Từng là một trong những hot girl đời đầu đình đám của Hà Nội, Ly Kute mới đây khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn chỉ sau hơn 1 tháng sinh con thứ 3.
Loạt hình ảnh mới được người đẹp chia sẻ nhanh chóng thu hút sự chú ý bởi sắc vóc rạng rỡ, trẻ trung cùng vòng eo gọn gàng khó tin của một bà mẹ vừa trải qua ca sinh mổ.
Hot girl Ly Kute giờ đây đã là mẹ 3 con ở tuổi 36.
Xem clip: Sắc vóc xinh đẹp, thon gọn của Ly Kute khi bầu 6 tháng.
Trên trang cá nhân, Ly Kute đăng tải những khoảnh khắc đời thường trong trang phục tông màu tối giản. Thiết kế ôm nhẹ giúp người đẹp khoe khéo đường cong cơ thể cùng vòng eo săn gọn. Dù mới đón em bé thứ 3 cách đây hơn một tháng, vóc dáng của bà mẹ ba con gần như đã trở về thời son rỗi.
Ly Kute khoe dáng sau khoảng 1 tháng sinh con thứ 3, tiết lộ về lại cân nặng 50kg.
Điều khiến nhiều người ngỡ ngàng là Ly Kute không chỉ lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà còn giữ được thần thái tươi tắn, làn da sáng mịn cùng nụ cười rạng rỡ. Không ít cư dân mạng để lại bình luận cho rằng nếu không theo dõi hành trình mang thai của cô trước đó, rất khó tin người đẹp vừa sinh con.
"Làm kiểu kỷ niệm mẹ cháu về lại 50kg", Ly Kute chia sẻ khi đăng tải hình ảnh mới. Theo tiết lộ của nữ diễn viên, mức cân nặng hiện tại đã trở về mốc 50kg sau khoảng một tháng sinh nở. Đây cũng là mức cân mà cô duy trì khi bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ. Trước đó, Ly Kute từng khiến nhiều mẹ bầu ngưỡng mộ bởi quá trình mang thai khá nhẹ nhàng, vóc dáng gần như không thay đổi quá nhiều ngoài vòng bụng ngày càng lớn.
Trong suốt thai kỳ thứ ba, người đẹp sinh năm 1990 thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường cùng gia đình. Nhiều khán giả nhận xét cô vẫn giữ được vẻ ngoài gọn gàng, khuôn mặt thanh thoát và thần sắc tươi tắn dù đang mang thai.
Mỹ nhân Nhật ký Vàng Anh sinh con thứ 3 vào tháng 4 vừa qua.
Hồi tháng 4 vừa qua, Ly Kute chính thức thông báo đã sinh con thứ 3 thuận lợi. Em bé là một bé trai kháu khỉnh có tên thân mật là Sony. Khoảnh khắc gia đình đón thành viên mới nhận được rất nhiều lời chúc mừng từ bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ.
Nữ diễn viên cho biết đây là lần sinh mổ thứ 3 nên cơ thể có phần đau và mệt hơn những lần trước. Tuy nhiên, cô may mắn nhận được sự chăm sóc, hỗ trợ từ chồng và các con trong suốt thời gian vượt cạn.
Trong những hình ảnh được chia sẻ, ông xã làm trong ngành công an luôn túc trực bên cạnh vợ. Hai cậu con trai cũng tỏ ra vô cùng háo hức khi lần đầu được gặp em bé mới sinh. Những khoảnh khắc các anh trai thay nhau ngắm nhìn, bế bồng em út khiến nhiều người cảm thấy ấm áp.
Thông báo tin vui với người hâm mộ, Ly Kute từng xúc động viết: “Em bé thứ 3 của mẹ và gia đình mình đã đến, mang theo thật nhiều yêu thương. Người ta hay nói phụ nữ sau sinh sẽ khác đi, nhưng có lẽ điều đẹp nhất mà mỗi người mẹ nhận ra sau những lần vượt cạn chính là một trái tim đủ rộng để ôm trọn tất cả các con vào lòng”. Cô cũng hài hước khẳng định rằng trong mắt gia đình nhỏ của mình, bản thân vẫn giữ vững danh hiệu "người xinh nhất nhà".
Mỹ nhân 9X bầu sắp sinh vẫn thon gọn, xinh đẹp.
Bà bầu rạng rỡ bên chồng và 2 con trai kháu khỉnh.
Ly Kute tên thật là Nguyễn Khánh Ly, sinh năm 1990. Cô được đông đảo khán giả biết đến khi tham gia bộ phim đình đám Nhật ký Vàng Anh và nhanh chóng trở thành một trong những hot girl nổi bật của thế hệ 9X đời đầu.
Nhiều năm qua, người đẹp không còn hoạt động nghệ thuật sôi nổi mà tập trung cho công việc kinh doanh và chăm sóc gia đình. Sau những biến cố trong chuyện tình cảm, Ly Kute tìm được bến đỗ mới bên ông xã làm trong ngành công an, về chung nhà năm 2023.
