Những ngày này, thời tiết chuyển sang giai đoạn nắng mưa thất thường, có lúc oi ả hầm hập với mức nhiệt cao, có lúc lại đón những cơn mưa giông hạ nhiệt bất chợt. Sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm liên tục này dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đối mặt với nguy cơ mất nước, kiệt sức và suy giảm miễn dịch. Bài viết này tổng hợp những thói quen sinh hoạt, lựa chọn dinh dưỡng và món ăn giúp người Việt thích nghi với những ngày thời tiết “đỏng đảnh” một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
1 giờ trước
Đời sống