Thời gian sáng sớm – Quan trọng nhưng thường bị đánh giá thấp
Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người bắt đầu ngày mới với tiếng chuông báo thức, đôi mắt mệt mỏi và những bước chân vội vã. Nó thường xuyên tới mức chúng ta xem đó như điều hiển nhiên, rằng buổi sáng là phải vội vã.
Tuy nhiên, nếu như bạn dậy sớm hơn một chút, mọi chuyện có thể sẽ thay đổi.
Dậy sớm không có nghĩa là thức dậy từ 4 – 5 giờ sáng mà chỉ cần dậy sớm hơn thường ngày 60 – 90 phút, bạn sẽ thấy mình có thêm thời gian làm được rất nhiều việc. Chẳng hạn như tập thể dục nhẹ nhàng, ăn một bữa sáng đủ chất, đọc một cuốn sách hay chỉ đơn giản là hít thở sâu để lấy tinh thần cho một ngày mới.
Dậy sớm hơn một chút nhưng bạn sẽ thấy có thêm thời gian cho mình, cảm giác như thời gian đang trôi chậm lại.
Dậy sớm không khiến bạn thành công nhưng giúp bạn sẵn sàng để thành công
Không có ai sau một đêm đã thành công. Điều này đến từ sự rèn luyện từ những điều đơn giản nhất, lặp đi lặp lại đều đặn. Chẳng hạn như thực hành thói quen tốt, tập trung làm việc, đưa ra quyết định đúng đắn lúc đầu óc minh mẫn.
Não bộ hoạt động hiệu quả nhất vào lúc sáng sớm. Khi ấy, tâm trí của chúng ta ít bị chi phối nhất. Đó cũng là lúc tiếng ồn rất ít, không có cuộc họp, không có tin nhắn, chỉ có bạn và chính bạn.
Nếu như một người không thể làm chủ được buổi sáng của họ thì cũng rất khó làm chủ được cả ngày.
Hành trình làm lại cuộc đời bắt đầu lúc 6 giờ sáng
Có những câu chuyện nghe qua thì tưởng là nhỏ nhặt nhưng nó lại mang một sức nặng âm thầm.
Câu chuyện về một người thất nghiệp, sau khoảng thời gian trượt dài trong cảm giác mất phương hướng thì người này đã quyết định thay đổi nhịp sống của mình. Họ đi ngủ sớm hơn, đặt chuông báo thức sớm hơn một tiếng mỗi ngày. Lúc đầu, người này dậy sớm để chạy bộ, dần dần dành thêm thời gian để đọc sách, viết kế hoạch công việc. Sau vài tuần, cảm giác bị kéo lê qua từng ngày đã biến mất. Mà thay vào đó, họ có được sự tỉnh táo, sự chủ động và cảm hứng trở lại.
Trong cuộc đời, không phải mọi việc bạn đều có thể kiểm soát. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được thời điểm bạn bắt đầu ngày mới. Dậy sớm không phải là làm nhiều việc hơn mà là để làm những việc quan trọng hơn với một trạng thái tốt nhất có thể.
Thời gian là tài sản thật sự, không phải tiền bạc
Hãy làm một phép tính đơn giản. Nếu như bạn dậy sớm hơn 2 giờ mỗi ngày trong 365 ngày thì một năm bạn đã có thêm 730 giờ. Thời gian này gần bằng 1 tháng làm việc full-time. Với chừng ấy thời gian bạn có thể học thêm được một kỹ năng mới, tập luyện cho khoẻ mạnh hơn hay bắt đầu một dự án nhỏ. Hoặc đơn giản là sống chậm lại một chút trong thế giới quá vội vã.
Thời gian của mỗi người là như nhau nhưng cách mà mỗi người tận dụng thời gian của mình là khác nhau. Có những người luôn cảm thấy thiếu thời gian nhưng cũng có những người chỉ cần vài tiếng đầu ngày là có thể làm được nhiều việc khiến họ tiến xa hơn người khác.
Dậy muộn, bạn đang lãng phí “vàng ròng” mỗi sáng
Thức khuya dậy muộn là thói quen của rất nhiều người. Lâu dần nó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, tinh thần và khả năng tập trung. Từ đó làm bạn mất đi nhiều cơ hội.
Bắt đầu ngày mới với sự mệt mỏi, uể oải có thể khiến bạn đưa ra quyết định một cách chậm chạp, giảm hiệu suất làm việc. Ngày qua ngày, bạn sẽ thấy mình rời xa những mục tiêu lớn dù bạn vẫn không ngừng nỗ lực.
Một hành động nhỏ lặp đi lặp lại mỗi ngày như dậy sớm sẽ tạo cho bạn một thói quen tốt, dần dần hình thành một cách sống tích cực.
Thay đổi cách bắt đầu mỗi ngày, cuộc đời bạn sẽ thay đổi
Bạn muốn mình là ai trong tương lai? Nếu từ ngày mai bạn có thể thức dậy sớm hơn một chút, chăm sóc bản thân mình tốt hơn một chút thì bạn đã giúp bản thân tiến gần hơn tới thành công. Duy trì như vậy trong thời gian dài, bạn sẽ thấy thành công đến một cách thật nhẹ nhàng như ánh bình minh mỗi sớm.