Ly Kute được chồng chăm sóc chu đáo, cuộc sống viên mãn ở tuổi U40.
Trước bé Sony, Ly Kute có con trai đầu lòng là bé Khoai Tây sinh năm 2016. Sau khi tái hôn, cô tiếp tục sinh thêm một bé trai là Sota vào năm 2024. Sự xuất hiện của em bé thứ 3 giúp gia đình nhỏ càng thêm đông vui, hạnh phúc.
Không chỉ sở có ấm viên mãn, Ly Kute còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống sung túc. Người đẹp hiện tập trung phát triển hoạt động kinh doanh riêng, sở hữu nhiều bất động sản tại Hà Nội. Từng có thời điểm cô chia sẻ hình ảnh bụng bầu vượt mặt vẫn tất bật giám sát sửa sang nhà cửa khiến cư dân mạng trầm trồ.
Những nguyên tắc giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng khỏe đẹp sau sinh
Hành trình về dáng sau sinh của Ly Kute khiến nhiều mẹ bỉm ngưỡng mộ. Tuy nhiên, các chuyên gia đều cho rằng việc lấy lại vóc dáng không nên đặt nặng yếu tố “nhanh”, mà cần ưu tiên sức khỏe, sự phục hồi của cơ thể và chất lượng chăm sóc em bé. Dưới đây là những nguyên tắc giúp phụ nữ sau sinh lấy lại sự tự tin một cách an toàn và bền vững.
- Ưu tiên phục hồi cơ thể trước khi giảm cân: Sau sinh, cơ thể người phụ nữ cần thời gian để hồi phục các cơ quan, nội tiết tố và sức khỏe tổng thể. Việc quá nóng vội giảm cân có thể khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc con và sản xuất sữa mẹ.
- Không áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt: Nhiều mẹ bỉm mắc sai lầm khi cắt giảm quá mức tinh bột hoặc chất béo ngay sau sinh. Thực tế, đây là giai đoạn cơ thể cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ để hồi phục. Một thực đơn cân bằng với đạm, tinh bột tốt, rau xanh, trái cây và chất béo lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà vẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì nguồn sữa cho con bú. Mẹ sau sinh nên duy trì thói quen uống đủ nước thay vì chỉ uống khi cảm thấy khát.
- Bắt đầu vận động nhẹ nhàng đúng thời điểm: Khi được bác sĩ cho phép, mẹ có thể khởi động bằng những hoạt động đơn giản như đi bộ, tập thở, yoga phục hồi hoặc các bài giãn cơ nhẹ. Đây là bước đệm giúp cơ thể thích nghi trở lại với việc vận động sau thời gian mang thai và sinh nở.
- Tăng dần cường độ tập luyện khi cơ thể đã hồi phục: Sau khi sức khỏe ổn định, mẹ có thể bổ sung các bài tập tăng sức bền hoặc hỗ trợ đốt năng lượng như đạp xe, bơi lội, gym, pilates hoặc cardio nhẹ. Điều quan trọng là tập đều đặn thay vì tập quá sức trong thời gian ngắn.
- Chú ý đến vùng bụng và cơ sàn chậu: Đây là hai khu vực chịu nhiều thay đổi trong thai kỳ. Các bài tập phục hồi cơ bụng sâu và cơ sàn chậu không chỉ hỗ trợ lấy lại vòng eo mà còn giúp hạn chế tình trạng đau lưng, tiểu không tự chủ hoặc sa cơ quan vùng chậu về lâu dài.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ là nguyên nhân khiến nội tiết tố mất cân bằng, làm tăng cảm giác thèm ăn và gây khó khăn cho việc kiểm soát cân nặng. Dù việc chăm con khiến thời gian nghỉ ngơi bị gián đoạn, mẹ vẫn nên tranh thủ ngủ khi bé ngủ để cơ thể có cơ hội phục hồi.
- Giữ tinh thần tích cực: Tâm lý căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh. Việc dành thời gian cho bản thân, chia sẻ với người thân hoặc tham gia các hoạt động thư giãn sẽ giúp mẹ duy trì nguồn năng lượng tích cực hơn.
- Lắng nghe cơ thể và không so sánh bản thân với người khác: Mỗi người có cơ địa, thể trạng và tốc độ phục hồi khác nhau. Có người nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau vài tháng nhưng cũng có người cần thời gian dài hơn. Điều quan trọng là cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định và cảm thấy tự tin với chính mình.
- Kiên trì thay vì tìm kiếm giải pháp cấp tốc: Giảm cân sau sinh là một hành trình dài, không phải cuộc đua tốc độ. Những thay đổi nhỏ nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả bền vững hơn nhiều so với các phương pháp giảm cân cực đoan hoặc thiếu khoa học.
