Đừng suy nghĩ quá lâu, lựa chọn đầu tiên thường phản ánh khá rõ điều bạn đang quan tâm ở thời điểm hiện tại.
1. CHIẾC CỐC SỐ 1 – BỚT CẦU TOÀN
Bạn có xu hướng muốn mọi thứ phải chỉn chu rồi mới yên tâm bắt đầu. Chính sự cẩn thận này giúp bạn làm việc có trách nhiệm, nhưng đôi khi lại khiến bạn mất quá nhiều thời gian để chờ một thời điểm "hoàn hảo".
Điều bạn nên thay đổi lúc này là học cách chấp nhận những điều chưa hoàn hảo. Không phải việc gì cũng cần chuẩn bị đến 100% mới có thể bắt đầu.
Hãy cho phép mình làm trước, điều chỉnh sau. Một bước tiến nhỏ nhưng thực tế có thể có giá trị hơn rất nhiều so với việc đứng yên vì sợ mình làm chưa đủ tốt.
2. CHIẾC CỐC SỐ 2 – ĐỪNG QUÁ QUAN TÂM NGƯỜI KHÁC NGHĨ GÌ
Bạn có thể đang dành khá nhiều năng lượng để để ý ánh mắt, lời nhận xét hoặc kỳ vọng của người khác. Có những việc bản thân muốn làm nhưng lại chần chừ chỉ vì sợ bị đánh giá.
Điều cần thay đổi là ranh giới giữa việc lắng nghe góp ý và sống theo ý kiến của người khác. Không phải lời nhận xét nào cũng cần trở thành tiêu chuẩn để bạn đánh giá chính mình.
Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Khi biết tập trung vào điều thực sự quan trọng với mình, bạn sẽ nhẹ đầu hơn và có thêm thời gian cho những mục tiêu đáng giá.
3. CHIẾC CỐC SỐ 3 – HỌC CÁCH BUÔNG BỎ
Lựa chọn này thường gợi đến một người đang giữ trong lòng khá nhiều chuyện. Có thể là một mối quan hệ, một nỗi thất vọng, một chuyện cũ hoặc đơn giản là những điều đã qua nhưng bạn vẫn thường xuyên nghĩ lại.
Điều bạn nên thay đổi lúc này là đừng tiếp tục dùng những chuyện cũ để quyết định cảm xúc của hiện tại.
Buông bỏ không có nghĩa là quên sạch hay phủ nhận những gì từng xảy ra. Đó là khi bạn hiểu rằng có những chuyện đã hoàn thành vai trò của nó và không cần tiếp tục mang theo. Khi lòng nhẹ hơn, bạn mới có chỗ cho những điều mới bước vào.
4. CHIẾC CỐC SỐ 4 – QUAN TÂM BẢN THÂN NHIỀU HƠN
Bạn có thể là người thường xuyên chăm lo cho gia đình, công việc hoặc những người xung quanh nhưng lại dễ quên mất nhu cầu của chính mình.
Bạn vẫn cố gắng khi mệt, vẫn nói "không sao" dù trong lòng không ổn và đôi khi chỉ nhận ra mình đã quá tải khi cơ thể bắt đầu lên tiếng.
Điều cần thay đổi lúc này là đừng xem việc chăm sóc bản thân như một sự ích kỷ. Ăn uống đúng giờ, ngủ đủ, nghỉ ngơi và dành một khoảng thời gian riêng cho mình đều là những việc cần thiết. Bạn không thể chăm sóc tốt cho người khác nếu chính mình đã cạn năng lượng.
5. CHIẾC CỐC SỐ 5 – THOÁT KHỎI VÙNG AN TOÀN
Bạn có thể đang đứng trước một lựa chọn mới nhưng vẫn còn do dự. Một phần trong bạn muốn thay đổi, phần khác lại sợ rủi ro và những điều chưa biết phía trước.
Điều nên thay đổi là cách bạn nhìn về sự an toàn. Ở yên một chỗ chưa chắc đã luôn an toàn, bởi đôi khi chính sự trì hoãn mới khiến cơ hội trôi qua.
Bạn không nhất thiết phải thay đổi tất cả cùng một lúc. Hãy bắt đầu bằng một bước nhỏ, đủ để kiểm chứng khả năng của mình. Khi đã có trải nghiệm thực tế, bạn sẽ biết bước tiếp theo nên đi như thế nào.
6. CHIẾC CỐC SỐ 6 – SỐNG CHẬM LẠI
Nếu bạn chọn chiếc cốc này, có thể thời gian qua bạn đã sống trong trạng thái lúc nào cũng phải làm một việc gì đó. Công việc nối tiếp công việc, trách nhiệm nối tiếp trách nhiệm, đến khi có thời gian rảnh lại không biết tận hưởng thế nào.
Điều cần thay đổi có thể không phải là làm nhiều hơn mà là biết dừng đúng lúc.
Hãy dành thời gian cho một bữa cơm không vội vàng, một buổi sáng thong thả, một cuộc trò chuyện với người thân hoặc đơn giản là vài phút ngồi yên. Cuộc sống không chỉ được đo bằng những việc bạn hoàn thành mà còn bằng những khoảnh khắc bạn thực sự cảm nhận được mình đang sống.
*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm
