Mang thai là hành trình đầy những thay đổi về thể chất lẫn cảm xúc. Bên cạnh niềm hạnh phúc chờ ngày đón con chào đời, không ít mẹ bầu còn trải qua những cơn thèm ăn kỳ lạ, đôi khi khiến người thân vừa lo lắng vừa dở khóc dở cười.
Câu chuyện của một ông bố tại Trung Quốc từng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng, vì tình huống hài hước xảy ra trong những tháng cuối thai kỳ của vợ.
Theo chia sẻ của anh Trần (28 tuổi, sống tại Tây An, Trung Quốc), vợ anh lúc đó đang mang thai con đầu lòng và đã bước sang tháng thứ 7 của thai kỳ. Những tháng đầu mang thai, cô bị ốm nghén khá nặng. Thậm chí trong một lần khám thai, bác sĩ còn cảnh báo nguy cơ dọa sảy thai nên gia đình đặc biệt cẩn trọng.
Lo lắng cho sức khỏe của vợ và thai nhi, anh Trần khuyên vợ nghỉ việc để ở nhà dưỡng thai. Một mình anh gánh vác kinh tế gia đình, đồng thời dự định đón mẹ lên chăm sóc con dâu. Tuy nhiên, người vợ đã từ chối vì không muốn làm phiền mẹ chồng và cho rằng bản thân vẫn có thể tự chăm sóc mình.
Vợ bầu mặc đẹp đi dạo một mình, không cho chồng đi cùng.
Sau khi nghỉ việc, người phụ nữ dành phần lớn thời gian ở nhà nghỉ ngơi. Thấy vợ luôn vui vẻ, tinh thần ổn định, anh Trần cũng yên tâm tập trung cho công việc. Để chuẩn bị tốt nhất cho ngày con chào đời, anh nhận thêm việc làm ngoài giờ, cố gắng tăng thu nhập.
Mọi chuyện diễn ra bình thường cho đến khi anh chuyển sang làm việc cho một công ty nước ngoài với mức lương tốt hơn và có thể làm việc tại nhà. Chính khoảng thời gian này đã giúp anh nhận ra một điều bất thường ở vợ.
Anh kể rằng khoảng 3 - 4 buổi mỗi tuần, vào tầm 3 giờ chiều, vợ đều ăn mặc khá chỉn chu rồi nói ra ngoài đi dạo. Dù đã nhiều lần đề nghị đi cùng để tiện chăm sóc nhưng cô luôn từ chối, khẳng định chỉ đi loanh quanh gần nhà rồi sẽ về ngay.
Sự bí ẩn ấy khiến anh Trần không khỏi tò mò. Thậm chí có lúc anh còn nghi ngờ vợ đang giấu mình điều gì đó.
Một buổi chiều, sau khi vợ vừa bước ra khỏi cửa, anh quyết định âm thầm đi theo phía sau. Những gì anh nhìn thấy hoàn toàn khác với mọi suy đoán trước đó.
Người phụ nữ mang thai không gặp gỡ ai cả. Cô đi thẳng đến một cửa hàng trà sữa gần nhà, gọi một ly cỡ lớn rồi mang ra công viên ngồi uống một mình. Sau khi uống hết, cô mới thong thả trở về nhà như chưa có chuyện gì xảy ra.
Sự thật đằng sau khiến người chồng phì cười - Ảnh minh hoạ.
Chứng kiến cảnh tượng đó, anh Trần cho biết bản thân vừa buồn cười vừa thương vợ. Anh hiểu rằng thời gian mang thai khiến cô phải kiêng khem nhiều thứ, nên việc thỉnh thoảng lén ra ngoài để thỏa mãn cơn thèm ăn có lẽ là niềm vui nhỏ của cô trong suốt thai kỳ. Câu chuyện sau khi được chia sẻ lên mạng xã hội đã nhanh chóng nhận được hàng nghìn bình luận.
Nhiều mẹ bỉm bày tỏ sự đồng cảm với người phụ nữ. Họ cho biết trong thời gian mang thai, bản thân từng thèm đủ loại món ăn dù biết không thực sự tốt cho sức khỏe. Có người kể từng thức dậy giữa đêm chỉ vì muốn ăn một món nào đó, trong khi người khác thừa nhận đã nhiều lần "đánh liều" uống một ngụm trà sữa cho đỡ nhớ.
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng mẹ bầu nên cân nhắc kỹ hơn về chế độ ăn uống, đặc biệt với các loại đồ uống chứa nhiều đường, chất béo hoặc caffeine.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn quá khắt khe. Điều quan trọng là duy trì sự cân bằng và kiểm soát khẩu phần hợp lý. Thỉnh thoảng thưởng thức một lượng nhỏ món ăn yêu thích thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thai kỳ khỏe mạnh và được bác sĩ theo dõi đầy đủ.
