Một làn da xám xịt, thiếu sức sống không chỉ khiến khuôn mặt trở nên nhợt nhạt, mệt mỏi mà còn làm giảm đi sự tự tin khi giao tiếp. Nhiều người vẫn nghĩ muốn cải thiện tình trạng da phải bỏ ra một khoản tiền không nhỏ cho mỹ phẩm cao cấp hay các liệu trình chăm sóc chuyên sâu tại spa. Tuy nhiên, chỉ cần một tuần chăm sóc da đúng cách cùng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm ngay trong gian bếp, bạn hoàn toàn có thể nhận thấy sự thay đổi tích cực và rõ rệt.
Làm sạch da
Bước đầu tiên trên hành trình phục hồi da chính là làm sạch và tẩy tế bào chết hợp lý. Làn da nếu bị bít tắc bởi bụi bẩn và tế bào già cỗi sẽ trở nên sạm màu, khó hấp thụ dưỡng chất. Thay vì tìm đến sản phẩm đắt tiền, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu quen thuộc như bột yến mạch trộn cùng sữa chua không đường hoặc hỗn hợp đường nâu và mật ong. Chỉ cần massage nhẹ nhàng trên da từ hai đến ba lần mỗi tuần, hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ lớp sừng khô ráp, đồng thời kích thích tuần hoàn máu dưới da. Kết quả là làn da không chỉ trở nên mịn màng mà còn lấy lại sự tươi sáng tự nhiên vốn có.
Dưỡng ẩm
Sau bước làm sạch, dưỡng ẩm là yếu tố không thể bỏ qua. Không ít người vẫn lầm tưởng rằng chỉ da khô mới cần cấp ẩm, nhưng thực tế mọi loại da đều cần nước để duy trì sự mềm mượt và đàn hồi. Một bí quyết đơn giản và ít tốn kém chính là sử dụng nha đam tươi. Chỉ cần gọt bỏ lớp vỏ xanh, lấy phần gel trong suốt thoa đều lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Nha đam không chỉ làm dịu da tức thì mà còn cung cấp lượng ẩm dồi dào, giúp da trở nên mướt mịn và sáng hơn chỉ sau vài ngày kiên trì.
Cung cấp vitamin C
Song song với dưỡng ẩm, bổ sung vitamin C từ thiên nhiên cũng là “trợ thủ đắc lực” giúp cải thiện làn da xỉn màu. Bạn có thể dùng lát chanh pha loãng với nước ấm, thấm bằng bông rồi chấm nhẹ lên những vùng da tối màu. Cách này mang lại hiệu quả làm sáng khá nhanh, nhưng cần lưu ý chỉ nên áp dụng 1-2 lần mỗi tuần do chanh có tính axit mạnh. Đồng thời, đừng quên bảo vệ da bằng kem chống nắng khi ra ngoài. Nếu muốn an toàn hơn, việc uống một ly nước cam tươi vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bổ sung vitamin C từ bên trong, mang lại lợi ích cho cả sức khỏe lẫn làn da.
Bên cạnh việc chăm sóc bằng nguyên liệu tự nhiên, giấc ngủ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ sớm và duy trì thói quen này trong suốt một tuần sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da hiệu quả. Khi kết hợp với việc uống đủ nước ấm, bổ sung rau xanh và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày, làn da sẽ trở nên khỏe khoắn, tươi sáng và đều màu hơn.
