh mới sinh em Lisu, thuộc hàng sản phụ cao tuổi, nhưng chắc nhờ chăm sóc bản thân đều, sinh hoạt điều độ và giữ tinh thần vui vẻ nên trông vẫn có vẻ… thiếu nữ chăng”.
Chồng kém tuổi đỡ đần vợ chăm con, đưa đi tiêm phòng đúng lịch.
Trước đó, hành trình mang thai của Thuỳ Linh cũng nhận được nhiều sự quan tâm. Khác với nhiều nghệ sĩ thường xuyên cập nhật, cô chọn cách giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ tin vui khi gần đến ngày sinh. Ở những tháng cuối thai kỳ, nữ MC mới “phá lệ” khi đăng tải bộ ảnh khoe bụng bầu tròn trịa bên chồng trẻ.
Ở tuổi 38 - 39, việc mang thai không phải điều dễ dàng. Thuỳ Linh từng trải qua quãng thời gian dài mong con, đối mặt với không ít áp lực về tuổi tác và sức khỏe. Tuy nhiên, nhờ sự theo dõi sát sao của bác sĩ cùng thể trạng ổn định, cô được khuyến khích sinh thường. Dù vậy, hành trình “vượt cạn” của nữ MC lại là một trải nghiệm đặc biệt khi cô phải chuyển sang sinh mổ do thời gian chuyển dạ lâu.
Xem clip: MC Thuỳ Linh kể lại khoảng khắc chuyển từ sinh thường sang sinh mổ, nhan sắc gây chú ý.
Chia sẻ về khoảnh khắc sinh con, Thuỳ Linh gọi đó là “combo cảm xúc” - vừa mệt mỏi, đau đớn nhưng cũng đầy hạnh phúc. Sau gần 40 tuần mang thai, giây phút được ôm con gái trong tay, cô cảm thấy mọi nỗ lực đều xứng đáng. Đặc biệt, bé Lisu chào đời đúng dịp kỷ niệm 6 năm yêu nhau của hai vợ chồng, khiến niềm vui càng thêm trọn vẹn.
Sau sinh, cuộc sống của Thuỳ Linh bước sang một chương mới với vai trò làm mẹ. May mắn là con gái ngoan ngoãn, dễ ngủ, giúp cô có thêm thời gian chăm sóc bản thân. Bên cạnh đó, sự đồng hành của chồng trẻ cũng là điểm tựa lớn. Dù bận rộn với công việc, diễn viên Đức Hiếu vẫn chủ động chia sẻ việc nhà, chăm con, đưa con đi tiêm phòng… để vợ yên tâm hồi phục.
Bước xuống bàn đẻ, mẹ một con gây thương nhớ bởi nhan sắc cực phẩm.
Mỹ nhân VTV bầu tròn xoe vẫn thon gọn, gương mặt không bị vỡ nét.
Hành trình về dáng của mẹ bỉm Thuỳ Linh sau sinh không chỉ khiến nhiều người ngưỡng mộ mà còn gợi mở câu hỏi quen thuộc với hội mẹ bỉm: Làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Thực tế, việc giảm cân và phục hồi hình thể sau sinh cần được thực hiện khoa học, phù hợp với thể trạng từng người, đặc biệt là với những sản phụ sinh mổ hoặc sinh con ở độ tuổi ngoài 35.
Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp mẹ bầu sau sinh vừa lấy lại vóc dáng, vừa đảm bảo sức khỏe:
- Không vội giảm cân quá sớm: Sau sinh, cơ thể cần thời gian phục hồi. Với sinh thường, mẹ có thể bắt đầu vận động nhẹ sau vài tuần; với sinh mổ, cần đợi ít nhất 6 - 8 tuần theo chỉ định bác sĩ. Việc giảm cân quá sớm có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và nguồn sữa cho con.
- Ưu tiên chế độ ăn uống cân bằng: Không nên nhịn ăn hay cắt giảm quá mức tinh bột. Mẹ sau sinh cần đủ năng lượng để nuôi con và phục hồi cơ thể. Hãy ưu tiên thực phẩm giàu protein (thịt nạc, cá, trứng), rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên cám. Hạn chế đồ chiên rán, nhiều đường hoặc thức ăn chế biến sẵn.
- Bổ sung vi chất đầy đủ: Các dưỡng chất như sắt, canxi, vitamin D, DHA… rất quan trọng trong giai đoạn sau sinh, đặc biệt với mẹ cho con bú. Việc bổ sung đúng và đủ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ quá trình giảm mỡ tự nhiên.
- Tập luyện từ nhẹ đến nặng: Bắt đầu với các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, giãn cơ, sau đó tăng dần cường độ khi cơ thể đã thích nghi. Những bài tập tác động vùng bụng như plank, gập bụng nên thực hiện khi cơ bụng đã hồi phục tốt để tránh ảnh hưởng đến vết mổ hoặc sàn chậu.
- Cho con bú - cách giảm cân tự nhiên: Nhiều nghiên cứu cho thấy việc cho con bú giúp tiêu hao năng lượng đáng kể, hỗ trợ mẹ giảm cân tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn cần kết hợp ăn uống hợp lý để tránh tình trạng thiếu chất.
- Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái: Thiếu ngủ và căng thẳng dễ khiến cơ thể tích mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Mẹ bỉm nên tranh thủ nghỉ ngơi khi con ngủ, đồng thời giữ tâm lý tích cực để hỗ trợ quá trình hồi phục.
- Sử dụng gen nịt bụng đúng cách: Gen nịt bụng có thể hỗ trợ định hình vòng eo, nhưng cần sử dụng đúng thời điểm và không lạm dụng. Với mẹ sinh mổ, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh ảnh hưởng vết thương.
- Kiên trì thay vì nóng vội: Lấy lại vóc dáng sau sinh là hành trình dài, không thể “một sớm một chiều”. Việc giảm cân bền vững, an toàn sẽ mang lại hiệu quả lâu dài và hạn chế tình trạng tăng cân trở lại.
- Lắng nghe cơ thể: Mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy không nên áp dụng máy móc phương pháp của người khác. Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, chóng mặt hoặc bất thường, mẹ nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia.