Các chuyên gia cũng cho biết những cơn thèm ăn khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến. Sự thay đổi hormone, tâm lý và nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể đều có thể khiến mẹ bầu đột nhiên muốn ăn hoặc uống một món nào đó. Thay vì cấm đoán hoàn toàn, gia đình nên đồng hành, lắng nghe và hỗ trợ để thai phụ có một thai kỳ thoải mái, vui vẻ và ít áp lực hơn.
Câu chuyện của anh Trần vì thế không chỉ mang đến tiếng cười nhẹ nhàng mà còn cho thấy một khía cạnh rất đời thường trong hành trình làm mẹ: đôi khi, niềm hạnh phúc của mẹ bầu chỉ đơn giản là được thưởng thức món mình yêu thích giữa một ngày bình thường.
Mẹ bầu thèm trà sữa: Uống thế nào để vừa "đã cơn thèm" vừa an toàn cho thai nhi?
Từ câu chuyện người vợ mang thai 7 tháng lén ra công viên uống trà sữa mỗi tuần, nhiều mẹ bầu cũng thắc mắc liệu thức uống này có thực sự phải "cấm tuyệt đối" trong thai kỳ hay không. Trên thực tế, phụ nữ mang thai vẫn có thể uống trà sữa với lượng hợp lý, tuy nhiên cần lưu ý một số nguyên tắc để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé.
Không cần kiêng hoàn toàn nhưng không nên uống thường xuyên
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng mẹ bầu không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn trà sữa khỏi thực đơn. Nếu thai kỳ khỏe mạnh, không mắc tiểu đường thai kỳ hoặc các bệnh lý đặc biệt, việc thỉnh thoảng uống một ly nhỏ để giải tỏa cơn thèm là điều có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, trà sữa không nên trở thành thức uống hàng ngày bởi hàm lượng đường, chất béo và năng lượng thường khá cao.
Cẩn trọng với lượng đường trong trà sữa
Trung bình 1 cốc trà sữa (khoảng 500ml) chứa từ 35g đến 55g đường (tương đương khoảng 7 đến 11 thìa cà phê đường). Việc tiêu thụ quá nhiều đường trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ tăng cân quá mức, tiểu đường thai kỳ và khiến thai nhi phát triển quá lớn. Khi mua trà sữa, mẹ bầu nên lựa chọn mức đường thấp hoặc giảm tối đa lượng đường được thêm vào.
Lưu ý hàm lượng caffeine
Trà đen, trà xanh hay hồng trà đều chứa caffeine. Theo nhiều khuyến nghị, phụ nữ mang thai nên giới hạn lượng caffeine ở mức khoảng 200mg mỗi ngày. Nếu đã uống cà phê, trà hoặc các loại nước tăng lực khác trong ngày, mẹ bầu cần tính toán để tránh vượt ngưỡng an toàn.
Hạn chế các loại topping quá ngọt
Trân châu đường đen, thạch caramel, kem sữa hay các loại topping chế biến sẵn thường chứa nhiều đường và chất phụ gia. Nếu muốn thưởng thức trà sữa, mẹ bầu có thể chọn ít topping hoặc ưu tiên các loại topping đơn giản hơn để giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Ưu tiên cửa hàng đảm bảo vệ sinh
Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của người mẹ có nhiều thay đổi nên nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm cũng cao hơn. Vì vậy, mẹ bầu nên lựa chọn những thương hiệu uy tín, có nguồn nguyên liệu rõ ràng và quy trình chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Không được uống thay thế nước lọc hoặc sữa bầu
Một số mẹ bầu vì quá yêu thích trà sữa nên uống thường xuyên thay nước giải khát. Đây là thói quen không nên duy trì. Nước lọc, sữa và các loại thức uống lành mạnh vẫn cần được ưu tiên để cung cấp đủ nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Nếu mắc tiểu đường thai kỳ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ
Với những thai phụ đang kiểm soát đường huyết hoặc được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, việc uống trà sữa cần được cân nhắc kỹ hơn. Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Mang thai là giai đoạn cơ thể thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố, khiến nhiều mẹ xuất hiện các cơn thèm ăn bất chợt. Thay vì cấm đoán tuyệt đối, điều quan trọng là duy trì chế độ ăn cân bằng, đa dạng thực phẩm và kiểm soát khẩu phần hợp lý. Một ly trà sữa thỉnh thoảng sẽ không đáng lo bằng việc mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, áp lực hay bỏ bữa vì sợ tăng cân.
Các chuyên gia cho rằng thai kỳ khỏe mạnh không nằm ở việc kiêng khem quá mức mà ở sự cân bằng. Khi biết lựa chọn thông minh và sử dụng điều độ, mẹ bầu hoàn toàn có thể chiều bản thân đôi chút mà vẫn đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng.
