Những ngày gần đây, MXH xôn xao trước loạt ảnh hot girl Huỳnh Khánh Vy - bà xã của ca, nhạc sĩ Phan Mạnh Quỳnh xuất hiện với bụng bầu khá lớn. Không ít khán giả thoạt nhìn đã tưởng rằng gia đình nhỏ sắp đón thêm thành viên mới.
Thậm chí, chính Khánh Vy cũng “úp mở” vài chi tiết khiến dân mạng càng tò mò. Tuy nhiên sau đó, nhiều người mới vỡ lẽ đây chỉ là tạo hình của cô trong một dự án âm nhạc mới mà hai vợ chồng thực hiện, Khánh Vy mang bụng bầu giả. Bên dưới bài đăng, 9X Nha Trang cũng có chia sẻ đáng chú ý về kế hoạch sinh thêm con ở tuổi 32 với "ông hoàng nhạc phim" Việt.
Vợ Phan Mạnh Quỳnh bất ngờ lộ bụng bầu lùm lùm sau 3 năm sinh ái nữ, chính chủ lên tiếng.
Sau hơn 10 năm đồng hành, cặp đôi hiện đã có một cô con gái đáng yêu chào đời vào năm 2023. Bên dưới bài đăng gần đây, không ít khán giả hào hứng “giục” vợ chồng Phan Mạnh Quỳnh sinh thêm con cho vui cửa vui nhà, song người đẹp sinh năm 1994 vui vẻ cho biết cả hai vẫn chưa có kế hoạch này vì đang bận rộn với nhiều dự định riêng. "Dạ hai vợ chồng còn ham làm việc quá chưa có kế hoạch đẻ nữa ạ", cô chia sẻ.
9X cho biết chưa có kế hoạch sinh thêm con vì đang mê làm việc.
Huỳnh Khánh Vy sinh năm 1994, quê ở Nha Trang, Khánh Hòa. Trước khi trở thành “nóc nhà” của Phan Mạnh Quỳnh, cô đã được biết đến là một hot girl có ngoại hình nổi bật trên MXH. Khánh Vy sở hữu gương mặt xinh xắn, vóc dáng quyến rũ cùng phong cách thời trang gợi cảm, từng tham gia The Face 2017. Cô tự mua nhà tiền tỷ từ năm 25 tuổi và hiện tại làm công việc kinh doanh.
Năm 2018, Phan Mạnh Quỳnh quỳ gối cầu hôn trên bãi biển trước sự chứng kiến của nhiều bạn bè thân thiết, dành nhiều lời có cánh cho nửa kia. Về chung nhà năm 2021 và 1 năm sau, cặp đôi thông báo tin vui khi chuẩn bị đón con đầu lòng. Khánh Vy từng thừa nhận rằng lúc biết mình mang thai, cô khá bối rối vì mọi thứ đến bất ngờ, nhưng cảm giác hạnh phúc nhanh chóng lấn át.
Trong suốt thai kỳ, cô duy trì lối sống khoa học, tập yoga nhẹ nhàng để cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, cô vẫn tiếp tục điều hành công việc kinh doanh và thỉnh thoảng cùng chồng đi du lịch để thư giãn. Đầu năm 2023, Khánh Vy hạ sinh con gái đầu lòng tại một bệnh viện ở Nha Trang. Bé chào đời nặng khoảng 3kg và được bố mẹ gọi thân mật là bé Ốc.
"Ông hoàng nhạc phim Việt" kề cạnh vợ trong khoảnh khắc sinh nở.
Trong khoảnh khắc đặc biệt ấy, Phan Mạnh Quỳnh đã theo vợ vào phòng sinh và trực tiếp chứng kiến toàn bộ quá trình “vượt cạn”. Nam nhạc sĩ còn được bác sĩ hướng dẫn cắt dây rốn cho con gái. Sau đó, anh xúc động chia sẻ rằng khi chứng kiến vợ sinh con, anh càng thêm thấu hiểu và trân trọng những hy sinh của người phụ nữ.
Sau khi sinh con, Khánh Vy giảm hơn 20kg nhờ ăn uống khoa học, cắt tinh bột và tập luyện đúng cách. Nhờ đó, mẹ một con vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung và vóc dáng thon gọn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Không ít khán giả nhận xét bà xã Phan Mạnh Quỳnh gần như không thay đổi nhiều so với thời son rỗi, thậm chí trông còn rạng rỡ hơn trước.
Hiện tại, cô dành nhiều thời gian chăm sóc con gái, đồng thời tiếp tục công việc kinh doanh riêng và thỉnh thoảng đồng hành cùng chồng trong các sự kiện nghệ thuật. Vợ chồng 9X sở hữu biệt thự 3 tầng ở quê, hot mom được bạn đời chiều chuộng, thỉnh thoảng lại "ting ting" trăm triệu, sống sung túc khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Xem clip: Vợ Phan Mạnh Quỳnh giữ dáng nuột sau sinh nở nhờ yoga.
Mẹ một con chăm tập luyện để giữ dáng xinh sau sinh.
Ở tuổi 32 và đã trải qua hành trình mang thai, sinh nở, cô vẫn giữ được nét trẻ trung cùng thần thái rạng rỡ. Điều này cũng là mong muốn của rất nhiều phụ nữ sau khi làm mẹ: vừa chăm sóc con nhỏ, vừa duy trì sức khỏe và ngoại hình tích cực. Theo các chuyên gia, để sớm lấy lại vóc dáng và tinh thần sau sinh, mẹ bỉm có thể lưu ý một số nguyên tắc sau:
- Không vội vàng giảm cân ngay sau sinh: Cơ thể phụ nữ sau sinh cần thời gian hồi phục. Các bác sĩ khuyến cáo nên ưu tiên nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất trong 4 - 6 tuần đầu. Việc giảm cân quá sớm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa cho bé.
- Duy trì chế độ ăn cân bằng, đủ dinh dưỡng: Thực đơn của mẹ bỉm nên đầy đủ nhóm chất: protein, tinh bột tốt, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ chiên rán, thức ăn quá nhiều đường hay tinh bột tinh chế. Uống đủ nước cũng giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn.
- Tập luyện nhẹ nhàng và tăng dần cường độ: Khi sức khỏe ổn định, mẹ có thể bắt đầu bằng các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, giãn cơ hoặc tập thở. Sau vài tháng, nếu cơ thể thích nghi tốt, có thể chuyển sang các bài tập giúp săn chắc cơ thể như pilates hoặc cardio nhẹ.
- Ngủ đủ và chăm sóc tinh thần: Thiếu ngủ là tình trạng phổ biến ở mẹ sau sinh, nhưng việc tranh thủ nghỉ ngơi khi có thể sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Bên cạnh đó, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng cũng là yếu tố quan trọng để duy trì nhan sắc và sức khỏe.
- Chăm sóc da và cơ thể đều đặn: Sau sinh, nội tiết tố thay đổi dễ khiến da sạm, khô hoặc nổi mụn. Mẹ bỉm nên duy trì các bước chăm sóc cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Ngoài ra, massage nhẹ nhàng hoặc chăm sóc cơ thể định kỳ cũng giúp cải thiện tuần hoàn và giúp da dẻ tươi tắn hơn.
