Tại Vbiz, gia đình nhỏ của “Cô Đẩu” Trung Ruồi với vợ là cựu diễn viên múa xinh đẹp luôn nhận được nhiều sự ngưỡng mộ từ khán giả.
Sau 6 năm đón con gái đầu lòng, mới đây, cặp đôi hạnh phúc thông báo đã chào đón thêm thành viên mới tuổi Ngọ, khiến tổ ấm thêm viên mãn, đông vui.
Theo chia sẻ, em bé thứ hai của cặp đôi được đặt tên thân mật là Dừa, chào đời trùng đúng dịp sinh nhật tuổi 33 của Trung Ruồi, trở thành món quà đặc biệt với nam diễn viên. Trên trang cá nhân, anh chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên hai con, khi cùng ái nữ đầu lòng bế em bé mới sinh. Hình ảnh giản dị nhưng đầy yêu thương nhanh chóng “đốn tim” người hâm mộ.
Vợ chồng Trung Ruồi đón thêm thành viên mới sau 6 năm sinh con đầu lòng.
Bà xã Trung Ruồi cũng hài hước viết: “Món quà order 9 tháng 10 ngày của mẹ Hà tặng bố đã về nè”, khiến nhiều người thích thú bởi cách chia sẻ gần gũi, dễ thương. Sự xuất hiện của thành viên mới giúp gia đình nhỏ thêm rộn ràng tiếng cười, đánh dấu một cột mốc đáng nhớ sau nhiều năm gắn bó.
Sau khi chia sẻ, nhiều đồng nghiệp tại VTV và khán giả đã gửi lời chúc mừng đến gia đình nhỏ. Trung Ruồi “thả tim” hầu hết các bình luận, gửi lời cảm ơn tình cảm ấm áp từ mọi người nhưng không đủ thời gian để phản hồi từng người.
Trước đó, "Cô Đẩu" thông báo vợ mang thai vào dịp đầu năm 2026.
Trước đó, hành trình mang thai lần hai của Ngọc Hà cũng gây chú ý. Đầu năm 2026, Trung Ruồi bất ngờ chia sẻ loạt ảnh du xuân cùng vợ con, đồng thời hé lộ tin vui bà xã đang mang bầu. Trong những khung hình đời thường, mỹ nhân Lào Cai diện trang phục nữ tính, khéo léo khoe vòng hai đã “vượt mặt” rõ rệt.
Dù đang trong thai kỳ, nhan sắc của bà xã Trung Ruồi vẫn được khen ngợi khi giữ được gương mặt thon gọn, thần thái rạng rỡ. Nhiều khán giả nhận xét, ở lần mang thai thứ hai, hot girl trường múa càng thêm mặn mà và cuốn hút. Không chỉ trong dịp du xuân, cô còn xuất hiện cùng gia đình tại rạp phim với phong cách năng động. Chiếc đầm ôm sát làm nổi bật bụng bầu, nhưng tổng thể vóc dáng vẫn gọn gàng, không hề “vỡ nét”.
Cựu diễn viên múa bụng "vượt mặt" vẫn thon gon, rạng rỡ.
Đáng chú ý, vợ chồng Trung Ruồi khá kín tiếng trong suốt thai kỳ. Phải đến khi bụng bầu của Ngọc Hà lớn rõ, nam diễn viên mới công khai tin vui.
Cặp đôi đón con gái đầu lòng - bé Dứa vào năm 2020, vừa qua bé từng gây sốt khi cùng bố tham gia chương trình Bố Ơi! Mình Đi Đâu Thế? trên sóng truyền hình. Cô bé được yêu mến nhờ vẻ ngoài đáng yêu, lanh lợi và nhiều nét giống bố. Giờ đây, sự xuất hiện của em bé thứ hai càng khiến tổ ấm của Trung Ruồi thêm trọn vẹn.
Bé Dứa - con đầu lòng của cặp đôi từng gây sốt trong Bố Ơi! Mình Đi Đâu Thế?, giờ đây tổ ấm nhỏ càng thêm phần viên mãn khi có thêm thành viên mới.
Trung Ruồi tên thật Nguyễn Hà Trung, là gương mặt quen thuộc của truyền hình, đặc biệt gây ấn tượng qua chương trình Táo Quân với các vai Thiên Lôi, Bắc Đẩu. Bên cạnh sự nghiệp ổn định, anh còn ghi điểm với hình ảnh người chồng, người cha giản dị, luôn dành thời gian cho gia đình.
