Nguyên nhân và biểu hiện thường gặp ở trẻ
Trước hết, ăn ít không đồng nghĩa với biếng ăn. Sau năm đầu đời, tốc độ tăng trưởng của trẻ thường chậm hơn giai đoạn sơ sinh, kéo theo nhu cầu năng lượng và cảm giác thèm ăn cũng có thể giảm. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết khẩu vị của trẻ nhỏ khá thất thường: trẻ có thể ăn nhiều trong một bữa nhưng rất ít ở bữa sau. Vì vậy, nếu trẻ chỉ ăn ít hơn trong một thời gian nhưng sức khỏe ổn định, cân nặng và chiều cao vẫn tăng trưởng phù hợp, cha mẹ chưa cần quá lo lắng.
Kén ăn cũng dễ bị nhầm với biếng ăn. Trẻ kén ăn vẫn có thể hào hứng với món quen thuộc, trong khi biếng ăn thường thể hiện qua việc giảm rõ lượng ăn và hứng thú với bữa ăn, thường xuyên quay mặt, ngậm thức ăn hoặc từ chối nhiều bữa liên tiếp.
Một nguyên nhân thường gặp khác là lịch ăn chưa hợp lý. Trẻ ăn vặt hoặc dùng đồ uống sát bữa, vừa ăn vừa chơi hay kéo dài bữa ăn dễ mất cảm giác đói khi vào bữa chính.
Việc vừa ăn vừa chơi có thể khiến trẻ khó hình thành cảm giác đói rõ ràng. (Nguồn ảnh: Magnific)
Nếu một trẻ vốn ăn uống ổn định bỗng giảm ăn rõ rệt, yếu tố sức khỏe cũng cần được xem xét. Sốt, đau họng, loét miệng, đau bụng, táo bón, tiêu chảy hay mệt mỏi có thể khiến trẻ đau, khó chịu hoặc giảm cảm giác ngon miệng.
Thiếu hụt vi chất cũng có thể liên quan đến biếng ăn. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), thiếu kẽm ở trẻ có thể gây chậm tăng trưởng, giảm cảm giác thèm ăn và ảnh hưởng đến vị giác, khứu giác. Vì vậy, nếu trẻ biếng ăn kéo dài kèm nhẹ cân hoặc chậm tăng trưởng, cha mẹ nên lưu ý tình trạng dinh dưỡng tổng thể.
Làm gì để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn?
Nếu trẻ thường xuyên ăn vặt rải rác trong ngày, cha mẹ nên thiết lập lại nhịp bữa chính và bữa phụ, duy trì khung giờ tương đối ổn định và tạo khoảng nghỉ giữa các lần ăn để trẻ có cơ hội cảm nhận tín hiệu đói.
Với trẻ quay mặt, khóc hoặc phản ứng khi nhìn thấy thức ăn, ép ăn có thể khiến bữa ăn thêm căng thẳng. Thay vào đó cha mẹ nên cho ăn đáp ứng, tức quan sát tín hiệu đói - no, khuyến khích nhưng không ép buộc và linh hoạt thay đổi món ăn khi trẻ từ chối.
Cha mẹ có thể bắt đầu với phần ăn vừa sức, xen kẽ món quen với món mới. Với trẻ vừa sụt cân vừa biếng ăn, chưa cần vội ép con “ăn bù”; quan trọng hơn là tạo lại cảm giác thoải mái để trẻ dần hợp tác với bữa ăn.
Cha mẹ nên ưu tiên tạo cảm giác thoải mái để con dần hợp tác với bữa ăn. (Nguồn ảnh: Magnific)
Với trẻ biếng ăn, nhẹ cân hoặc suy dinh dưỡng, nên ưu tiên tăng mật độ dinh dưỡng thay vì ép trẻ ăn nhiều, đảm bảo khẩu phần đủ năng lượng, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất phù hợp với độ tuổi.
Trong trường hợp khẩu phần hàng ngày chưa đáp ứng đủ nhu cầu, đặc biệt ở trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc chậm tăng trưởng, cha mẹ có thể cân nhắc bổ sung sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt có nguồn năng lượng cao và dưỡng chất phù hợp.
Hiện nay, trên thị trường, GrowPLUS+ Supreme Recovery Cao năng lượng 1+ của Nutifood Sweden là một trong những giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt dành cho trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc chậm tăng trưởng.
Mỗi khẩu phần cung cấp 265 kcal, 9,2 g protein và 2,8 g MCT – Trong đó, MCT là chất béo chuỗi trung bình dễ hấp thu và chuyển hóa, qua đó hỗ trợ bổ sung năng lượng và cải thiện tình trạng dinh dưỡng khi trẻ chưa thể ăn đủ qua khẩu phần hàng ngày.
Một điểm nổi bật trong công thức của sản phẩm là nền tảng FDI (Foundation of Digestion and Immunity), hướng đến hỗ trợ đồng thời hệ tiêu hóa và sức đề kháng của trẻ.
Công thức kết hợp 2’-FL HMO, FOS và Inulin hỗ trợ lợi khuẩn và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung 27 vitamin và khoáng chất thiết yếu, trong đó kẽm cùng vitamin A, C, E hỗ trợ sức đề kháng; canxi, vitamin D3 và kẽm hỗ trợ phát triển chiều cao. DHA có trong sản phẩm cũng sẽ hỗ trợ phát triển não bộ, góp phần hoàn thiện nền tảng dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn phục hồi và bắt kịp tăng trưởng.
GrowPLUS+ Supreme Recovery Cao năng lượng 1+: Đòn bẩy tăng cân với công thức FDI, giúp trẻ biếng ăn hấp thu tốt và tăng cân đều đặn.
Cải thiện tình trạng biếng ăn và hỗ trợ trẻ lấy lại đà tăng trưởng là một quá trình cần thời gian. Thay vì thay đổi cách ăn liên tục theo từng bữa, cha mẹ nên kiên trì với một kế hoạch phù hợp, theo dõi tiến triển về cân nặng, chiều cao và khả năng đáp ứng dinh dưỡng của trẻ để điều chỉnh khi cần. Sự nhất quán trong việc xây dựng thói quen ăn uống, cách chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng đúng nhu cầu sẽ tạo nền tảng để trẻ từng bước cải thiện thể trạng và tăng trưởng bền vững hơn.
