Linda Ngô (tên thật Ngô Phương Thảo, sinh năm 2000, Khánh Hòa) là một trong những nhà sáng tạo nội dung nổi bật của thế hệ Gen Z, sở hữu trang cá nhân hơn 5 triệu người theo dõi. Cô gây ấn tượng với hình ảnh một “rich kid” hiện đại, từng du học ngành Quản trị khách sạn tại Thụy Sĩ, đồng thời được yêu mến bởi những video đời thường hài hước cùng ông xã Phong Đạt, lớn hơn cô 6 tuổi.
Sau 6 năm gắn bó, cặp đôi chính thức về chung một nhà và hiện đang chuẩn bị chào đón con đầu lòng. Ở những tháng cuối thai kỳ, Linda Ngô không giấu được sự háo hức xen lẫn hồi hộp khi bước vào một chương mới của cuộc đời - làm mẹ.
Trong cuộc trò chuyện dưới đây, hot girl gen Z đã có những chia sẻ chân thành về hành trình mang thai, cuộc sống hôn nhân cũng như cách cô và chồng chuẩn bị cho vai trò mới.
Hiện tại, sức khỏe và tinh thần của chị ra sao?
Tôi thấy mình đang bước vào một giai đoạn rất đặc biệt: vừa bình yên, vừa hồi hộp, vừa háo hức. Sức khoẻ của tôi trộm vía ổn, và gần đây tôi bắt đầu bước vào giai đoạn “nesting” - chuẩn bị đồ đạc và tinh thần để đón em bé.
Nhìn lại hành trình đã qua, khoảnh khắc hai vợ chồng biết tin có em bé đặc biệt như thế nào?
Thật sự vừa vui vừa bất ngờ. Vì khoảng 3 tháng trước đó, khi đi khám tiền sản, bác sĩ từng nói tôi bị đa nang hai buồng trứng và khả năng có con tự nhiên sẽ rất khó.
Thậm chí còn khuyên hai vợ chồng nên chuẩn bị tinh thần tìm hiểu những hướng can thiệp như kích trứng hoặc IVF. Vì vậy khi biết mình có thai ngay lần thử đầu tiên hai vợ chồng đã rất sốc.
Em bé đến với hai anh chị là một kế hoạch từ trước hay là niềm vui bất ngờ?
Em bé đến trong kế hoạch. Từ đầu sau khi kết hôn, hai vợ chồng đã thống nhất với nhau rằng sẽ dành một khoảng thời gian để sống cho hai vợ chồng, tập trung cho công việc, cho những mục tiêu riêng, và chỉ khi nào thật sự sẵn sàng thì mới bắt đầu lên kế hoạch có em bé.
Tôi nghĩ có con không nên là một điều xảy ra vì áp lực tuổi tác hay kỳ vọng từ bên ngoài. Với cả hai, đó phải là một quyết định được đưa ra khi cả hai cùng mong muốn và cùng sẵn sàng bước vào một vai trò mới.
Trong suốt thai kỳ, chị đã tăng bao nhiêu cân? Cơ thể có gặp tình trạng rạn da hay thay đổi nào đáng chú ý không?
Hiện tại tôi tăng khoảng 10kg, trộm vía là chưa bị rạn da. Tôi cảm thấy cơ thể phụ nữ khi mang thai rất kỳ diệu, nên thay vì quá áp lực chuyện phải giữ dáng, tôi tập luyện chăm chỉ để cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Chị xây dựng chế độ dinh dưỡng và tập luyện như thế nào để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?
Trong thai kỳ, tôi vẫn duy trì tập gym khoảng 3 buổi mỗi tuần và mỗi ngày đi bộ từ 2 - 3km. Tôi biết có khá nhiều ý kiến trái chiều về việc tập luyện khi mang thai, nhưng những nghiên cứu gần đây đều cho thấy vận động đúng cách không chỉ an toàn mà còn rất tốt cho mẹ và bé.
Đối với tôi tập luyện không phải để mỗi giữ dáng, mà là để chuẩn bị thể lực cho quá trình sinh và chăm em bé sau này. Khi cơ thể khoẻ, tôi thấy tâm lý vững vàng hơn rất nhiều.
Còn về ăn uống thì tôi khá thoải mái, không quá cực đoan, nhưng nếu tự nấu ở nhà thì tôi sẽ ưu tiên những bữa ăn clean và đủ chất. Tôi chú trọng ăn đủ protein, ăn nhiều cá hồi để bổ sung omega-3, chất béo tốt từ bơ và các loại hạt.
Đặc biệt, tôi rất quan tâm đến choline một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của em bé, nên mỗi ngày sẽ ăn 2 - 3 quả trứng nữa. Có nhiều lời truyền miệng kiểu “ăn nhiều trứng thì con nghịch”, nhưng tôi nghĩ làm mẹ ở thời đại này thì mình nên bớt nuôi con theo những quan niệm dân gian, và tin vào khoa học nhiều hơn.
Trên mạng xã hội, chị thường chia sẻ các vlog nấu ăn. Trong giai đoạn này, chị hay nấu những món gì và có tự tay chuẩn bị hết hay nhận thêm sự hỗ trợ?
Tôi vốn là người rất thích nấu ăn, và căn bếp luôn là nơi tôi thấy thư giãn. Nhưng từ lúc mang thai, tôi cũng bắt đầu dễ mệt và mỏi lưng hơn, nên giờ anh Đạt sẽ là người nấu nhiều hơn trong khi trước đây anh ấy gần như rất ít khi vào bếp.
Trong thai kỳ, ông xã đã đồng hành và chăm sóc chị ra sao?
Tôi nghĩ điều may mắn nhất của mình trong thai kỳ không chỉ là có em bé, mà là có một người chồng thật sự bước vào hành trình này cùng mình. Anh Đạt chăm sóc tôi rất kỹ, nhưng điều tôi trân trọng hơn cả là anh chăm sóc tôi về mặt cảm xúc.
Anh hiểu khi mang thai hormone thay đổi, cảm xúc cũng nhạy cảm hơn, nên anh luôn nói với tôi rằng: “Nếu em khó chịu điều gì thì phải nói ngay cho anh biết, đừng giữ trong lòng”.
Trên mạng hay có một câu rất hay là: “Có những người đàn ông chỉ muốn có vợ, có con, nhưng cũng có những người thật sự muốn làm chồng và làm bố”. Và tôi nghĩ anh Đạt thuộc kiểu thứ hai.
Trước khi quyết định có em bé, hai vợ chồng cũng tìm hiểu khá nhiều, và có đọc được những nghiên cứu cho thấy sức khoẻ và lối sống của người bố trước khi thụ thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé và sức khỏe của mẹ trong thai kỳ.
Nên khoảng 3 tháng trước khi “thả”, anh đã chủ động thay đổi lối sống: bỏ những thói quen không lành mạnh, tập thể thao đều đặn, ăn uống healthy và bổ sung vitamin. Với tôi, điều đó không chỉ là sự chuẩn bị, mà là một cách anh thể hiện rằng anh thật sự nghiêm túc với vai trò làm bố của mình.
Vợ chồng chị đã có sự phân chia vai trò như thế nào trong gia đình khi chuẩn bị đón con?
Hiện tại chúng tôi bắt đầu chia sơ những việc rất cụ thể cho giai đoạn em bé sơ sinh, vì tôi nghĩ khi có con rồi thì tình yêu thôi chưa đủ, mình còn cần sự phối hợp nữa.
Nhưng về mặt nguyên tắc, hai vợ chồng có chung một suy nghĩ rất rõ ràng: Không có chuyện nuôi con là việc của riêng người mẹ, hay bố chỉ là người phụ. Bọn tôi sẽ cùng nhau ra quyết định, cùng nhau học hỏi, cùng nhau sửa sai nếu có.
Gia đình hai bên đã hỗ trợ và chia sẻ với chị những kinh nghiệm gì trong hành trình mang thai và nuôi con sau này?
