Trong suy nghĩ của nhiều người, tuổi trẻ luôn đồng nghĩa với sức khỏe dồi dào, đặc biệt là khả năng sinh sản. Không ít phụ nữ vì thế mà chủ quan với những thói quen sinh hoạt hàng ngày, cho rằng chỉ cần còn trẻ thì mọi thứ đều có thể “bù đắp” về sau.
Thế nhưng, thực tế lại cho thấy, cơ thể không phải lúc nào cũng “chịu đựng” được những tổn hại kéo dài, nhất là với hệ sinh sản vốn rất nhạy cảm. Câu chuyện của một cô gái 10X tại Trung Quốc dưới đây là ví dụ điển hình.
Ở tuổi 23, khi nhiều người còn đang tận hưởng những ngày tháng đầu của hôn nhân, cô gái trẻ Hoa Hoa (sinh năm 2003, tên nhân vật đã được thay đổi) lại phải đối diện với sự thật nghiệt ngã: buồng trứng suy kiệt, gần như không còn khả năng mang thai tự nhiên. Tin tức nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người bàng hoàng.
Cô gái 23 tuổi nhận "tin dữ" sau buổi siêu âm - Ảnh minh hoạ.
Theo chia sẻ, Hoa Hoa nổi tiếng xinh đẹp, gia đình gia giáo. Cô kết hôn chưa được bao lâu, cuộc sống vợ chồng son vẫn đang trong giai đoạn ngọt ngào. Giống như nhiều cặp đôi khác, cả hai cũng từng nghĩ đến chuyện con cái như một điều “đến lúc sẽ có”. Thế nhưng, điều bất thường bắt đầu xuất hiện khi chu kỳ kinh nguyệt của cô ngày càng rối loạn, rồi mất hẳn trong nhiều tháng.
Ban đầu, cô cho rằng đó chỉ là do áp lực công việc hoặc thay đổi sinh hoạt sau kết hôn. Nhưng khi tình trạng kéo dài, cô buộc phải đến bệnh viện kiểm tra.
Sau khi siêu âm, bác sĩ sững sờ khi phát hiện buồng trứng của cô gần như không còn nang trứng cơ bản nào - yếu tố quan trọng quyết định khả năng sinh sản. Kết quả này đồng nghĩa với việc dự trữ buồng trứng đã cạn kiệt. Khi trực tiếp nghe bác sĩ lắc đầu thông báo: “Đáng tiếc bạn khám quá muộn, khả năng mang thai tự nhiên không còn”, cô gái 23 tuổi gần như sụp đổ.
Ở độ tuổi mà nhiều người còn chưa nghĩ nhiều đến chuyện làm mẹ, cô lại phải đối diện với thực tế khắc nghiệt: cơ thể bước vào trạng thái giống như mãn kinh sớm. Không chỉ là mất đi cơ hội sinh con, cô còn trải qua hàng loạt triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn cảm xúc và tăng nguy cơ loãng xương.
Càng đau lòng hơn khi nhìn lại quãng thời gian trước đó, mọi thứ dường như đã có dấu hiệu cảnh báo. Cô thường xuyên thức khuya, có những giai đoạn gần như “đảo lộn” đồng hồ sinh học vì công việc và thói quen sinh hoạt. Bữa ăn thất thường, nhiều khi chỉ là đồ ăn nhanh cho qua bữa. Áp lực cuộc sống khiến cô thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Những điều tưởng chừng rất bình thường với người trẻ, lại âm thầm bào mòn sức khỏe sinh sản của cô từng ngày mà không hề hay biết. Khi thấy cơ thể mệt mỏi, 10X cũng không có thời gian đi khám định kỳ, khiến buồng trứng và sức khỏe sinh sản bị tổn hại nghiêm trọng. Điều cần thiết nhất lúc này là cô gái trẻ cần sống lành mạnh, ngủ sớm và tập thể dục để cân bằng, sau này có thể sử dụng các biện pháp hỗ trợ y tế như IVF, để mang bầu.
Thức khuya và thói quen ăn uống không lành mạnh... ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ sinh sản của cô gái trẻ - Ảnh minh hoạ.
Nỗi đau không chỉ dừng lại đó, với một cuộc hôn nhân mới bắt đầu, việc đột ngột mất đi khả năng sinh con cũng trở thành thử thách lớn. Dù người chồng có thể cảm thông, nhưng áp lực từ gia đình, từ những kỳ vọng chưa kịp nói thành lời, vẫn hiện hữu đâu đó. Quan trọng hơn cả, chính cô phải học cách chấp nhận một thực tế hoàn toàn khác với những gì mình từng hình dung về tương lai.
Từ nửa sau câu chuyện này, các bác sĩ cho rằng đây không phải là trường hợp hiếm gặp như nhiều người vẫn nghĩ. Ngày càng có nhiều phụ nữ ngoài 20 tuổi được phát hiện suy giảm chức năng buồng trứng, thậm chí tiến triển nhanh đến mức khó can thiệp.
Điều đáng lưu ý là buồng trứng hoạt động dựa trên sự điều tiết của hệ nội tiết và đồng hồ sinh học. Việc thức khuya kéo dài có thể làm rối loạn quá trình tiết hormone, ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng rụng trứng. Những thay đổi ban đầu có thể rất nhẹ, như trễ kinh vài ngày, nhưng nếu lặp lại liên tục, nguy cơ suy giảm chức năng buồng trứng sẽ tăng lên rõ rệt.
Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Buồng trứng cần được cung cấp đầy đủ protein, chất béo lành mạnh, vitamin và vi chất để duy trì hoạt động. Việc ăn uống thiếu cân bằng, ăn kiêng quá mức hoặc phụ thuộc vào đồ ăn nhanh có thể khiến cơ thể không đủ “nguyên liệu” để sản xuất hormone cần thiết.
Yếu tố tâm lý cũng không thể bỏ qua. Căng thẳng kéo dài làm tăng hormone stress, từ đó ức chế hormone sinh dục, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Khi tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, chức năng sinh sản có thể bị tác động đáng kể.
Các chuyên gia nhấn mạnh, kinh nguyệt chính là dấu hiệu quan trọng phản ánh sức khỏe buồng trứng. Nếu xuất hiện tình trạng rối loạn kéo dài, lượng kinh giảm rõ rệt hoặc mất kinh, phụ nữ không nên chủ quan mà cần đi khám sớm. Việc phát hiện ở giai đoạn đầu có thể giúp can thiệp kịp thời, phần nào bảo tồn chức năng còn lại.
Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh - ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, giảm căng thẳng và khám sức khỏe định kỳ là những cách thiết thực để bảo vệ khả năng sinh sản.
Câu chuyện của cô gái 23 tuổi là lời nhắc nhở rằng: cơ thể không “chờ” chúng ta trưởng thành mới bắt đầu tổn thương. Những thói quen nhỏ hôm nay, nếu kéo dài, có thể trở thành cái giá rất lớn trong tương lai, đặc biệt là với hành trình làm mẹ mà không phải ai cũng còn cơ hội để bắt đầu lại.
