Tác dụng của lá tía tô đối với làn da
Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị được sử dụng nhiều trong nấu nướng mà còn được xem là một phương pháp làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong.
Cây tía tô chứa nhiều vitamin C, kẽm, axit linoleic - một chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm sạch da, cải thiện các vấn đề của da. Loại cây này có tác dụng chữa lành làn da từ trong ra ngoài. Các chất chống oxy hóa còn giúp bảo vệ làn da, giúp da săn chắc hơn. Đặc biệt, lá tía tô rất phù hợp với người da dầu.
Đối với vấn đề trị mụn, lá tía tô giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ các loại mụn như mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
Với việc tăng sắc tố sau viêm (có thể là sau khi da bị kích ứng hoặc thâm mụn), lá tía tô giúp làm dịu da, giảm đỏ, hỗ trợ quá trình phục hồi của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm nám hoặc ngăn các vết thâm nám cũ trở nên nghiêm trọng hơn.
Bạn có thể sử dụng lá tía tô để đun nước uống, giúp dưỡng da từ sâu bên trong.
Cách nấu nước lá tía tô giúp đẹp da
Lá tía tô nhặt bỏ lá sâu hỏng, giữ cả phần cuống. Rửa sạch đất cát rồi ngâm tía tô trong nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó, vớt rau ra và rửa lại bằng nước sạch, để ráo.
Nấu sôi khoảng 2-2,5 lít nước, thêm một chút muối hạt. Thêm lá tía tô vào nồi nước sôi, dùng đũa nhấn chìm xuống và nấu khoảng 2-3 phút hoặc đến khi thấy lá nhạt màu. Lưu ý, không nên nấu quá lâu làm các tinh dầu trong tía tô bay hơi mất.
Lọc lấy phần nước và để nguội. Bạn có thể uống nước tía tô nóng hoặc lạnh tùy sở thích. Trước khi uống, vắt thêm một ít nước cốt chanh để tăng hương vị cũng như dinh dưỡng. Sau khi vắt chanh, nước tía tô sẽ chuyển sang màu hồng đỏ đẹp mắt.
Để tạo vị ngọt, bạn có thể thêm đường phèn nhưng không nên sử dụng quá nhiều.
Vào những ngày nắng nóng, bạn có thể sử dụng nước lá tía tô thay cho các loại đồ uống giải khát chứa nhiều đường khác. Phần nước chưa uống đến có thể cho vào chai/lọ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Ngoài ra, có thể xay hoặc giã nhuyễn lá tía tô tươi đã rửa sạch rồi đắp mặt trong khoảng 10-15 phút. Loại mặt nạ này có tác dụng làm sạch da, dưỡng trắng da, làm mờ thâm nám. Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng cách này khoảng 2 lần/tuần để thấy sự thay đổi của làn da.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô
Lá tía tô được xem là dược liệu tương đối an toàn trong việc làm trắng da, trị nám nhưng trong quá trình sử dụng, cần chú ý những nguyên tắc nhất định.
Trước khi đắp mặt nạ tía tô lên toàn bộ khuôn mặt, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ như dưới hàm hoặc cổ tay để kiểm tra phản ứng. Nếu không có dấu hiệu bất thường như ngứa, mẩn đỏ, kích ứng thì có thể tiếp tục sử dụng.
Tía tô có tác dụng ức chế melanin nhưng bạn không được chủ quan trong việc bảo vệ da dưới nắng. Dù sử dụng phương pháp nào, bạn vẫn cần chống nắng cho da bằng cách che chắn kỹ càng, sử dụng các loại kem chống nắng phổ rộng để ngăn nám, tàn nhang xuất hiện.