Từ khi hai bên gia đình biết tin, mọi người đều rất vui và dành cho vợ chồng tôi rất nhiều sự yêu thương. Bố mẹ chồng tôi ở xa, nhưng vì sợ hai vợ chồng bận hoặc mệt không nấu nướng được nhiều nên gần như tháng nào cũng gửi một thùng đồ ăn nấu sẵn để đông cho chúng tôi.
Mẹ chồng hay xem và gửi cho tôi các video trên mạng về thai kỳ, nhưng sợ tôi bị áp lực nên luôn nói mẹ gửi cho con xem vui thôi, con cứ làm sao thoải mái nhất là được.
Còn mẹ tôi và em gái Lenka đã gần như trở thành “mentor” của tôi. Lenka cũng mới sinh em bé 2 năm trước nên đã chuyển lại cho tôi rất nhiều kinh nghiệm thực tế, em gái tôi tính cũng rất kỹ luôn nên khi tôi có tin vui cái là gửi sách, gửi list đồ sau này cần mua cho con, lại còn gửi mấy tờ giấy ghi chú bảo tôi in ra sau này sinh con cứ theo ghi chú mà xem. Nên trong hành trình này tôi cũng không bị hoang mang gì nhiều.
Đến thời điểm này, anh chị đã chuẩn bị hành trang đi sinh đến đâu rồi?
Chúng tôi cứ tưởng sẽ được đón em bé trong nhà mới, nhưng hiện giờ việc làm nhà đang bị kéo dài ra nên sẽ đón bé ở chung cư. Đồ đạc cho con thì tôi đã chuẩn bị gần xong hết rồi, bây giờ bắt đầu sắp xếp từng chút một.
Trước đây, chị từng chia sẻ bố mẹ từng giấu kín chuyện gia đình có điều kiện cho đến khi chị lớn. Hỏi vui một chút là sắp tới, chị có định sẽ giấu danh tính, độ nổi tiếng, giàu có... của mình với con không?
Chắc là sẽ rất khó để “giấu” hoàn toàn. Nhưng điều tôi quan tâm hơn không phải là giấu hay không, mà là mình sẽ dạy con nhìn vào điều đó như thế nào.
Tôi muốn con hiểu rằng cuộc sống đủ đầy là một may mắn, nhưng không có gì là hiển nhiên. Đồng tiền luôn đi cùng với công sức, kỷ luật và trách nhiệm. Kể cả con của chúng tôi sẽ lớn lên trong điều kiện tốt hơn bố mẹ ngày trước, chúng tôi vẫn sẽ cố dạy con tự lập, biết phấn đấu và biết quý trọng đồng tiền.
Xem clip: Linda Ngô chia sẻ thực đơn ăn uống trong một ngày của bà bầu ở tam cá nguyệt thứ 3.
Vợ chồng chị mong muốn có bao nhiêu con và định hướng giáo dục con ra sao?
Chúng tôi cũng có nghĩ đến việc sẽ có nhiều hơn một em bé, nhưng chắc sẽ để mọi thứ diễn ra tự nhiên, khi nào cảm thấy sẵn sàng thì sẽ đón thêm thành viên mới. Còn về chuyện giáo dục thì hiện tại chúng tôi chưa đặt ra quá nhiều lý thuyết, vì trước mắt vẫn muốn tập trung thật tốt cho giai đoạn sơ sinh đầu tiên.
Nhưng có một điều mà cả hai đều rất chắc chắn, đó là bọn tôi sẽ dạy con tiếng Nga. Thật ra sống ở Việt Nam nên ngôn ngữ này không bắt buộc phải biết nhưng vì đó là một phần rất lớn trong con người của tôi và anh Đạt.
Chúng tôi sinh ra và lớn lên ở Nga, và đến bây giờ trong cuộc sống hàng ngày vẫn thường nói chuyện với nhau bằng tiếng Nga rất nhiều. Ngôn ngữ không chỉ là cách giao tiếp, mà còn là ký ức, cách suy nghĩ và cả tính cách nên nếu con không hiểu được ngôn ngữ đó, tôi cảm thấy con sẽ chỉ hiểu bố mẹ ở bề mặt, chứ chưa thật sự hiểu hết con người của chúng tôi.
Cảm ơn chị đã chia sẻ!
