10 thói quen trước khi ngủ có lợi cho sức khỏe, vừa thanh lọc cơ thể, vừa giảm stress lại giúp đẹp da
10:50 16/04/2026
Không cần những phương pháp cầu kỳ hay tốn kém, chỉ một vài thay đổi nhỏ trước khi ngủ cũng có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe và làn da. Có những cách chỉ tốn từ 5-10 phút nhưng lại hiệu quả, tất cả đều âm thầm góp phần xây dựng chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.
Cùng chủ đề
Quả la hán – loại quả quen thuộc trong các món trà giải nhiệt – không chỉ có vị ngọt...
Những loại nước này uống buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để “khởi động” cơ thể. Đây...
Mới cập nhật
Thứ Sáu ngày 17/4: 3 tuổi Tiền Về Dồn Dập, giàu nhất tuổi số 2
Ngày thứ Sáu, có 3 con giáp hưởng nhiều may mắn, giàu có vô biên.
9 ngày liên tiếp (17-26/4): 3 tuổi Đắc Lộc Đắc Tài, giàu sang chóng mặt
Thời gian 9 ngày liên tiếp, có 3 con giáp thu hút tài lộc giàu có, vô cùng sung túc.
Văn khấn cúng mùng 1 tháng 3 năm Bính Ngọ 2026 đầy đủ nhất, 3 khung giờ đại kỵ không thắp hương ngày đầu tháng
Theo quan niệm dân gian, có những khung giờ cần tránh để không ảnh hưởng đến vận khí. Đồng thời, chọn giờ đẹp và thực hiện lễ cúng đúng cách sẽ giúp tăng thêm sự linh thiêng, trọn vẹn.
Quiz: Bạn nhìn thấy gì trong bức ảnh? Câu trả lời tiết lộ cách người khác nhìn nhận bạn
Bạn nhìn thấy hình ảnh gì trước tiên trong bức ảnh dưới đây.
Giá vàng hôm nay 16/4: Đảo chiều giảm mạnh sau chuỗi tăng nóng, nhà đầu tư “quay xe” bất ngờ
Giá vàng hôm nay 16/4 trên thị trường thế giới bất ngờ quay đầu giảm sau hai phiên tăng mạnh liên tiếp, khi nhiều nhà đầu tư tranh thủ chốt lời khiến áp lực bán gia tăng.
Gia đình nuôi dạy học sinh giỏi bí mật làm đúng 4 điều, ai cũng có thể làm theo mà không tốn chi phí
Những gia đình nuôi dạy học sinh giỏi đã bí mật làm đúng 4 điều, bố mẹ có thể tham khảo.
Sao Việt 24h: Phương Oanh trổ tài làm bánh trôi, bánh chay ngũ sắc, được khen đẹp hơn ngoài tiệm
Ngoài ra là những thông tin: Cựu người mẫu Thuý Hạnh tận hưởng chuyến du lịch yên bình bên trời Tây; MC Hạnh Phúc tặng vợ xe mới;...
Hoa hậu Việt là con gái Đại tá, 18 tuổi giành HSG quốc gia, 26 tuổi ở ẩn mang bầu sinh con giờ đẹp rạng rỡ?
Người đẹp này đăng quang năm 23 tuổi, 26 tuổi bước vào hành trình bầu bí và làm mẹ.
Loại quả “ngọt gấp 250 lần đường” nhưng không làm tăng đường huyết: Nhiều người Việt dùng mỗi ngày mà không hay biết
Quả la hán – loại quả quen thuộc trong các món trà giải nhiệt – không chỉ có vị ngọt tự nhiên mà còn được xem là lựa chọn thay thế đường đáng chú ý. Với đặc tính không làm tăng đường huyết, loại quả này ngày càng được nhiều người quan tâm trong chế độ ăn lành mạnh.
Từ 17-7/4: 3 con giáp đứng trước cơ hội lớn, chỉ cần lơ là là vuột tay đáng tiếc
10 ngày “vàng” mở ra nhiều cơ hội hiếm có cho 3 con giáp, nhưng đi kèm là rủi ro nếu chủ quan. Xem ngay để nắm thời điểm bứt phá đúng lúc.