Trà gừng là loại đồ uống có tính ấm, vị hơi cay rất dễ uống. Loại đồ uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng một cách hợp lý.
Lợi ích của trà gừng đối với sức khỏe
Trà gừng có nguyên liệu chính là gừng, tính nóng. Loại đồ uống này có tác dụng trong việc làm ấm cơ thể, thích hợp để sử dụng vào những ngày gió lạnh, lúc bị nhiễm mưa lạnh. Uống một ly trà gừng sẽ làm ấm cơ thể từ bên trong, giảm cảm giác mệt mỏi, giúp phòng chống cảm lạnh.
Giảm buồn nôn
Trà gừng có vị cay, tính nóng có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn. Vì vậy, đây là loại đồ uống thích hợp với người bị say tàu xe, phụ nữ bị ốm nghén, buồn nôn.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Người bị rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, bụng âm ỉ khó chịu có thể uống trà gừng. Các triệu chứng có thể thuyên giảm. Sử dụng trà gừng hằng ngày có thể kích thích kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp giảm đầy hơi, táo bón, hỗ trợ điều trị tiêu chảy.
Tránh chuột rút
Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng chuột rút vô cùng khó chịu. Uống trà gừng sẽ giúp cơ thể thoải mái, chống viêm, hỗ trợ làm giảm tình trạng chuột rút.
Hỗ trợ trị cảm lạnh
Trà gừng có tác dụng tốt trong việc làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Loại đồ uống này giúp làm ấm cơ thể, làm giãn mao mạch, làm nóng đường hô hấp giúp giảm nghẹ mũi.
Tăng cường miễn dịch
Trà gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng, ngăn ngừa bệnh tật, giảm nguy cơ bị nghẹt mũi, sổ mũi, cảm lạnh.
Người không nên uống trà gừng
Trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đây không phải loại đồ uống dành cho tất cả mọi người. Dưới đây là một số người nên tránh sử dụng trà gừng
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng
Gừng có tính nhiệt cao, có khả năng tác động mạnh đến vùng niêm mạc dạ dày. Người đang bị kích ứng niêm mạc dạ dày hoặc viêm loét dạ dày, tá tràng không nên sử dụng gừng để tránh tăng kích ứng, làm hệ tiêu hóa bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
Người bị bệnh gan
Người bị bệnh gan cấp tính, mạn tính, xơ gan, viêm gan không nên sử dụng gừng. Nguyên liệu này có thể làm kích thích hoạt bài tiết của tế bào gan. Về lâu dài, nó sẽ làm bệnh gan càng thêm nghiêm trọng.
Người bị bệnh sỏi mật
Người bị bệnh sỏi mật không nên uống trà gừng. Gừng có tính cay nóng, có thể làm các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật. Thường xuyên ăn gừng hoặc uống nước gừng sẽ làm việc sử dụng thuốc điều trị sỏi mật (để tiêu sỏi hoặc đẩy sỏi ra ngoài) sẽ không còn tác dụng.
Người có tiền sử huyết áp cao, bệnh tim
Người bị huyết áp thấp có thể sử dụng trà gừng để cải thiện tình trạng hạ huyết áp. Tuy nhiên, người bị huyết áp cao không nên uống loại nước này, nhất là trong lúc huyết áp đang tăng cao. Nước gừng có thể làm tình trạng tăng huyết áp trở nên nghiêm trọng hơn, tăng nguy cơ bị vỡ động mạch, tai biến.
Người có thân nhiệt cao, đang sốt không nên uống trà gừng và ăn các món chứa gừng. Đặc biệt, người bị sốt do cảm nắng tuyệt đối không được uống trà gừng. Gừng có tính nóng có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây nguy hiểm.
