12 loại cá biển phổ biến ở Việt Nam, giàu Omega-3 lại ít ngậm hóa chất, bà nội trợ nên biết để mua về sử dụng
01:50 10/07/2026
Cá biển từ lâu là nguồn thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều loại cá không chỉ giàu protein, Omega-3 mà còn cung cấp vitamin D, vitamin B12 cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Dưới đây là 12 loại cá biển phổ biến, dễ mua và đáng cân nhắc để bổ sung vào thực đơn hằng tuần.
Cùng chủ đề
Những thói quen dưới đây bào mòn sức khỏe của bạn, nên hạn chế.
Nhiều người chỉ chú trọng uống đủ nước mà bỏ qua thời điểm uống, dẫn đến nguy cơ máu bị...
Nhiều người bỏ tiền triệu mua thực phẩm chức năng đắt đỏ nhưng lại quên mất rằng, vũ khí chống...
Mới cập nhật
Tại sao khách sạn 5 sao lại cấm việc chụp ảnh, quay phim?
Bạn từng hào hứng cầm máy lên chụp vài tấm hình "sống ảo" trong sảnh khách sạn sang trọng, nhưng lập tức bị nhân viên nhắc nhở dừng lại? Đừng vội khó chịu, bởi đằng sau những quy định nghiêm ngặt đó là cả một "nghệ thuật" kinh doanh mà ít người để ý.
Cách rã đông cá nhanh, không tanh, không bị nát thịt
Chỉ cần dùng một số nguyên liệu có sẵn trong bếp, quá trình rã đông cá sẽ diễn ra nhanh hơn.
Loại quả lọt top tốt trên thế giới chỉ có ở Tuyên Quang, là đặc sản nổi tiếng giá 200.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm
Chỉ nhỏ bằng hạt thóc nhưng ớt gió Tuyên Quang lại sở hữu hương thơm riêng, vị cay dịu lan tỏa khiến nhiều người ăn một lần là nhớ. Nhờ hương vị khác biệt và nguồn cung không nhiều, loại ớt này luôn có giá cao.
Chọn 1 bức tranh để biết: Về già, bạn sẽ giàu tiền bạc hay giàu tình cảm?
Bài trắc nghiệm đơn giản này có thể tiết lộ những năm tháng sau này, bạn là người giàu có về tài chính, viêm mãn về tình cảm hay may mắn có được cả hai.
Ba người con của vua Trần Nhân Tông: Người lên ngôi hoàng đế, người lấy vua đổi đất, có công lớn trong sử Việt?
Là vị vua thứ 3 của vương triều nhà Trần, bên cạnh những công lao to lớn trong việc phát triển đất nước, đánh giặc ngoại xâm, vua Trần Nhân Tông còn biết đến là cha của những vị hoàng tử, công chúa vô cùng tài giỏi. Có người trở thành hoàng đế thứ 4 nhà Trần, có người vì lợi ích của dân tộc, chấp nhận lấy vua nước bạn để đổi đất đai, mở rộng bờ cõi.
Nhuộm tóc sáng màu làm mới diện mạo: Mỹ nhân Vbiz người "thăng hạng" khí chất, người bị nhận xét "dừ đi"
Từ những lần "thử sức" với màu tóc sáng của dàn mỹ nhân Vbiz, phái đẹp có thể bỏ túi nhiều bí quyết hữu ích để làm mới diện mạo mà không lo bị "dìm" nhan sắc.
Nữ Thủ khoa được phong tặng NSƯT từ khi chưa tốt nghiệp, hôn nhân hạnh phúc bên ông xã làm trong quân đội
Nữ nghệ sĩ đạt thành tích Thủ khoa, được phong NSƯT khi còn ngồi trên ghế nhà trường, hiện có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Bỏ túi công thức diện đồ Hè của Hoa hậu Ý Nhi: Sang chảnh hết nấc, chiếm trọn spotlight khi "thả dáng" cùng hội chị em
Tận dụng kỳ nghỉ hè năm nay để đi du lịch trong và ngoài nước, Hoa hậu Ý Nhi liên tục gây sốt với gu thời trang đời thường sang chảnh, thời thượng, dễ dàng chiếm spotlight mỗi khi xuất hiện cùng hội bạn thân.
Mẹo trồng chanh trong chậu, bốn mùa sai quả, ăn không hết
Khi trồng chanh trong chậu, bạn chỉ nắm được một số bí quyết nhỏ là cây chanh ra quả liên tục, quanh năm sai trĩu cành.
4 tuổi Bật Lên đón sóng Tiền tài từ tháng 8/2026
Không chỉ tài chính khởi sắc, những người thuộc các con giáp này còn có cơ hội mở rộng công việc, gia tăng thu nhập và đón nhận nhiều tín hiệu tích cực trong cuộc sống.