Từng gây chú ý khi xuất hiện trong chương trình Nóng cùng World Cup 2022, hot girl Trang Emma (tên thật là Huyền Trang, sinh năm 2000, quê Hải Phòng) hiện là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình. Người đẹp đang gây chú ý khi đảm nhiệm vai hoa hậu Tày trong phim Lời Hứa Đầu Tiên của VTV.
Ít ai biết, phía sau hình ảnh nữ diễn viên trẻ trung, xinh đẹp ấy là hành trình làm mẹ từ khi còn ngồi trên giảng đường đại học. Điều đặc biệt là sau sinh nở, 10X vẫn giữ được số đo hình thể vạn người mê, tự tin khoe dáng với đồ bơi quyến rũ.
Trang Emma - hot girl Nóng cùng World Cup 2022 mang bầu và làm mẹ khi đang là sinh viên.
Năm 2020, khi đang là sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Trang Emma bất ngờ đón tin vui mang thai con đầu lòng. Với nhiều cô gái trẻ, việc làm mẹ khi chưa tốt nghiệp đại học có thể là áp lực lớn, nhưng với nữ diễn viên, đó lại là một dấu mốc đặc biệt trong cuộc đời.
Thời điểm công khai chuyện bầu bí, Trang Emma nhận được nhiều sự quan tâm từ bạn bè và người theo dõi. Trên trang cá nhân, cô không giấu được niềm hạnh phúc khi chia sẻ hình ảnh siêu âm của con gái đầu lòng cùng những dòng trạng thái đầy háo hức chờ ngày gặp thiên thần nhỏ.
Thời điểm tham gia Nóng cùng World Cup 2022, cô vừa sinh con chưa lâu.
10X đón tin vui mang thai khi đang là sinh viên đại học.
Suốt thai kỳ, người đẹp sinh năm 2000 khiến nhiều người bất ngờ bởi nhan sắc gần như không thay đổi. Dù bụng bầu ngày một lớn, cô vẫn giữ được gương mặt thanh tú, làn da sáng và thần thái rạng rỡ. Những bức ảnh ghi lại khoảnh khắc mang thai cho thấy Trang Emma sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, nhẹ nhàng của một mẹ bầu trẻ tuổi đang tận hưởng niềm hạnh phúc lần đầu làm mẹ.
Tuy nhiên, phía sau những hình ảnh đẹp là không ít thử thách. Mang thai rồi sinh con khi vẫn đang đi học đồng nghĩa với việc Trang Emma phải cùng lúc đảm nhận nhiều vai trò: sinh viên, người vợ và người mẹ trẻ.
10X xinh rạng rỡ khi mang thai con đầu lòng.
Có thời điểm, mỹ nhân Hải Phòng vừa tham gia các môn học trên trường, vừa tranh thủ làm việc, đồng thời dành phần lớn thời gian để chăm sóc con nhỏ. Nữ diễn viên từng thừa nhận đây là quãng thời gian vất vả nhất bởi mọi thứ gần như diễn ra cùng lúc.
May mắn cho Trang Emma là cô luôn nhận được sự đồng hành từ chồng cùng hai bên gia đình nội ngoại. Chính sự hỗ trợ ấy giúp cô có thêm thời gian để hoàn thành chương trình học cũng như theo đuổi những kế hoạch riêng.
Thai kỳ của người đẹp VTV diễn ra trong giai đoạn dịch Covid-19 bùng phát. Việc học chủ yếu chuyển sang hình thức trực tuyến đã phần nào tạo điều kiện để cô vừa chăm con vừa duy trì việc học. Nhờ nỗ lực không ngừng nghỉ, người đẹp vẫn hoàn thành chương trình đại học đúng thời hạn và tốt nghiệp cùng các bạn đồng trang lứa.
Con gái tham gia lễ tốt nghiệp của Trang Emma.
Ngày nhận bằng tốt nghiệp trở thành một trong những dấu mốc đáng nhớ nhất cuộc đời cô. Hình ảnh Trang Emma khoác áo cử nhân, bên cạnh là chồng và cô con gái nhỏ khiến nhiều người xúc động. Sau khi con gái chào đời, cuộc sống của Trang Emma bước sang một trang mới. Dù bận rộn với công việc nghệ thuật, Trang Emma vẫn dành nhiều thời gian đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời.
Nếu như thời điểm mang thai, Trang Emma gây ấn tượng bởi nhan sắc "mẹ bầu không vỡ nét" thì sau sinh, cô tiếp tục khiến nhiều người ngưỡng mộ với màn lấy lại vóc dáng ngoạn mục.
