Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa và trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Điều đáng lo ngại là nhiều trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi tai biến đã xảy ra, để lại hậu quả nặng nề về sức khỏe và khả năng vận động.
Theo các chuyên gia y tế, đột quỵ xảy ra khi dòng máu cung cấp oxy lên não bị gián đoạn, khiến tế bào não tổn thương chỉ trong thời gian ngắn. Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ liệt, mất khả năng ngôn ngữ hoặc tử vong.
Nhiều người nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng thực tế căn bệnh này có thể xuất hiện ở cả người trẻ nếu tồn tại các yếu tố nguy cơ kéo dài. Dưới đây là 5 đặc điểm phổ biến ở nhóm người dễ bị đột quỵ mà ai cũng nên kiểm tra sớm.
Người bị huyết áp cao có nguy cơ đột quỵ rất lớn
Tăng huyết áp được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Khi huyết áp thường xuyên ở mức cao, thành mạch máu sẽ chịu áp lực lớn, lâu ngày dễ bị tổn thương hoặc vỡ.
Nhiều trường hợp đột quỵ xuất huyết não xảy ra do người bệnh không kiểm soát tốt huyết áp trong thời gian dài.
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu huyết áp thường xuyên ở mức từ 140/90 mmHg trở lên, người bệnh cần theo dõi sát và điều chỉnh lối sống để hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, người bị huyết áp cao nên giảm ăn mặn, ngủ đủ giấc và duy trì vận động phù hợp để ổn định chỉ số huyết áp.
Mỡ máu cao làm tăng nguy cơ tắc mạch máu não
Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ âm thầm nhưng rất nguy hiểm đối với hệ tim mạch và não bộ.
Khi lượng cholesterol xấu tăng cao trong máu, các mảng bám dễ hình thành trong thành động mạch. Theo thời gian, chúng có thể làm hẹp lòng mạch hoặc bong ra tạo thành cục máu đông, gây tắc mạch máu não và dẫn đến đột quỵ thiếu máu cục bộ.
Nhiều người có mỡ máu cao nhưng không phát hiện sớm vì bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu.
Do đó, việc kiểm tra mỡ máu định kỳ và duy trì chế độ ăn ít dầu mỡ, hạn chế đồ ăn nhanh là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Người mắc bệnh tim cần đặc biệt cảnh giác
Các bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, suy tim hoặc rung nhĩ đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Trong đó, rung nhĩ là tình trạng được nhiều chuyên gia cảnh báo vì có khả năng hình thành cục máu đông trong tim. Khi cục máu này di chuyển lên não, nguy cơ gây tắc mạch máu não là rất cao.
Nhiều người chủ quan với các dấu hiệu như tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở hoặc đau tức ngực mà không biết đây có thể là cảnh báo liên quan đến bệnh tim mạch.
Việc khám sức khỏe định kỳ và kiểm soát tốt các bệnh lý tim mạch sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ trong tương lai.
Người hút thuốc lá lâu năm dễ tổn thương mạch máu
Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tuần hoàn và mạch máu não.
Các chất độc trong khói thuốc có thể làm thành mạch bị xơ cứng, giảm lưu thông máu và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Đây là lý do người hút thuốc lâu năm có nguy cơ đột quỵ cao hơn người bình thường.
Không chỉ người hút thuốc chủ động, người thường xuyên hít phải khói thuốc thụ động cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng sức khỏe tim mạch.
Các chuyên gia cho rằng bỏ thuốc lá là một trong những thay đổi quan trọng nhất giúp giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện chất lượng sống lâu dài.
Thừa cân, béo phì khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao
Béo phì là yếu tố liên quan mật thiết đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như huyết áp cao, tiểu đường và mỡ máu cao. Đây đều là những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Người thừa cân thường có xu hướng ít vận động, chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đường, khiến hệ tim mạch phải hoạt động quá tải trong thời gian dài.
Ngoài ra, béo phì còn làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và gây áp lực lớn lên mạch máu.
Duy trì cân nặng hợp lý thông qua ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên được xem là giải pháp quan trọng để phòng ngừa đột quỵ.
Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ ai nếu chủ quan
Các bác sĩ cho biết đột quỵ không còn là căn bệnh riêng của người cao tuổi. Hiện nay, nhiều người trẻ tuổi cũng nhập viện do tai biến liên quan đến áp lực công việc, thức khuya, hút thuốc, ăn uống thiếu lành mạnh và lười vận động.
Điều nguy hiểm là đột quỵ thường xảy ra đột ngột và diễn tiến rất nhanh. Nếu không được cấp cứu trong “thời gian vàng”, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ tàn tật suốt đời.
Vì vậy, việc nhận biết sớm các yếu tố nguy cơ và thay đổi lối sống từ hôm nay là điều vô cùng cần thiết.
Làm gì để giảm nguy cơ đột quỵ?
Để phòng ngừa đột quỵ, các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên duy trì chế độ ăn lành mạnh, hạn chế rượu bia và thuốc lá, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn.
Bên cạnh đó, cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi huyết áp, đường huyết, mỡ máu và chức năng tim mạch, đặc biệt với người có tiền sử bệnh nền.
Nếu xuất hiện các dấu hiệu như méo miệng, yếu tay chân, nói khó hoặc đau đầu dữ dội bất thường, cần đến cơ sở y tế ngay lập tức để được cấp cứu kịp thời.