Sau khi kết hôn vào đầu năm 2020, Lâm Ngọc Hà tạm gác lại sự nghiệp múa để chăm lo tổ ấm, trở thành hậu phương vững chắc cho chồng. Hiện tại, với sự chào đời của bé thứ hai, gia đình nhỏ của Trung Ruồi đang tận hưởng những ngày tháng hạnh phúc viên mãn, nhận được nhiều sự yêu mến từ công chúng.
Sau khi “vượt cạn”, Ngọc Hà và nhiều mẹ bỉm khác, phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn ở cữ, thời điểm quan trọng để cơ thể phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây không chỉ là lúc nghỉ ngơi mà còn là “nền móng” giúp mẹ lấy lại sức khỏe, đảm bảo nguồn sữa cho con và phòng tránh những biến chứng hậu sản. Để quá trình này diễn ra thuận lợi, mẹ cần chú ý chăm sóc bản thân một cách khoa học và hợp lý.
- Ưu tiên nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc: Sau sinh, cơ thể mẹ mất nhiều năng lượng và cần thời gian để hồi phục. Việc ngủ đủ giấc, tranh thủ nghỉ ngơi khi em bé ngủ sẽ giúp mẹ nhanh lấy lại sức. Tránh làm việc nặng hoặc thức khuya kéo dài, vì dễ gây suy nhược và ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
- Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng: Mẹ sau sinh cần bổ sung đa dạng thực phẩm giàu đạm, vitamin và khoáng chất như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây. Các món ăn nên được chế biến dễ tiêu hóa, hạn chế dầu mỡ. Đồng thời, cần uống đủ nước để hỗ trợ quá trình tiết sữa.
- Chăm sóc vết thương sau sinh đúng cách: Với mẹ sinh thường, cần giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng. Với mẹ sinh mổ, việc chăm sóc vết mổ theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng để tránh nhiễm trùng. Nếu có dấu hiệu đau bất thường, sưng đỏ hoặc chảy dịch, cần đi khám ngay.
- Giữ ấm cơ thể nhưng không quá kiêng khem cực đoan: Quan niệm “ở cữ phải kiêng gió, kiêng nước” cần được hiểu đúng. Mẹ nên giữ ấm, tránh nhiễm lạnh nhưng vẫn có thể tắm gội bằng nước ấm trong phòng kín, đảm bảo vệ sinh cơ thể. Việc kiêng khem quá mức có thể gây khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Vận động nhẹ nhàng để cơ thể hồi phục nhanh hơn: Sau sinh vài ngày (tùy theo thể trạng), mẹ có thể bắt đầu với những bài vận động nhẹ như đi lại trong nhà, tập thở hoặc các bài tập phục hồi sàn chậu. Điều này giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm nguy cơ tắc sản dịch và cải thiện tinh thần.
- Theo dõi tâm lý, tránh trầm cảm sau sinh: Sự thay đổi hormone có thể khiến mẹ dễ xúc động, lo âu hoặc căng thẳng. Việc chia sẻ với chồng, người thân và nhận được sự hỗ trợ trong chăm sóc em bé sẽ giúp mẹ ổn định tinh thần. Nếu cảm thấy buồn bã kéo dài, mất ngủ hoặc chán ăn, mẹ nên tìm đến sự tư vấn của chuyên gia.
- Cho con bú đúng cách: Việc cho bé bú sớm không chỉ giúp kích thích tuyến sữa hoạt động mà còn tăng sự gắn kết giữa mẹ và con. Mẹ nên học cách cho bé bú đúng tư thế để tránh nứt đầu ti, tắc tia sữa - những vấn đề thường gặp trong giai đoạn đầu sau sinh.
- Tái khám sau sinh theo lịch hẹn: Dù cảm thấy khỏe mạnh, mẹ vẫn nên đi tái khám đúng lịch để kiểm tra tình trạng hồi phục của tử cung, vết thương và sức khỏe tổng thể. Đây cũng là cơ hội để được bác sĩ tư vấn thêm về dinh dưỡng, vận động và kế hoạch chăm sóc sau sinh.
Xem clip: Hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ bà mẹ sau sinh - Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống.