Nữ diễn viên từng chia sẻ rằng bản thân là người sống khá nguyên tắc. Sau khi sinh con, cô kiên trì xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống hợp lý và chăm sóc cơ thể đều đặn. Nhờ vậy, vóc dáng nhanh chóng được cải thiện.
Người đẹp Hải Phòng khoe dáng "trông mòn con mắt", số đo hình thể lý tưởng 84-60-90cm.
Hiện tại, sau 5 năm làm mẹ, Trang Emma sở hữu thân hình săn chắc cùng số đo ba vòng ấn tượng 84-60-90cm. Trên mạng xã hội gần đây, người đẹp gây chú ý khi đăng tải những bộ ảnh diện bikini, khoe vóc dáng cân đối cùng làn da trắng sáng. Nhiều người nhận xét khó tin rằng cô đã là mẹ của một bé gái 5 tuổi.
Bên cạnh sự nghiệp ngày càng khởi sắc, cuộc sống riêng tư của Trang Emma cũng nhận được sự quan tâm. Dù hiếm khi chia sẻ về chồng, nữ diễn viên vẫn luôn nhắc đến anh như người đồng hành quan trọng trong hành trình học tập, mang thai, sinh con và phát triển sự nghiệp.
Sắc vóc rạng rỡ của mẹ một con.
Từ một nữ sinh mang bụng bầu đến lớp học đến hình ảnh diễn viên, hot mom sở hữu vóc dáng quyến rũ và cuộc sống viên mãn hiện tại, hành trình của Trang Emma cho thấy sự nỗ lực đáng ngưỡng mộ của một người phụ nữ trẻ.
Ở tuổi 26, Trang Emma không chỉ sở hữu nhan sắc nổi bật mà còn có tổ ấm hạnh phúc cùng cô con gái ngày càng lớn phổng phao. Nhiều khán giả nhận xét bé gái thừa hưởng gần như trọn vẹn những đường nét xinh xắn của mẹ, từ đôi mắt đến nụ cười.
Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh an toàn, bền vững
Từ mẹ bầu sinh con khi còn ngồi trên giảng đường đến nữ diễn viên sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ ở hiện tại, hành trình lấy lại hình thể của Trang Emma nhận được nhiều sự quan tâm từ các bà mẹ trẻ. Theo người đẹp, việc giảm cân sau sinh không đến từ những phương pháp thần tốc mà là kết quả của sự kiên trì, kỷ luật và lối sống lành mạnh được duy trì mỗi ngày.
Dưới đây là những lưu ý quan trọng:
- Cho cơ thể thời gian phục hồi sau sinh: Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Việc ép cân quá sớm hoặc áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.
- Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng: Mẹ sau sinh cần đảm bảo đủ các nhóm dưỡng chất gồm đạm, tinh bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất. Thay vì nhịn ăn, nên ưu tiên thực phẩm tươi, hạn chế đồ ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất sữa mẹ và giúp cơ thể đào thải độc tố. Duy trì thói quen uống đủ nước cũng góp phần kiểm soát cảm giác đói hiệu quả hơn.
- Ngủ nghỉ hợp lý: Thiếu ngủ có thể làm rối loạn hormone, tăng cảm giác thèm ăn và khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Mẹ bỉm nên tranh thủ nghỉ ngơi khi em bé ngủ để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
- Vận động đúng thời điểm: Sau khi được bác sĩ cho phép, phụ nữ sau sinh có thể bắt đầu bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập phục hồi cơ sàn chậu. Việc vận động đều đặn giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Chăm sóc làn da và vùng bụng sau sinh: Tăng cân trong thai kỳ có thể khiến da xuất hiện tình trạng chùng nhão hoặc rạn da. Dưỡng ẩm thường xuyên, massage nhẹ nhàng và duy trì cân nặng hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi của làn da.
- Giữ tinh thần tích cực: Áp lực về ngoại hình có thể khiến nhiều mẹ bỉm căng thẳng sau sinh. Thay vì so sánh bản thân với người khác, hãy tập trung vào sự thay đổi tích cực của cơ thể mỗi ngày và đặt mục tiêu phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
- Kiên trì với lối sống lành mạnh: Các chuyên gia cho rằng giảm cân sau sinh là một hành trình dài hạn. Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý và sinh hoạt điều độ sẽ mang lại hiệu quả bền vững hơn so với những phương pháp giảm cân cấp tốc.
Xem clip: Hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ bà mẹ sau sinh - Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống.
